体育专业学生运动损伤原因及损伤后的心理恢复研究<br/>——以河南理工大学为例

体育专业学生运动损伤原因及损伤后的心理恢复研究
——以河南理工大学为例

2018-10-08邓正龙程梦丹

体育世界(学术版) 2018年8期

邓正龙程梦丹

1. 前言

进入新世纪，我国体育事业迅猛发展，竞技体育迈上了新的高峰，群众体育蓬勃发展，人们的健康水平稳步提升，党和国家的高度重视学校体育，中小学生体质下降状况得到了有效遏制，体育产业蓬勃发展，体育专业人才培养在国民教育体系人才培育体系中占据越来越大的比重。

青少年的运动损伤发生率较高，体质下降已成为发生运动损伤的重要原因[1]。体育专业学生既是脑力劳动者又是体力劳动者，在校期间除了需要学好各学科的基础理论知识，还必须掌握各种运动技能并需要进行专项技术训练，因此他们运动损伤的比例要高于普通大学生。体育运动过程中如果不注重运动损伤的预防、治疗和康复，容易产生运动障碍，不仅影响体育专业大学生运动技术的掌握和运动水平的提高，而且会影响到他们的身心健康，同时给他们的学习和生活带来诸多的不便。随着科技的进步和医疗知识的普及，运动损伤发生后的生理恢复时间逐渐缩短，而关于运动损伤后心理方面的介入治疗问题也成为了人们研究的重要领域。

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

河南理工大学体育专业学生运动损伤的成因与预防及损伤后的心理恢复。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据研究的目的和研究的需要，分别在河南省图书馆、河南理工大学图书馆查阅有关运动损伤和运动损伤后的心理反应的相关书籍，同时利用图书馆电子阅览室的电脑搜索中国期刊全文数据库，中国博硕学位论文全文数据库，中国知网等查阅了有关体育专业大学生运动损伤及心理恢复方面的论文资料，收集了有关运动损伤及预防，运动损伤的心理致因和康复，运动损伤大学生的焦虑与抑郁现状等方面的论文资料121篇，并进行归类和分析。

2.2.2 问卷调查法

①调查对象

调查对象是河南省焦作市河南理工大学体育专业本科在校运动损伤的学生。

②调查工具

调查使用了两份调查问卷，一份是问卷式的调查，另一份是表格类型的调查。这次问卷调查利用网络进行，将事先设计好的问题输入到APP(问卷星)上，然后再发送给相应的人群敬请相关人员填写，最后通过APP计算统计出相应的数据。

③问卷的发放与回收

在此次网络问卷调查中，首先设置了140份问卷，等相关人员答卷完毕后，最后回收问卷。其中无效问卷20份，有效问卷120份，有效问卷将作为此次问卷调查研究的主要数据资料。

表1 问卷发放与收回概率

④问卷的效度检验

本次问卷的效度检验采用专家检测法，在问卷经多次修改后，请5位专家为本调查问卷设计的总体效度和结构内容的合理性进行了检测，专家对本调查问卷的认可度见表2，结果显示该调查问卷都有较高的效度和合理性。

表2 专家对调查问卷的效度评价

⑤问卷的信度检验

为了检查出次此问卷调查的信度问题，采用了再测信度，即对同一群对象采用同一测量工具，在不同的时间点先后测量两次，根据再次测量的结果计算出相关系数。调查问卷在使用这种方法时，所采用的方法和使用的工具与前次是完全一样的，利用相关系数进行信度检验，测得的本问卷相关度为R=0.86(P<0.01)以此来证明本问卷的信度检验符合要求，适合用来作为本次研究的数据资料。

2.2.3 数理统计法

通过网络的形式发放问卷来收集相关的数据信息，运用APP问卷星中自带的程序对所收集到的有效数据进行统计处理，并对数据的统计结果进行相关的分析。

2.2.4 访谈法

在河南理工大学体育学院学生微信、QQ群里询问哪些人曾经受过伤，并对他们进行抽样调查，以面对面交流的形式来了解他们的运动损伤及损伤后的心理恢复情况。

3.2.5 对比分析法

研究通过对收集统计的数据进行整理，对比分析后进行相关论证。

3. 结果与分析

运动损伤指的是在体育运动和健身锻炼中，造成人体组织，器官在解剖结构上的被破坏或生理功能上的紊乱。它与日常生活工作中人们的损伤不同，运动损伤的发生与运动项目的技术特征训练方法，手段以及场地，器材设施等因素有着密切的关系。”[2]“体育专业学生由于专业的特殊性，运动损伤对他们来说是家常便饭，而运动损伤后带来的负面影响却是无法估量的。它不仅使高校体育专业学生无法正常进行教学活动，参加训练或比赛(严重的甚至残废或丧失生命)，而且还会对他们的心理造成影响，妨碍体育运动的正常开展。”[3]

3.1 调查问卷数据基本情况

表3 调查对象样本基本情况(N=120)

表3数据显示：体育专业学生男生在运动中造成的运动损伤要高于女生，其受伤人数为79人，受伤比例为65.83%，女生有41人受伤，受伤比例为34.16%。说明高校体育专业大学生在运动中男生更容易发生运动损伤。

3.2 河南省部分高校体育专业大学生运动损伤现状

表4 体育专业学生运动损伤类型分布特征(N=120)

表4数据显示：120名有过运动损伤史的学生，4人发生过重度损伤，占受伤总人数的3.33%；38人发生过中度损伤，占受伤总人数的31.67%；78人发生过轻度损伤，占受伤总人数的65%。以上数据表明体育专业学生运动损伤主要是轻、中度的擦伤与扭伤，重度损伤的学生所占比例极小。

表5 运动损伤的发生时间段(N=120)

表5数据显示：120名有过运动损伤的体育专业学生，有39人是在专业课中受伤的，有45人是在业余活动中受伤的，有15人在课外运动训练中受伤的，有8人在体育比赛中受伤的，剩下的13人是在其它时间段受伤的。说明体育专业学生的运动损伤与体育专业的特点紧密相连。

表6 运动损伤的项目分布特征(N=120)

表6数据显示：120名有过运动损伤的体育专业学生，80人次在同场对抗类项目中受伤，28人次在隔网对抗类项目中受伤，25人次在田径项目中受伤，13人次在健美操中受伤，14人次在其它项目中受伤。

表7的数据显示：在197人次的损伤部位中，足踝部受伤65人次，高居第一；膝部受伤35人次，位列第二；腰腹部受伤31人次，列第三；手臂受伤26人次，列第四；肘关节受伤21人次，列第五；其它部位受伤19人次，排最后。

3.3 获取治疗运动损伤知识的途径

表7 运动损伤的部位分布

表8 获取运动损伤知识的途径

表8数据显示：大多数体育专业大学生都是通过老师的讲解在体育课堂上获取运动损伤知识的，共104人次，占57.78%；通过医生讲解了解运动损伤有关知识的有26人次，占14.44%；通过课外阅读了解运动损伤有关知识的有37人次，占20.56%；通过其它途径了解运动损伤有关知识的有13人次，占7.22%。说明体育专业学生主要通过专业体育课程学习和了解有关运动损伤知识的。

3.4 造成体育专业大学生运动损伤发生的原因

表9 造成体育专业大学生运动损伤发生的原因

表9数据显示：准备活动不充分造成学生运动损伤有39人次，占25.68%；因外界环境造成学生运动损伤有33人次，占21.71%；因运动疲劳造成学生运动损伤有24人次，占15.78%；因注意力不集中造成学生运动损伤有22人次，占14.47%；因身体状态不佳造成学生运动损伤有19人次，占12.5%；其它原因造成学生运动损伤有15人次，占9.86%。以上数据说明，造成学生运动损伤的原因主要是内因——即学生自己因各种原因造成的。外部因素引起损伤相对少，但是不可忽略。

3.5 体育专业大学生运动损伤后的心理问题分析

3.5.1 运动损伤程度与大学生心理反应之间的关系

表10 运动损伤的程度与大学生心理反应之间的关系(N=120)

表10数据显示：体育专业大学生在发生重度损伤后都会产生焦虑和抑郁的情况，结合调查对象所填的焦虑自评量表和抑郁量表可知，大学生在发生重度损伤后都会表现出“我无缘无故的感到害怕”以及“我觉得我可能将要发疯”等异常的念头。在发生轻度损伤后有30人没有感受到焦虑和抑郁，同样根据所填写SAS表和SDS表可知，他们大部分时间都会有“我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸”或“我得心平气和，并且容易安静坐着”等较积极的念头。但轻度损伤中也有一些大学生是存在抑郁和焦虑的，我们不能将其忽视。

3.5.2 运动损伤部位与大学生心理影响之间的关系

表11 运动损伤部位与大学生心理影响之间的关系(N=120)

表11数据显示：在损伤部位是肩关节和腰腹部的大学生中，没有一个人是无抑郁焦虑的，这就说明当受伤部位是这两个部位时大学生多少都会感到焦虑和抑郁。在SAS表和SDS表中多表现为“我感觉容易衰弱和疲乏”，“我感到情绪沮丧郁闷”。同时当肩关节受伤时没有一个人感到严重抑郁焦虑，他们并不觉得这是什么恐惧和害怕。然而在损伤部位是膝关节和踝关节时，大学生出现的抑郁焦虑总数最多，这就说明他们在这两个较为灵活的关节受到损伤时心理的波动起伏是较大的。因此学生在这两个关节受到损伤后一定要及时调整自己的心理，多和老师交流沟通，同时老师也应多观察注意他们，多和他们沟通交流。

表12 同一损伤程度受伤人群的性别与损伤后心理恢复时间的关系(N=120)

表12数据显示：男生在损伤后的心理恢复时间在半个月内的人数是55人，需要半个学期的有15人，需要一个学期的有5人，而要更久的仅仅两个人；女生在损伤后的心理恢复时间在半个月内的人数是10人，需要半个学期的有8人，需要一个学期的有19人，而需要更久的有4个人。综合分析，男生在受伤后的心理恢复时间比女生的心理恢复时间短，这也从侧面反映了河南省部分高校体育专业男生的心理承受能力在某些情况下比女生要强。

表13 受伤人群的生源地与损伤后心理恢复的关系(N=120)

表13数据显示：有一大半的人觉得生源地与损伤后心理恢复有关系，少部分人觉得生源地与损伤后的心理恢复无关，极少的人认为无所谓。据此分析，在校大学生运动损伤后的心理恢复是受到生源地的影响的。

表14 受伤人群年级与心理影响之间的关系(N=120)

表14数据显示：从整个年级的整体情况来看，大部分学生是属于轻度心理影响状态，无心理影响次之，严重心理影响的最少。大一的学生在无，轻度，严重的状态上处于四年级之首，而大二年级的学生在中度程度上居于首位，在严重程度这一点上也是大一居于首位，但大三大四也紧随其后。故，针对以上情况，我们应该加强大一学生的心理教育以及大三等学生的心理辅导，平时对他们的心理状态多些关心和关注，让学生们能够从不良的心理阴影中走出来，恢复健康的心理状况，促进体育专业大学生身心健康共同发展，使其能够更好的掌握专项技术。

3.4 针对运动损伤所致的心理问题的预防对策

对运动员而言，运动引起的损伤并不可怕，可怕的是伤后得不到有效的康复，由此导致心理损伤，而这种心理损伤往往被人忽视。在比赛和训练中出现的运动损伤很容易在脑中留下瞬间的痕迹和阴影，这将是运动员对某这运动项目或动作产生不良心理反应的重要原因。调整认知，目标设置，积极性思维，社会支持，表象训练以及相信康复方法的效果等，是影响运动损伤康复的几个重要心理变量。”[4]

3.4.1 加强大学生对付应激的行为

体育专业大学生因为专业的特殊性自身缺乏良好的应对行为，如良好的睡眠行为，饮食习惯，作息时间安排等，这样很容易会产生高生活应激，进而增加发生运动损伤的危险，如果体育专业大学生能在面临困境时采用积极的应对行为，及时处理应激，那么他们一般不会出现较大的应激反应。这样就可以预防运动损伤的发生，从根本上预防体育专业大学生心理问题的出现。

3.4.2 调整认知

通过调整体育专业大学生对运动损伤的认知，可以改变运动员的一些负面的心里想法，从而解决影响体育专业大学生损伤康复的一定的心理问题。

体育专业大学生受伤后出于自身的很多原因，刚开始他们一般都急于尽快恢复，并想尽早参加训练表现得过于乐观，对损伤不在意。一段时间后他们发现自己的技术不如其他同学就会产生消极的想法，此时他们很容易出现不同程度的抑郁焦虑状况。所以我们应该从纠正他们的一些对运动损伤的错误的认知。

3.4.3 掌握心理应对技能

体育专业大学生应该掌握一定的基础的心理应对技能，这对运动损伤后的心理康复及预防起着重要的作用。同时体育专业大学生应充分认识到自身拥有的免疫力和修复力。并且体育专业大学生也应该掌握表象训练法，因为表象训练不仅可以加速受伤部位的康复，防止运动技能的退化，还可以在一定程度上预防损伤后的心理问题的出现或减轻负面心理影响。

4. 结论与建议

4.1 结论

体育专业学生运动损伤的比例男生高于女生，男生占65.8%，女生占34.2%；轻中度损伤人数所占比例大，占到96.67%，重度损伤人数少，只有3.33%；课余损伤比例达到67.5%，课中损伤比例也达到32.5%；损伤部位多为脚踝、膝关节，腰腹部，肘关节等部位。体育专业学生运动损伤原因内因高于外因，自身因素是造成运动损伤的主要因素。体育专业大学生运动损伤后的心理问题从高年级到低年级逐渐降低，损伤的严重程度、损伤部位与心理问题高度相关，且女生高于男生。体育专业大学生损伤后的心理恢复与生源地有一定关系，男生在受伤后的心理恢复时间比女生的心理恢复时间短。