积极心理学视野下的中职生心理健康教育

孙 晶

（陕西铜川工业技师学院 陕西 铜川 727000）

每个孩子的成长和发展都离不开一个健康的心理，尤其是中职生，他们或许是因为学习成绩不理想而去选择学一门技术，所以对这些学生就更应该加以关心，看是否有压力过大的学生，看是否适应不了学校生活等等。而且要告诉学生，中职生虽然没有多么好的学习成绩，但是术业有专攻，他们能够学到精湛的技术，所以要引导学生有一种积极、乐观、自信、正能量的人生态度。不能因为自己是中职生而有自卑的感觉，所以本文将着重叙述什么是积极心理学和心理健康教育，以及如何才能够促进中职生的心理健康教育。

一、积极心理学和心理健康教育的概述

积极心理学是一门与人们的心理息息相关的学科，可以说是以研究幸福感、归属感和人们的心理状态为主的，它以正常的健康人群为研究对象，通过正确的方法进行引导，来激发人们心中的潜在力量。

在这种积极心理学视野之下的中职生心理健康教育是极为重要的，相应的它的重点研究对象就是正常健康的学生，引导学生以乐观，正能量的态度去面对自己的人生，自己所经历的一切，无论是好事还是坏事都要保持良好的心态；这样可以促进中职生的健康成长，无论在将来发生什么事情，学生都能够保持积极乐观的品质。所以说有了一个健康的心理，乐观的态度，一切难题都变得很简单，因为态度决定一切。所以应该积极探索更加有效的促进中职生心理健康的教育方法和手段。

二、促进中职生心理健康的措施

（一）老师要经常关注学生的心理变化，伴随学生成长

中职生的年龄正处于青春期的阶段，这是一个相对敏感的阶段，学生的心理状态也会有很大的变化和反应，所以为了保持中职生的心理健康，最主要的就是老师要发挥好自身的作用，老师应该积极关注班里每个学生的心理状态，如果发现有心理状态不佳，或者最近行为反常的学生，一定要主动与学生谈话，了解学生是否有困难或者学生是否压力太大，然后对学生进行疏导，积极帮助学生解决困难和问题，这样学生才不会感到无助，心理不会朝着更坏的方向去发展。

（二）积极开展心理健康教育课

作为一名学生，接受各种教育的渠道都是来源于课堂，所以心理健康教育课也是非常重要的，学校要为学生开展这方面的课程，由专业的老师来为大家讲解知识和解决问题，这样会更有信服力，对学生的感染力会很大。在心理健康教育课上，老师可以为学生举一些例子，在例子中以主人公的遭遇来为大家分析和讲解，这种贴近生活和实际的讲课方式能够使学生更容易理解，而且相对于那些传统的课本教学，这种方式也更有实践价值和吸引力。

（三）开展多样化、有意义的心理健康活动

学校可以根据实际情况每学期为学生举办一次健康的、有意义的心理健康教育活动，比如可以组织为学生进行心理测量，通过测量结果可以分析出学生最近的心理状态，然后“对症下药”，还可以举办心理知识竞赛，一方面可以以这种带有竞争性质的活动来吸引人们积极参与，通过参加比赛的这个过程，学生能够学到很多的心理健康知识，潜移默化的就会被这种积极的，正能量的内容所影响，从而是有利于中职生的心理健康发展的。再者，学校应该多多进行心理健康知识宣传，让学生慢慢习惯并且融入到这种健康的氛围之中去。

（四）发挥好学生的主体作用，让学生自己发现问题，解决问题

无论学习什么知识，学校和老师都是起着辅助的作用，最重要的还是要发挥好学生的主体作用，所以为了促进中职生心理健康教育，最重要的是让学生“主动”。比如可以开展心理健康主题班会，由班里的心理委员组织大家进行，全班分为几个小组，每个小组贴近实际生活，选出一个有代表性的例子或者引用现状，编排成一个节目，节目里应该包括存在的心理问题，以及学生自己想出的解决办法。这种看似是节目表演的形式却无形中对学生的心理健康进行了极大的教育，学生能够从节目里学到许多调解自己的方法，这样可谓百利而无一害。

总而言之，积极心理学对于中职生的心理健康教育有很大的作用，但是这不是一蹴而就的，它是一个不断发展的过程，所以在之后的教学过程中应该积极探索更加高效的方法和手段来辅助学生的心理健康教育，老师在讲授其他课程的同时也要注意学生的生活状态和心理状态，对于有问题的学生要积极指导和关心；只有这样，才能够促进学生的健康成长，能让学生有一个积极乐观的人生态度，从而促进学生自身素养和综合能力的发展。