浅析农村小学生体质健康的影响因素

申晶晶

跨入新世纪以后，现代中国人都享受到了科技进步和文明发展带给我们的便捷、舒适生活。现代文明在带给人们充分的物质享受，不夜城、夜生活等形形色色的新型生活让现代人已经和过去的“日出而作，日落而息”有了大不同，尤其是年轻人很多已经习惯了新型是生活方式，但是任何事情都是双面的，人们在享受生活的同时也让自己的身体有了太多的负担，现代文明也给人类的健康带了新的威胁。由于工作强度高、节奏快、时间长，而且日常饮食休息时间的不规律，从而由精神压力过大、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球的不断蔓延，而我们大部分的生活都处于“亚健康状态”。对于农村小学生来说，大部分都是寄宿制学校，升学压力大、睡眠严重不足正成为影响他们身心健康的重要因素；生活水平的整体提升，高热量、高脂肪等食物过多的摄入及食物结构的不尽合理，加之留守儿童的增加，爷爷奶奶们等放假回来就会更大量的补充营养，学生余暇锻炼时间减少，导致了肥胖儿童、近视儿童的数量的不断增加。近年来学生体质健康监测结果显示，学生形态发育水平继续提高、营养状况继续改善、握力水平有所提高、几种常见疾病的患病率继续下降；反映肺脏功能的肺活量测试继续呈现下降趋势。令人堪忧的是，笔者日常监测中小学时到了四年级近视率竟然超过了50%。

一、体质健康

建国六十多年来，我们的党和国家一直非常关心和重视学生的身体健康状况，国家教育部和体育总局等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定了一系列制度，并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》，体育成绩也成了初升高的必须检测成绩。在2003年“非典”袭击了我们国家以后，全面健身也在国家盛行起来。体育课程也丰富到了体育与健康课程，并增加了上课的节数，尤其这几年国家建立了国家学生体质健康网，每年对学生的体质健康进行动态检测。让我们体育教师更直观的看到学生体质的改善，也让我们日常的课程开设和活动开展更有针对性，并可以根据学生体质情况进行及时的调整和改进。

二、当前农村小学学生体质健康情况

（一）学生视力下降较快

根据这几年的测试，小学生的视力情况不容乐观，尤其是到了四年级以后，近视率竟然超过了50%，超过一般的学生在测试中裸眼视力低于0.6，处于近视或者假性近视状态。而且一个让我们痛心的事实是家长对于孩子的关注不够，对学生的视力还处于几十年前的看法，认为农村孩子的视力一般没有问题，从而耽误了学生视力的矫正，错过了最佳的治疗阶段，而造成孩子终身与眼镜为伴，对以后的学习和生活都造成影响。

（二）学生体质不够硬实

笔者小的时候放假大部分时间都是在室外度过的，一年四个季节都是这样的，所以虽然身高和体重比较现在的孩子都差一些，但是垧梯爬高、满地打滚，所以身体比较硬实。而现在的孩子由于当前快节奏，一些速成的食物造成孩子身高比较高，但是骨质比较松散，而且室外运动的减少让身体的钙质的吸收，从而骨折、扭伤发生率较高。

（三）肥胖症状患者增多

现在整体生活水平的提高，造成当前社会脂肪摄入量过多，尤其是一些留守的儿童，由爷爷奶奶来照顾日常生活，总是担心孩子吃不好，高热量、高脂肪的食物会较多的食用，造成学生肥胖。

三、当前应采取的措施

（一）确保阳光体育活动

促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。体育锻炼和体育运动，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。故教育部发出了“确保学生每天锻炼一小时”的安排，提倡“阳光体育运动”，同时，鼓励教师积极参加体育教师培训，不断提高教师素质和水平，努力提高体育教学质量，使学生的体质健康水平得到明显提高。其次，学校必须确立阳光体育运动的“法定”地位，把上午的大课间30分钟和下午课外活动30分钟确立为每天的“阳光体育60分钟”时间，活动要全部由具体安排，项目负责人以及实施监督，从课程的高度确保学生的活动时间每天不少于一小时。

（二）提高学生运动兴趣

学生的运动习惯和运动兴趣也应该在体育课程中加大培养力度，让学生掌握更多的体育锻炼技能，尤其要结合本校和本地的优势资源，因地施教。这一点笔者有较深的体会，我们学校严格执行国家的“体艺二加一”项目，因为学校缺乏标准的运动操场，所以我们更多的开展了跳绳以及武术操等对于场地要求较低的项目，在技巧方面更多的开展跳跃、攀爬等项目，这样的项目第一是学生投入较少，成本低，可以让所有的学生都参与进来，而且跳跃这样的活动对于小学生本来就有较大的兴趣，我们再适时的引导和示范，学生对于体育运动的参与度高了，而且也掌握了一些运动技能，从而对于他们的终身发展都有帮助。

（三）积极推动全民健身

我们要积极倡导家长多走出家门，趁着假期，带着孩子走进大自然，让自己和孩子感受到人类和自然的和谐相处，也体会到大自然带给我们的愉悦和幸福。更难能可贵的是家长可以给孩子们树立一个榜样，让他们知道只有一个良好的身体才是根本，自己也可以带动家人一起参与到体育运动中来，来体会运动带给我们的身心快乐。

（四）关注学生心理健康

近年来小学生的心理问题也需要关注，尤其是农村留守儿童，他们的生活由爷爷奶奶们照顾，但是心理状况因为没有父母的陪伴而无人理会，我们体育课程由更名为体育与健康，就可以看出来国家对于国民体质的关注，所以我们作为体育教师不单单只是为了体育运动，最终的目標是让学生有一个健康的体魄。学校心理健康教育是预防性和发展性的教育，重点摆在心理行为的训练上，不能过多传授心理健康知识，切忌把学校心理健康教育德育化、神秘化。对于有心理障碍的学生，可以通过矫正训练，增强其适应能力和抗挫能力，帮助学生提高心理素质，消除部分学生心理困惑，发展学生健康心理，促进学生身心的全面发展。