高校田径教学对促进学生身心健康发展的作用分析

周健

摘 要：随着社会的不断发展，企业对人才的要求也越来越高。而高校的田径教学能提高学生的健康水平，促进学生的身心健康。但从目前来看，一些高校的田径教学仍然存在一些问题。笔者对此进行了分析，具体如下。

关键词：高校；田径教学；身心健康；作用

一、高校田径教学对促进学生身心健康发展的作用

（一）提升学生的身体机能

身体是学习和工作的基础，如果身体条件不好，那么不管专业能力多强，都无法更好的投入到工作中去。尽管高校传统体育教学的目标是强健学生的体魄，但却未能发挥出一定的作用。而田径教学的开展，则正好能起到良好的效果，其不但能丰富学生的课余生活，同时也能锻炼学生的身体。通过一系列的田径运动，可推动学生的身心健康发展。

（二）帮助学生舒缓情绪

田径运动项目具有突破性和竞技性的特点，其能够打破传统体育教学的枯燥和乏味，促使教学课堂更加有活力。而当代高校学生在面对学业、生活和将来的工作时，难免会产生不良情绪，甚至容易产生负面的影响。但通过不同的田径项目，能促使学生在运动时挥洒汗水，缓解和排解不良情绪。因为通过适当的运动，人的情绪会变得更加积极。高校田径教学里的短跑、定向跑，促使学生的身体机能得到了一定的锻炼。学生在运动的过程中，不知不觉培养了乐观积极的心态。

（三）培养学生的意志力

如今的时代，意志力对于人们的发展而言非常重要。平时所说的顽强、毅力、勇敢等，都是意志力强的表现。但很多大学生的意志力不够强，容易产生优柔寡断、懒惰、缺乏恒心的现象。高校田径运动具有实践性强的特点，能提高学生的抗压能力，促使学生勇敢面对困难。通过举行田径运动比赛，还能激发学生的潜能，促使他们形成良好的锻炼意识，提升自信心。

（四）给予学生充分展现自身的机会

田径运动的种类很多，给予了学生锻炼和学习的机会。在不同的运动项目中，学生扮演着不同的角色，也展现着自身的个性，并不断进行情绪和角色的变化。也因此，田径教学为学生提供了很好的展示的机会。在心理学中，人的性格一般产生在行为和意识中，而高校田径则都是在操场上进行，教学环境非常宽松、自由，不会让学生感到压力。这时，学生便会充分的展现自己，并从中获得快乐。

（五）增强学生的互动意识

田径运动具有一定的体验性，通过一系列的锻炼，学生能充分体会到合作、失败、竞技带来的感受。而且田径项目中的接力赛、团体赛具有团队合作的性质，学生通过和其他同学进行接触，会增强团结合作意识。同时为了更好的融入集体中，学生会不断调整自身的状态和行为，所以这也培养了他们与人交往的能力，为其融入社会奠定了基础。

二、高校田径教学存在的问题

学校方面：第一，制定选课课表时没有给予田径教学足够的时段，也没有控制其他体育项目的时段、班数。第二，没有宣传田径运动对于学生身心健康所起到的作用，导致学生抗拒这门课程。第三，田径教材无法适应学生和教学的需要。第四，学校没有配备相应的联练习器材。

教师方面：第一，教师没有认真钻研田径类的教学方法，导致运动量太大，课程过于枯燥。第二，教师的专业能力不够，所以课堂质量也很差。一些教师甚至将田径类教学项目改成了健美操、球类运动项目。

三、怎样合理安排高校田径课程

（一）合理开辟教学场地

大学阶段的学生，运动技能已经非常成熟。而且大学生的理解能力较强，若是在田徑教学中仅仅采用基础教学法，那么可能使学生感到枯燥。为了激发学生对田径运动的兴趣，要将课堂延伸到课外。举个例子，在定向跑的教学任务中，教师需要合理利用学校操场或者是附近的公园、空地，为学生开辟一些定向跑项目场地，为学生创设良好的运动环境。

（二）利用当前流行的田径运动项目

跑酷属于当前非常流行的田径项目，而且跑酷也属于田径运动的创新体现。为了激发学生的兴趣，教师可以将这些流行元素运用到教学中来。但跑酷的难度很高，短时间内的训练难以达到一定效果。面对这样的情况，教师要充分考虑安全问题，对学生进行正确的引导。并且合理选择跑酷活动和教学目标相符的部分，不但激发学生的动力，也提升教学的质量和效果。

（三）对课时进行合理安排

同时，教师也要对课时进行合理安排。在制定每学期的选课课表时，必须要留够田径课教学的时段和人数，控制其他项目的时段、人数。此外，也要在学生入学时，采取体能测试的方法，了解学生的体能状况，并更好的安排课时。比如体能低于75分的学生，只能选择田径课程，不能选择另外的项目。最后，也要加大田径教学在体育课程中的比例，使得田径教学的内容增多，同时起到良好的效果。

四、总结与体会

田径运动属于高校体育教学中的主要内容，其也属于提升学生素质的主要途径。随着时代的变化，高校田径教学也开始展现出一些问题。为此，只有改进这些问题，为学生打造一个生动有趣的运动课堂，才能发挥出田径教学的作用。

参考文献

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