夏季消暑有讲究 养生茶要喝这些才对

在这个佛系养生的时代，茶不仅仅作为消暑饮品，更是调理身体的好伴侣。今天，小师妹就给大家分享4款我喜欢的茶饮，据说这些茶饮和夏天更配哦！

祛湿美颜——赤小豆薏仁茶

祛湿是一个永恒的话题，尤其在炎热的夏天，内湿外也湿，祛湿就显得尤为重要了。在夏天呢，由于受到阳气的蒸腾，本来属于地位底下的湿气被蒸腾起来，通过毛孔进入人体、伤害人体，变现出湿热的属性，很多人因此出现一些状况，如整天昏昏沉沉，嘴里还总是发黏，夹杂着一些苦涩的味道。这些，都是湿气惹的祸。重点是湿气还会让人变丑！

小师妹今天要说的赤小豆薏仁茶，其实在古代已经被人们用来祛湿邪了，在《本草纲目》里就有记载。我们常见的祛湿，大家都会想到红豆薏米粥，其实这是不正确的！医里的红豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用，红豆主要是补钾护心，而红豆性平，薏米性寒，长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果并不好。正确的祛湿食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，三者搭配，既健脾又祛湿。这款茶就是赤小豆、薏仁、芡实混合搭配而成，独立小包，冲泡非常方便。

清肺润燥——川贝陈皮柠檬膏

话说小师妹夏天最爱喝的就是柠檬茶了。前段时间小师妹还亲手做了一罐腌制柠檬，最近打开发现居然有一股酒味，百度了一下才知道已经坏掉了（心真的好痛）。算了，既然亲手做的失败了，那小师妹就只好买现成的了。嗯，就是这款川贝陈皮柠檬膏没错了。

这款柠檬膏采用了广西老冰糖、老树青柠檬、川贝、秘制陈皮精心熬制而成。注重养生的朋友应该都知道柠檬具有化痰止咳、生津、健脾、祛暑的功效；冰糖清热润肺；陈皮有理气、化痰、止咳的功效；川贝有清热化痰止咳的功效。四者合在一起的话能加大清热止咳的作用，还可以起到养颜美容、排毒、滋阴润肺的作用。而且啊，川贝和陈皮都是中药，对咽喉炎的治疗也是有一定效果的。这款柠檬膏因为用的是新鲜柠檬，味道会带有一丝甘苦，喝起来苦后甘甜，如果实在是不喜欢一点点苦味的伙伴可以接着往下看。

滋阴补肾——紫米酒酿

很多人的儿时记忆里，可能都跟小师妹一样，有那么一碗温润甘甜的酒酿，那是记忆中的老家的味道。大家都喝过酒酿，但是喝过紫米酒酿吗？这款紫米酒酿小师妹一定要推荐给大家，因为真的超级好吃！打开瓶盖，就会有一股清香的酒味和紫米独特的香气，吃上几口，那味道真的不比小时候的味道差，谁吃誰知道！

这款紫米酒酿采用了云南墨江紫米，墨江紫米，素有“长寿米”、“世界米王”、“补血米”之称，含有丰富的花青素和20多种人体所需的维生素、氨基酸和微量元素，营养价值远高于普通大米。？《本草纲目》；里记载：紫米有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，补血益气，收宫滋阴，治疗神经衰弱等作用。历代帝王将其列为“贡品”。？把紫米发酵制成米酒之后，更易被人体吸收，不仅补血还养颜，绝对老少皆宜。这款酒酿用深井水，通过巴氏灭菌，经过多重工序发酵酿制而成，不添加任何的防腐剂。可以直接食用或者煮汤圆、鸡蛋等，也可以伴着酸奶吃，想怎么吃就怎么吃。

挑嘴客福利——果酱茶

要说夏天最离不开什么，除了空调西瓜，那就是各种冰冰凉凉的水果茶了啊。反正不管怎么说，水果茶都是小师妹的真爱！况且，夏天本来就适合喝口味清甜的饮料啊。这款水果茶可能没有以上三款茶饮养生，但是它好喝就够了啊。小师妹主要是想啊，夏天天气闷热让大家食欲不振，如果闲暇时能泡上一杯水果茶，不管是冷饮还是热饮，清新的口味总归是能让大家舒适一点的。

这款水果茶口味多到小师妹都不想数（懒），总之你喜欢的水果肯定是有的。当然，如果是榴莲您当我没说好吗（没有一点歧视榴莲的意思）！这款水果茶是mini的，一共有4瓶，口味可以自己挑选，也可以随机。包装也很文艺，拍下后店家还会送一个小木勺。颜值的话，小师妹觉得送人绝对不会差的。大家可以直接用来泡水喝，也可以自己在家DIY，配上各种水果、坚果，味道都不会差的！总之啊，夏天还是需要这么一点点小清新的。