户外运动对大学生社会适应能力的影响

张海强　刘宁

【摘要】社会适应能力是影响大学生发展的一个重要因素，社会适应能力的建立受到各个方面的影响，本文尝试通过加入户外运动来加强大学生社会适应能力，促进当代大学生社会适应能力的提升。

【关键词】户外运动 大学生 教育模式

【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）17-0039-02

户外运动是利用大自然特定的环境，创设的运动项目。包括定向越野、悬崖速降、野外求生及根据需要设定的各种户外训练。内容大多具有挑战性和刺激性。通过设定的项目让参与者亲身体验，它透过系统的培训项目和培训师的引导、启发，让学生参与、体验、分享、提升并学会将其运用，从而让学生内在和外在都得到成长，使我们能在人生里的各个领域去创造更令人满意的结果。

一、大学生具备良好的社会适应能力的重要意义

大学生是青少年中的比较优秀的群体，在整个社会中也将发挥重要是作用，然而这个群体自身矛盾性也是较为突出的。独特性与社会教育的过程中，他们来自不同的家庭、不同的地域，生活方式的不同，家庭背景的不用，社会适应能力也会有着千差万别。从身心发展的角度来看，大学生这个群体心智还有很大的不稳定性，具有良好的社会适应能力就显得尤其重要。因此，具有良好的适应能力，是当代大学生适应社会、跟上时代变革的步伐，充分发挥自己的聪明才智，为建设中国特色社会主义做出贡献的重要条件，它对当代大学生投身于社会，谋求生存与发展起到决定性因素。

二、户外运动对提高大学生社会适应能力的重要作用

当前的大学生大多数是独生子女家庭，普遍存在以自我为中心的性格，缺乏团队意识，然而，户外运动可以更好的促进学生们在团队中的沟通与协调能力，项目开展的过程中给学生们创造展示自己的机会，加强团队之间的合作，达到合作共赢的局面。团队在共同面对一项任务时，也可以更好地查找自身的优势与不足，在参加活动的同时也是一个不断学习的过程，对于性格的养成起到重要作用。

户外运动是以学生为中心，以学生的“学”在先，教在后的一种教育模式，设定任务后通过信息的传达，学生的尝试，结果的分析等方式。区别于传统的体育教学，更注重的是学生的综合素质培养。户外运动有利于学生心理素质的培养，项目的设置大多具有挑战性，需要克服内在的恐惧心理，提升战胜困难的勇气，整个运动就是一个不断提升自信的内在演变过程。户外运动对参加者有着很高的要求，形成良好的自我规范，在团队中，在集体中不断提升自身素质，更好的服务于团队。它不仅可以促进大学期间同学们之间的人际关系，而且可以很好的调适真正进入社会后与人交往的能力。

户外运动项目的另外一个特点，就是项目自身还需要参加者掌握一定的技术基础，才能更好的完成每一个项目。一个复合性的项目，既需要学生掌握技巧、良好的交往能力、合作共赢的心态，还需要的是学习能力，良好的学习能力是可以帮助学生们完成任务的前提条件。

团队协作性项目，特点体现在学生们在得到任务后，围绕目标，快速达成一致性意见，做好分工，因此，学生在团队中服从方面的技巧就表现的十分重要。户外运动大都是团队项目，离不开集体协作，这不仅要求学生能够相互支持、相互配合，对于项目制定的规则、要求做到服从，教练设定的环境下开展各项运动，在获得良好的人际交往、心理适应，同时还提升了自身的学习能力。

三、高校培养大学生社会适应能力的措施举措

经过文献查阅，对国内外的针对大学生社会适应能力的培养方面的材料整理，走访周边几所高校从事体育教学的一线教师的沟通与交流。总结得出介入户外运动对大学生社会适应能力的提升途径有体育教学内容设置、运动场地设置、高校体育教师三个方面。

体育教学内容设置上，应加大对于大学生社会适应能力方面加大培养力度，户外运动项目特征，组织方式，学生的参与度可以大大填补常规体育教学只注重对学生技能的培养，忽略对大学生社会适应能力提升。

户外运动场地的建设，各个高校可以根据自身的学校的特点，建设符合自己的户外场地，尽可能的完善户外运动设施，应注重设施的安全性、实用性。以学生为中心，关注场地建设的独特性，这个独特只要是因为户外运动，场地尽可能的远离学生的生活区域、教学区域，开辟出来一个相对独立的空间，使学生们在进行户外运动时，真正的融入到项目中去。

高校體育教师的培养和配备上，当今的社会信息高度的发达，足不出户便可以浏览到各类信息，对于教师而言，也有了更高的要求，及时机遇，同样也是挑战。户外运动项目的组织和实施，教师充当的是引导者的身份，但项目的开展也存在着很多别的因素，这就需要教师在做好引导的同时，也要能很好的把控局面，在学生讨论和分享过程中，做出正确的分析总结。

高速发展的社会，同时也对毕业后走入社会的当大大学生的要求也在提升。合理利用资源，在体育教学中荣融入户外运动可以更好的培养大学生的社会适应能力。

参考文献：

[1]李哲，赵宝椿.拓展训练对提高大学生社会适应能力的影响[J]贵州体育科技2012，（4）.

[2]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2006（7）.

[3]王勇，王凤.户外拓展训练对大学新生社会适应能力的研究[J]贵州民族学院学报（哲学社会科学版），2010（1）.

作者简介：

第一作者：张海强，研究方向：大学生思政教育，单位：新乡医学院。

第二作者：刘宁，研究方向：思政教育，单位：新乡医学院。