简析初中体育教学中如何降低运动损伤

范明波

【内容摘要】在初中体育教学中，由于各方面原因，常常会导致扭伤，拉伤，以及碰伤等意外运动损伤。轻者将会影响学生的学习。目前在社会价值取向以及教育自身的双重影响下，我国初中的教育体系不断的完善，对体育教学的重视程度也日益加强，而在初中体育教学中学生意外的发生损失，频频出现，所以，如何能保证学生们在接受体育教育的同时降低运动损伤，成为当前初中体育教学中需要解决问题的重中之重。

【关键词】体育教学降低运动损伤

随着我国对教育事业的不断重视，体育的教育事业不断发展，初中生体育的教学被越来越多的人关注重视。但由于体育运动的自由性，使得越来越多的同学在体育中受到伤害，这引发教师以及家长的高度重视。所以在体育教学的过程中，教师要不断的探索，去完善，帮助学生们减少身体所受的损伤。本文就初中体育教学中如何减少学生们的损伤来进行简要分析，帮助教师们不断探索，去完善教育体系，减少学生们在体育中的身体损伤。

一、体育学习过程中运动损伤的原因

体育教学不同于传统的教学模式，体育教学具有自由性，而同学们缺乏自我保护意识，这就直接导致了学生们在运动过程中出现损伤，在教育的过程中，教师持有积极的态度，认为学生们有自我保护的意识，但在很多时候学生们并没有良好的保护意识，而在大多数情况下教师也没有采取措施来防范意外的发生，在初中阶段，学生们正处于好动的时期。由于同学们互相之间的好胜心过度的追求危险动作，使得同学们更容易发生危险。其次是在体育课程进行前的准备工作不够充分，在活动开始之前准备活动不充分，就开始进行激烈运动，体温急剧升高，身体的延展性以及肌肉的弹性都没有处在良好的水平下，这就使得学生们更容易发生意外事件。再有就是运动设施的不完善，例如，许多学校的跑道设施不完善，使得在下雨后就会十分的滑，这就更加重了意外事件的发生。

二、如何应对初中体育教学运动损伤

1.提高学生们的重视程度

提高学生们的防范意识，对此教师要做出高度的重视。让学生们意识到在体育课程中安全重要性。例如，在学期初教师要对学生们进行安全意识的培养，提高学生们对体育运动的认识程度。在日常中培养学生们对意外事件的防范意识，除此之外，教师还要重视学生们对意外事件发生处理的培养，让学生们能够在即使发生意外情况的情况下，也能减小到最低的伤害。而在同学关系的处理上体育教师也要进行正确的教导，防止同学们出现因恶意竞争，导致意外故发生的情况。引导学生们和平的竞争，共同进步，组织开展积极有益的活动，减少运动过程中的意外损伤。与此同时，在意外事故发生之后，教师也要及时的处理，寻找意外事故发生的原因，并为下一次做好提前的预防工作。

2.言传身教，重视体育活动

在大多数情况下，学生们以教师为榜样，尤其是在初中阶段，教师，更要重视自身的防范工作，让同学们意识到即使身为他可以在成年人的教师也相当的重视运动的防范工作，引导学生们意识到防范工作的重要性，而在日常体育教学活动的开展过程中，教师应该科学地安排活动内容，并且需要了解当天的天气状况，做好预防工作，确保体育活动的安全进行。而在体育课程进行前，教师也要对学生们进行充分的检查，保证同学们的身体素质与活动的开展，能够紧密的联系在一起。在课程开始前，教师要检查教学器材是否安全，能否正常的使用等问题，我进了全方面的考虑安排活动，确保活动的安全进行。教师通过对自身行为的严格规范，使学生受到潜移默化的影响，促使学生重视体育活动。

3合理设计体育活动

体育活动的设计对体育活动的开展与进行有极其重要的作用，体育活动的提前设计工作相当于体育活动的基础。在活动的设计中，教师要循序渐进，有重点，有针对性地设计活动。并且对学生们的疲劳状况也要做出提前的預计，保证好学生们的运动量。避免学生们因过度疲惫而引发的意外状况。而在活动的设计中教师也不能因为过度的注重安全而拉低了教学进度，要合理设计，在帮助学生们提高体育素养，提高身体素质的同时保证人身安全。例如，在体育活动的设计上，教师可以多重形式的聆听学生们的意见建议，再综合自己的体育只是，进行合理的布置，根据学生们的身体素质分类教学，有针对性的教学，帮助学生们提高体育教育进行过程中的安全程度。

总结

总而言之，在体育教学过程中对意外事件的防护工作十分重要，应该引起教师们的足够重视。而且应该制定完备的教学方案，在保证学生们生命安全的前提下，提高学生们的身体素质，为促进学生们的德智体美全面发展作出重要的贡献。教师的重视程度直接关乎与学生们安全保证，所以，教师要在课前做好充分的课堂安排，合理作出课堂规划为保证学生们课堂上的安全作出自己应有的贡献。

【参考文献】

[1]金鹏.体育教学中运动损伤产生的原因和预防措施[J].科技致富向导， 2013，（6）：71.

[2]黄安龙.体育教学中运动损伤产生的原因及预防对策[J].滁州学院学报， 2004，6（3）：127-128.

[3]吴立威，张春志.论述体育教学中运动损伤产生的原因和预防措施[J].科学技术创新，2013，（6）：174.

（作者单位：福建省大田县太华中学）