大学生生涯体验培养研究

郭梦蝶

摘要：生涯教育是本科教育体系中的重要组成部分，大学生生涯体验就是让学生通过体验式的学习来发展与规划自己的人生，跟大学生以往所接触的职业生涯教育是不同的。一般的职业教育教会了大学生谋生的手段，但生涯教育能让学生体验到生命的意义，从而能更加坚定勇敢地面对未来。从体验式学习、就业生涯、职业生涯三个方面对大学生的生涯体验培养进行研究和探索，能让大学生从入学开始就做好毕业求职的各种准备体验.让大学生充分做好就业的准备.在激烈的竞争中有更大的优势。

关键词：生涯体验；体验式学习；就业；职业；规划

生涯体验即生涯发展与规划——体验式学习。目前，对“生涯”的界定，不同的学者有不同的看法。有学者认为，“生涯是一个人在其职前、职业及退休后的生活中，所拥有的各种重要职位、角色的总和”。也有学者认为，“生涯是一个人一生中所从事的工作以及担任的职务、角色，但同时也涉及其他非工作或职业的活动”。舒伯的生涯发展理论认为，“生涯是生活里各种事件的演进方向与历程，它统合了人的一生中各种职业和生活的角色，由此表露出个人独特的自我发展组型。一个人一生中所扮演的角色包括儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、父母、退休者等”。

大学生生涯体验就是让大学生通过体验式的学习来发展与规划自己的人生，跟大学生以往所接触到的职业生涯教育是不同的。职业生涯教育偏重于就业、职业，狭义地指人所从事的工作，但大学生生涯体验除了职业生涯教育，还包括生命教育、生存教育、生活教育。除了就业、职业，还有创业、事业和志业，不仅包含了职业生涯本身，也包含了职业生涯前和职业生涯后的阶段，是人一生重要的发展与规划。

一、“授人以筌”在生涯体验中的应用

很多职业生涯规划教师在平时在给学生上课时经常会说到“授人以鱼，不如授人以渔”，但笔者认为，生涯体验课程中教师的角色应该是“授人以筌”。“筌”来自《庄子·外物》中的“筌者所以在鱼，得鱼而忘筌”。筌，本意指捕鱼的竹器，后来比喻用来达到目的的手段或工具。所以，“授人以筌”的意思就是传授给人承载知识的工具和手段。“授人以筌”要求教师不仅要“授人以鱼”地教给学生专业知识，还要能“授人以渔”地教给学生获得知识的方法，更重要的是要给学生提供一些学习工具、手段和获得资源的途径。

教师在教学中融入“授人以筌”的观念是建立在尊重学生个人独立性基础上的。生涯发展与规划强调的是个体，大学生在规划自己的生涯时，重在自我选择，找到自己的兴趣和快乐方向，并愿意为之奋斗下去。每个人的家庭出身和生长环境是不同的，成长道路上遇到的人和事也是不同的，教师“授人以筌”提供给每个人的工具在引导每个人追寻生命价值、生命意义时，会随着个人的生命历程而有所不同。这里我们说的生涯主要是指职业生涯，每个学生由于兴趣、能力、性格、环境的不同，选择的生涯方向也会不同。“授人以筌”提供的资源或工具可能会因人而异，但最终也要依据学生的实际情况做出诚实的评估后，才能做出正确的生涯抉择。

二、体验式学习在生涯发展与规划中的应用

“体验”一词在汉语中通常指通过时间来认识周围的事物或指亲身经历。在我国古代，早就有所体现：《尚书》中“非知之艰，行之惟艰”成为我国最早的知行学说：荀子“知之不若行之”的道德教育观，强调行是道德学习的最高阶段。近代教育家陶行知先生也提出了“生活即教育，社会即学校，教学做合一”的教育思想，强调学生自主参与亲身体验学习的重要性。相对于传统的学习方式，通过体验，在体验中获得体会，对每一个学生来说都是一种最基本与最自然的方式。体验式学习过程是通过理论与实践的结合，使知识、技能和价值观发生改变的过程。生涯体验课程的培养目标就是帮助学生快快乐乐地学习、工作、生活。

大学期间在开设职业生涯规划课程时应当与体验式学习结合起来，让在校生能够全程参与体验式学习。学生在整個大学期间，能够不间断地接受生涯体验的全程化教学，让大学生从入学开始就做好毕业求职的各种准备体验，如亲情感恩体验、团队合作体验、创新与创业体验、社会组织体验等，做到知己知彼、知彼解己、人职匹配。

三、生涯体验在就业生涯中的应用

就业是学生走出校园迈向社会的第一步，每年都有相当数量的毕业生面临找工作的困境，有时候影响学生求职成功的关键因素不在于学习成绩的好坏或者是否拥有实践经历，而是缺少就业前充分的求职准备和有目标的行动计划。根据中国产业信息数据，2017年全国高校毕业生总数是795万人，比2016年增加了30万人，每年新增的成长劳动力不断增多，大学生面临着严峻的就业压力。面对就业和择业的现实环境，大学生该如何做呢？

（一）做好充分的就业准备

必要和充分的就业准备是求职应聘的基础，也是大学生职业选择的关键。我们常说，“不打无准备之仗”“未雨绸缪”，大学生在校期间应该踏实认真地学好专业知识，提高自己的专业技术能力，并积极参加课外活动和社团活动以丰富自己的非专业领域知识，锻炼自己的社交能力。大学生在外兼职时要了解实际的工作环境，分析就业信息，做到“知己、知彼、解己”，要多关注学校、报纸、网络等发布的就业信息，从多种渠道获取信息来源。在搜集信息的过程中，大学生要根据自己的专业、兴趣以及自己计划的工作地点进行合理地分类整理、分析筛选，要将充分的就业信息与自己的实际情况相结合。

（二）设立职业生涯目标与计划

制订目标可以帮助大学生架起一座从现在状态到未来想要达到的状态的“桥梁”。对大学生而言，对未来做出合理的计划是非常重要的，通过设置目标，可以知晓本人现在所处的状态，可为将来职业生涯的成功增加更多的信心和动力。通过评估目标，大学生就会知道自己在哪些地方需要改进。通过设置目标，大学生还可以节省大量的时间和精力，将注意力集中在更重要的事情上面。

职业生涯目标的制订可以分为短期目标、中期目标和长期目标。短期目标是指在不到一年的时间就可以达到的目标，在制订时要适当，要切合实际情况；中期目标是指在一年以上、三年以下的时间内可以达到的目标；长期目标是指花费时间在三年以上的时间来完成的大目标，比如，梦想的实现或职位的获得。大学生在制订职业生涯目标时要先以短期目标为主，给自己规划好方向，通过需要掌握的技能、知识和信息，寻找合理的资源支持及帮助，在克服重重障碍的过程中，最终用好的方法实现这一目标。

确立职业生涯目标，可以帮助大学生更积极地朝着自己的职业生涯方向前行。可运用SMART模型来确立目标：“S”=Specific & Significant（明确的），在制订目标时要明确和具体说明你想要的：“M”=Measurable（可衡量的），此目标可以帮助大学生看到自己的进步，了解自己的不足，并且衡量出自己目前离目标实现还有多远的距离：“A”=Action-Oriented（行动导向），指设定的目标要付诸实践和行动，列出的每项目标，都要有详细的行动计划以及实现的步骤；“R”=Realistic（现实的），指目标的实现；“T”=Timely（及时、适时地），指实现目标要规定一个时限，确保每隔一段时间目标的进展要在预期之内，假如没有，就要重新评估计划并做出一些相应的调整。

四、生涯体验在职业生涯规划中的应用

“职”的意思是“责任、职务”，“业”的意思是“行业”。职业的产生是社会分工的结果，也是为了满足人的生存和安全需求而发展出来的一种社会现象，它决定了人在社会中所扮演的角色。职业有广义和狭义之分：狭义的职业是我们通常所说的“工作+收入”，主要强调的是它作为一种谋生的手段来满足个人基础的需要：广义的职业是我们利用自己所学的知识和技能，从事一种可以为社会创造经济价值、精神价值等，并从社会中获取物质及精神补偿的活动。大学生通过规划自己的职业生涯，可以最大限度地发挥潜能，履行好社会角色，实现生活理想，更好地享受工作带来的乐趣。

根据调查：仅有24%的大学生很清楚自己专业的就业方向和就业前景，64.5%的人表示知道一点点，还有11.5%的人一点也不知道：对于是否了解职业生涯理念的问题，仅有10%的人表示有所接触；对于什么时候开始关注就业信息，12%的大学生表示从大一开始的，34%的大学生是从大二开始的，36%的大学生是从大三开始的，18%的大学生是从大四开始的（本次调查兼顾专科生和本科生）。从以上数据得知，相当一部分大学生并没有认识到在大学里规划好职业生涯的重要性，沒有用长远的眼光来规划自己的未来。部分大学生认为自己经历了严酷的高考后迎来的应该是无忧无虑的大学生活，殊不知大学才是人生考验的开始，是锻炼自己做人做事的重要阶段。从收到大学录取通知书的那一刻起，职业生涯就要开始规划了，这是一个四年不断变化的过程，需要每年制订好计划并投入一定的时间和精力并根据实际情况随时做出合理的调整。

大学生要想利用好四年时光，在毕业时获得最大的机遇，开始自己满意的职业生涯，就要从在下几个时段开始合理安排：首先，大一期间，要尽快适应好大学生活以及充分地了解自己。大学生可以通过参加社团或各种竞赛活动来发现自己的优缺点及兴趣爱好，通过各种渠道了解所学专业需要掌握的知识和技能，通过建立人际网络获得各种信息资源，通过寒暑假兼职获得实际的工作经验。其次，大二期间，大学生要做好知识理论的储备。经过一年的适应，要思考自己所学的专业和将来想要从事行业的相关匹配性，确定自己的目标行业，在新的一年加深专业知识的学习，特别是在兼职时能够理论联系实际，更深入地了解该行业相关的信息，让自己对目标行业有独特的见解，这样在将来毕业面试时会给面试官留下好的印象从而超越其他竞争者。再次，大三期间，大学生要选择行业里的目标企业。在大二对目标行业了解的基础上，这个阶段是选择行业里目标企业的最佳阶段。这一年，大学生要对个人选择的目标企业进行研究和分析，了解企业文化以及该企业对应聘者的能力要求和硬件要求。比如，行业有关的证书，参加的相关培训等，这些都有可能是大学生毕业后求职的“敲门砖”。要想在众多的求职者中脱颖而出，相关的经验和必备的资格证书或者经历过的行业培训都是将来求职时的优势。大四期间，大学生要开始设立自己的职业生涯目标，要通过各种渠道了解求职信息，做好校园与职场间的转变准备。这一年，除了梳理自己前三年的成绩，还要认真地做好简历，不要在求职的前一天匆忙地准备或者直接在网上下载别人的模板，简历要有自己的特色和大学四年的取得的成绩。

五、总结

大学生生涯培养课程是大学课程中一门很有意义的体验式课程，如果大学生在大学里能够提前开始自己的职业生涯发展与规划，那么将来在走出大学校门的时候，就会比浑浑噩噩、无所事事过了四年的学生更有底气，在激烈的竞争环境下能够有更大的优势，也会有更大的可能获得理想的职位。作为生涯规划课程类指导教师，我们所面临的挑战不仅仅是帮助学生做好准备，去迎接一个工作、一次面试或者一条特定的职业道路，而是帮助他们拥有一种可持续生涯所需的认知与发展能力。

责编：清欢