水平三前额正面头顶球技术的教学方法

赵卫新 王秋平

一、技术动作说明

前额正面头顶球技术是利用空间优势，用头部前额正面完成的进攻技术。其技术特点是让进攻队员通过头部前额正面顶空中球来改变足球的飞行路线，从而在比赛中获得优势。此项技术动作不仅弥补了队员脚部难以处理空中球的缺失，而且还利用了队员身高与头球技术的有机结合，形成了具有攻击性的进攻技术，并能够连同脚下运控球技术构建起立体与平面的多维进攻体系。前额正面头顶球技术通常运用于发角球时，进攻队员在同伴开出角球后迅速摆脱防守队员起跳抢点，形成前额正面头顶球攻门，以获得最佳的破门良机。本项技术的重点是队员如何快速判断移动选位，难点是队员如何准确把握起跳时机与头顶球位置。

二、教学方法呈现

在教学中，如何在激發学生学练兴趣的同时，提高学生前额正面头顶球技术动作水平，增强学生的运动能力是体育教师需要思考的问题。笔者通过钻研《体育与健康（教师用书）》，思考如何突破教学重点、难点，并进行了反复实践，创新出多种解决办法，来发展学生的灵敏性、协调性以及柔韧性等身体素质。

1.高人矮人（图1）

方法：两人一组，一人站在踏台举球（软式排球），另一人利用前额正面进行顶球练习。

实效：两人的配合练习激发了学生的练习兴趣，发挥了学生间的相互指导、相互促进的帮扶作用，达到了提升学练效果的目标，提高了学生前额正面头顶球的准确性，培养了学生间的默契配合能力。

2.钟摆连声（图2）

方法：学生进行前额正面顶摆动吊球（软式排球）练习。

实效：通过该项练习，引导学生用前额正面准确地顶到吊球中部，体验上体正确的发力顺序，提高了学生额头正面顶球的稳定性，发展了学生身体的协调性与柔韧性，培养了学生的空间感与判断力。

3.顶球比远（图3）

方法：学生通过自抛足球进行前额正面头顶球练习。

实效：学生在有准备的情况下进行自抛自顶球练习，此练习加强了学生寻找最佳顶球时机的预判能力，提高了学生前额正面头顶球的准确性，增强了学生头顶球的力量。

4.人随球动（图4）

方法：两人一组，一人移动抛球，另一人在做移动选位后，进行前额正面头顶球练习。

实效：学生能够在有准备的情况下进行互助练习，通过自我判断并利用移动选位，寻找最佳的顶球时机，高效地完成前额正面头顶球动作。

5.螃蟹前行（图5）

方法：两人一组进行前额正面头顶球游戏。

实效：通过此游戏，激发了学生的学练兴趣，提高了学生前额正面头顶球的意识，引导学生找到准确的顶球位置，发展学生身体的灵活性与协调性，并使学生逐步形成默契的配合。

三、学生锻炼指导

1.学生在自主练习前一定要做好充分的准备活动，要进行针对性的头颈部准备活动，避免在进行前额正面头顶球练习时造成颈部损伤。

2.学生在自主锻炼时需要选择一块安全又平整的场地和空旷的墙面，在离墙面一定距离的地方站好，自抛球后进行前额正面头顶球练习。同时，学生也可以在同伴帮助下，完成一人抛高空球，一人进行前额正面头顶球攻门的动作练习。

3.学生还可以利用有一定高度的横杆上挂吊球的方式，助跑几步后进行前额正面头顶球游戏，比一比谁顶球的准确性最高。