浅析啦啦操比赛对中职学生形成体育锻炼习惯的影响

2018-08-07岑小谈

教育界·中旬 2018年4期

岑小谈

【摘要】现阶段，中职学校越来越注重从新的角度出发，培养学生的思维方式与身体素质，使他们进入社会后能尽快地适应工作岗位。在使学生形成体育锻炼习惯的过程中，学校引入了新的体育项目啦啦操，这受到中职学生的广泛欢迎。本文将先介绍啦啦操的特点，再说明它对中职学生形成体育锻炼习惯的影响，最后提出建议。

【关键词】啦啦操比赛；中职学生；体育锻炼；影响

一、啦啦操运动的特点

1.种类繁多，内容丰富

在啦啦操比赛中，内容、形式多种多样，并不是由某种单一的方面构成，而是由许多方面共同构成。这里着重指出三方面：一是在啦啦操比赛中，啦啦操不是一种单纯的动作表演，而是伴以音乐、口号以及呐喊，在这些旋律及声响当中，为运动员和观众展现优美的舞姿动作；二是啦啦操是一种身体运动，这种身体运动并不简单，它是一种具有难度的动作或者舞蹈，旨在让啦啦操队员全身运动起来，达到体育锻炼的目的；三是在啦啦操比赛中有各种道具，比如横幅、气球和彩球等，这些道具可以增加啦啦操比赛的美感，吸引观众注意。综上所述，啦啦操运动结合了艺术体操、运动项目、健美操等比赛的特点，动作难度较大，风格多变，形式多，力度大，容易受到中职学生的喜爱。

2.操作自由，不受场地限制

啦啦操比赛较其他运动项目相比，最大的特点可能就是不受场地、器械的限制。如果天气晴朗，啦啦操运动可以在室外进行；如果恰逢雨天，可以在室内进行。另外，相比其他球类比赛，啦啦操不需要用到球拍与球架，器械简单，可以随时随地进行比赛，更具有灵活性与趣味性。

3.使学生强身健体

啦啦操比赛属于有氧运动的一种，在运动的过程中，它可以使人全身上下的肌肉都活动起来，达到训练学生身体柔韧性和灵活性的目的。如今，社会经济的发展速度越来越快，生活节奏的加快使现代人的压力越来越大，许多年轻人感到力不从心，在这种情况下，在学校推广啦啦操是十分有必要的。

4.培养团队协作精神

啦啦操运动并不是由某一个队员单独完成，它是集体运动项目，需要多名队员配合完成，在一个团队里面，往往由8-24个队员构成，一整套动作的完成需要靠全体队员共同配合，如果其中某一名队员出了差错，那么动作都是不完整的。无论是在比赛还是在平时的训练中，团队协作精神都是很重要的，可见，啦啦操运动团队精神一直贯穿始终。

二、啦啦操的分类

这里我们说的啦啦操分类主要是按照动作技术进行分类，根据该类别，可以分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。在中职学校中，主要推广的是舞蹈啦啦操。因为技巧啦啦操动作难度高，危险系数大，专业性强，常见于大型的体育比赛或者全国性的赛事当中，而舞蹈啦啦操主要展现的是队员的舞蹈动作与肢体美感，作为团队比赛项目受到推崇。舞蹈啦啦操是在音乐伴奏下，运用多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同的舞蹈风格特点，强调速度、力度与运动负荷，展示运动舞蹈技能以及团队风采的体育项目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

三、啦啦操比赛对中职学生形成体育锻炼习惯的影响

1.激发中职学生体育锻炼的热情

中职学生处于人生中发展的重要阶段——青春期，在这一阶段，学生往往比较叛逆，但与普通的中学生相比，中职学生有其特殊性，他们的基础知识较为薄弱，但是智力水平并不低。中职学生多为调皮捣蛋的孩子，这一类学生的显著特点是喜欢新奇的事物，且追求时尚。啦啦操比赛作为一种新兴的运动，极具有动感气息，符合青春期学生活泼、有朝气的特点，而且啦啦操比赛中的团队协作精神也与学生重义气的特点相吻合，所以容易受到学生喜爱。中职学校的男生希望通过体育运动展现自己的力量和勇敢，而女生则大多不喜欢体育锻炼，因为体育项目往往枯燥乏味，但是啦啦操比赛可以克服这些缺点，展示出女生柔美的一面。力量感且动感十足的啦啦操比赛可以使学生展示自我，极大地激发了中职學生对体育锻炼的热情。

2.使中职学生身心愉悦

上文提到，中职学生处于人生阶段的叛逆期，这一阶段的学生往往比较叛逆，一些学生甚至打架斗殴、逃学上网等，身心发展处于亚健康状态，再加上多数中职学生知识基础较为薄弱。出现这样的状况，主要是因为大多数中职学生初中不努力认真学习，导致中考落榜，所以这类学生容易形成自卑心理，认为自己在成绩、能力上不如他人，尤其是女生，容易羞怯。而啦啦操比赛项目学习起来较为容易，在表演过程中，要求队员以微笑示人，这样不仅可以使队员自身感到快乐，同时，他们也把这份快乐传递给了其他人，包括观众与运动员，啦啦操比赛中的热情能使氛围完全活跃起来，充满喜庆和欢乐，为中职学生带走了抑郁、自卑与伤感等情绪，使大家身心愉悦起来，提高学生身心健康水平，从而爱上体育锻炼。

3.提高学生体育成绩，增强自信

现阶段，在一些中职学校开展了体育课，体育课里有选修的课程项目，啦啦操作为可选的运动进入了中职学校的体育课中。在学习啦啦操的过程中，有专业的老师进行指导，以考试成绩作为考核指标，如果学生们上课认真，并且有课余时间进行练习，那么体育成绩也会有所提高，学生在成绩提高的同时也增强了自信，这都是啦啦操比赛带来的优势。开设啦啦操课程项目，不仅提高了学生对啦啦操比赛的兴趣度，还把这样的兴趣扩展到其他体育运动上，从而使学生养成了持之以恒进行体育锻炼的好习惯。

四、中职学生体育运动中开展啦啦操比赛的建议

1.在体育课堂中推广啦啦操比赛

体育课程在中职学校中尤为重要，在《中职学校体育与健康教学指导纲要》中指出，体育运动属于一项必修课，旨在使中职学生学习基本的体育文化知识，培养健康的体魄，从而提高综合素质能力，最终使得学生身心健康发展。虽然中职学生喜欢新奇的事物，接受能力较强，但普遍缺乏恒心与毅力，持续力差，如果和普通中学一样，在体育课中开展别的运动项目，中职学生可能会积极性不高，持续时间较短，对体育运动提不起兴趣。但如果在体育课中开展啦啦操比赛项目，不仅可以提高学生进行体育锻炼的积极性，还可以实现中职学校开展体育课程的目标。

2.充分发挥中职学生的能动性

在中职学校中，除了开展体育课程以外，还可以设立相应的啦啦操社团和协会，在社团和协会中，充分调动学生的积极性，发展学生管理社团事务的能力。在社团中，分别设立负责人和团员，不仅可以增强学生的管理能力，还能培养学生的团队协作能力，学生可以利用自己已学的知识和能力，发挥主观能动性。另外，社团可以根据学生的喜好以及舞蹈基础水平分为快班和慢班，在不同的班级中有不同的训练强度，教师只是运动的指导者与促进者，更多的是发挥学生自身的实际水平，形成“以学生为中心”的教学模式，使学生热爱体育锻炼，养成终身运动的好习惯。

3.调动各方面力量开展啦啦操运动建设

在中职学校开展啦啦操运动，形成师生体育运动的好风气，需要充分调动各方面力量，先从教师入手。现阶段，啦啦操运动的教师多为兼职教师，或者是健美操教师，教师的教学技能不足，这导致啦啦操的动作不太规范与专业，大大降低了学生学习啦啦操的兴趣。另外，教师的专业知识水平较低，与其他教师交流较少，信息闭塞，最终使得啦啦操的创新力度不够，跟不上时代的发展。作为学校体育运动的新亮点，啦啦操比赛的开展还需要引起学校以及各方面的重视，调动一切因素，指导啦啦操运动的建设。