阑尾发炎和饭后运动没直接关系

佚名

小张今年26岁，空闲时喜欢去健身房锻炼身体。一周前，小张突然出现右下腹疼痛的情况，几个小时后开始发烧，检查显示小张有阑尾感染、肿胀等症状，医生告诉他这是典型的阑尾炎表现。

小张之前常听家中老人讲，吃完饭以后千万别运动，否则容易得阑尾炎。所以他猜想，自己患上阑尾炎可能是饭后跑步引起的。真的是这样吗？

阑尾炎与饭后运动关系不大

饭后立即运动或空腹运动确实有健康风险，但阑尾炎和饭后运动的关系不大。

阑尾位于人體腹部的右下方，处于盲肠与回肠之间，看上去像是一条蚯蚓状的突起。阑尾是人体中退化的器官，曾经肩负消化粗纤维食物的使命，如今人类食物越来越精细，阑尾便逐渐退化，只在大肠的起始部留下了一个小盲端。

人在吃完东西后，食物将在胃里至少停留四个小时，才能消化成食糜排到小肠里。食糜进入小肠，还需要1个小时以上的消化吸收才能到达盲肠。因此，刚吃下去的食物需要5个小时以上才能到达阑尾所处的位置，可见，饭后运动一般不会导致阑尾炎。但饭后马上剧烈运动确实对身体有害，会使消化系统供血减少，同时，运动引起交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动，会影响消化吸收。

这些才是导致阑尾炎的原因

阑尾发炎的主要原因一般分为两个方面：阑尾腔阻塞和细菌感染。

阑尾管腔细长，唯一的开口比较小，另一头是盲端，就像一个口很小的袋子。阑尾会发生梗阻，一个原因是它本身就很狭窄，另一个原因是它跟肠道直接相连，粪块、果核、蛔虫等不小心跑进阑尾里去，就会形成梗阻。

阑尾发生梗阻后，管腔内的异物太大，会对阑尾壁形成压迫，还可能划伤阑尾壁。而阑尾腔内本身就有细菌，伤口加上细菌，就容易引起感染。

出现这些情况需警惕

很多人把阑尾炎当成普通腹痛，但阑尾炎患者腹痛时间越长，风险越大，阑尾破裂还可能危及生命。若出现以下症状，要警惕阑尾炎，并尽快到医院就诊：

1.转移性腹痛。 开始时往往先出现肚脐周围的疼痛，一段时间后腹痛转移到右下腹部，此后腹痛点就相对固定了。腹痛点固定后，初发部位的疼痛会明显减轻，甚至完全消失。按压右下腹，会有反弹疼痛。而且在持续疼痛的过程中伴有阵痛。

2.呕吐。 阑尾由于受到炎症刺激而活动增加，常会引起患者胃肠道反应，出现恶心呕吐的症状。

3.发烧。 阑尾炎初期一般不会发烧，但如果炎症恶化，症状就会从局部发展到全身，患者体温也会逐渐升高。