负荷可调控颈椎运动康复锻炼机的应用研究

2018-08-22王鑫晨王洪妮王言群

运动 2018年10期

王鑫晨，王洪妮，王言群

（临沂大学体育与健康学院，山东临沂 276005）

1 研究的目的与意义

依据脊柱两侧肌肉力量失衡原理，颈椎病的发病机理是颈部外伤劳损和颈椎退变导致颈椎内外力量平衡失调、颈椎失稳而形成的，继发性地引起颈椎前纵韧带、椎前筋膜等交感神经受牵拉、挤压，交感神经功能亢进，并将此冲动上传大脑皮层，然后向下反射影响不同效应器官，从而形成颈椎病变的临床现象。人体肌肉的力量是由肌肉的收缩和舒张完成的，而颈椎周围肌肉力量的练习需要对肌肉进行一定负荷的刺激，通过肌肉负荷量的增与减来实现的。因此，本团队结合国内外最新健身研究成果，以“健康安全”为指导思想，本着“健身生活化、生活健身化”的健身理念，提出一种简捷、轻便、易组装、便携带、因人而宜的悬垂锻炼架的研发项目，即便捷式悬垂锻炼架。本项目实践并推广这种便捷的悬垂架使用说明及其锻炼方法，实现各种人群在家中或办公室就能进行健身锻炼的目的。

2 研究技术与使用说明

此锻炼器主要由3部分组成：一是套头帽，二是负荷架，三是头枕架。其中套头帽的气囊设计与下段的软性垫板设计，以及上下的锁紧装置，兼顾了牢固性与舒适性，保证了锻炼的效果，这是关键的创新技术之一。负荷的调控与量化装置的可调控性是核心技术，通过在套头帽两侧设置负荷架，并配套设置多个砝码，使得头部左右旋转的负荷可进行量化，锻炼者根据自身的需要，在负荷架上放置数目及重量合适的砝码，可保证锻炼时颈部受力的均匀性，增强锻炼效果。锻炼者取仰躺位，带有套头帽的头部枕在头枕架中，负荷装置与套头帽连结。头部可以左右旋转和左右摆动，颈椎周围肌肉是充分放松的，其负荷大小变化可以由运动的异侧负荷架中负荷装置来实现，从而实现了对负荷的量化控制和有效调节。

3 实验方法与过程

以师范大学专业学生为实验对象，选颈椎不适的大学生60名，随机抽样平均分成2组，形成实验组与对照组。分2个阶段进行，每个阶段各进行15d，每人每天30min。实验1阶段，对照组采用传统颈椎治疗仪器进行为期15d的治疗，跟踪调查其病情变化情况，做好记录；实验组采用本团队创新的新型颈椎器械机进行15d的治疗，跟踪调查其康复变化情况，做好记录；实验2阶段，对照组改用本器械机进行为期15d的治疗，实验组继续使用本仪器进行治疗15d，跟踪2组患者的康复变化情况，做好记录，并随时进行对比分析与讨论，不断改进本产品使用效果。针对颈椎不适患者的困惑，设定问卷调查表，对实验对象进行实验前和实验后调查，以获得基本实验效果资料，并进行对比分析。

4 结果与分析

实验1阶段，实验前后，实验组P＜0.05，有显著意义，对照组大多数指标P＞0.05，无显著意义；实验2阶段，实验组P＜0.01，对照组P＜0.05 ，两者都有非常显著变化。由表1、表2可知，通过对实验对象的1阶段和2阶段调查数据分析得知，在颈椎肌肉群变化因素中，颈部酸痛、脖子胀痛、肩膀麻木、颈椎刺痛、双肩僵硬和头晕头疼前6位实验组变化效果非常显著，对照组变化效果明显；而在心慌胸闷、焦虑和其他方面差别不是很大。由此可见，对照组与实验组中，大多数学生在紧张的学习和锻炼后在心理方面都没有太大差异性，且在身体不适方面，其颈椎变化有明显统一性，这与实验对象所从事专业有很大关联，同样对上班族、低头族也有一定的影响。因此，这种负荷可调控颈椎运动康复锻炼机主要是治疗和避免颈部组织损伤，调节颈椎病患者颈椎力的平衡，力求获得正确的早期诊断，并进行早期矫正辅助治疗。