半月板有疾要快就医

董芳

快走或跑步时间长后腿疼、走路腿部发软无力、膝关节突然卡住……有以上症状的人要注意是否半月板出现了损伤。现代社会很多人不注意保护自己的膝关节，导致半月板损伤现象比比皆是。半月板是位于人体膝关节间隙内的纤维软骨板，起到缓冲压力、吸收震荡和稳定膝关节的作用。当半月板出现损伤，会表现出不同的症状，如膝关节肿痛、腿发软、肌肉萎缩以及交锁症状。

许多老人都有膝部不适的感觉，或者认为自己有膝部骨关节炎，其实也可能是半月板损伤。尤其是当你出现以下几种情况时，特别要注意是不是半月板出现了问题，必要时应当找骨科医生看看。

1.疼痛常发生于运动时的某个体位，而改变体位后疼痛消失：疼痛的部位常位于膝关节的内外侧间隙。

2.膝关节活动时疼痛明显，受伤的下肢不敢发力，上下楼梯时更为明显，感到下肢没有力氣，会发软，以下楼时症状为重.

3.随着时间的积累，疼痛随之加重，负重时加剧，下肢更不敢发力活动，大腿的肌肉（股四头肌）逐渐萎缩变细，活动能力减弱。

4.严重损伤的患者可发生膝关节交锁，即做某个动作时，膝关节突然卡住不能活动，同时伴有剧痛，需要慢慢活动到某个位置后才能继续活动。活动膝关节可伴有弹响声。

半月板损伤要及时就医.可以根据病情予以手术治疗、药物治疗或康复治疗，以免时间久了病情继续发展，影响活动能力。同时要注意半月板的防护。为了避免膝部外伤，运动时可佩戴护膝，以防意外发生：切忌在疲劳状态下锻炼，这时动作容易出现不协调的现象，膝关节易扭伤而致半月板损伤：增强体质，加强下肢肌肉力量，保证膝关节的稳定性和灵活性：肢体练习时避免幅度大、难度高的动作，以免造成意外损伤：上下公交车或楼梯时要注意，踏稳之后再动第二步：饮食上少食油腻及高脂食物，多食蔬菜水果及粗粮，避免肥胖，减轻半月板的负担。