谈体育的兴趣培养

陈燕慧

摘 要 体育与健康是身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目标的必修课，要圆满达到目标，培养兴趣是重要因素。

关键词 体育 兴趣

中图分类号：G807 文献标识码：A

（1）兴趣是最好的老师，体育锻炼也是这样，有一位攀援爱好者在面对记者采访时说，人来到世上，就要活得有某种价值，所以他在攀援活动中，晨出夜归，勤学苦练，他的攀援视频的点击率上百万。这说明兴趣取得成就。本文探讨的是培养在校小学生锻炼身体，增进身心健康，保证学习精力充沛，保证成为未来的有健壮体魄的建设者。在体育教学中，我们发现，有兴趣与无兴趣的学生，兴趣浓与兴趣淡的学生，其参与度是不相同的。为什么会出现无兴趣和兴趣浓的学生呢？对体育锻炼的认识是首要环节。如果充分认识到了体育与健康的密切关系，则兴趣浓，否则兴趣淡甚至无兴趣。需要产生兴趣，认识到有需要就有兴趣。有的学生认为自己年纪轻轻那有身体不好的说法。有位体育老师就找来了一位高中毕业学生来学校作现身说法。这位学生说，自己读小学时也是这样认为的，自己身体无病，锻炼不锻炼无所谓。上体育常常应付了事，技能动作学不到位，锻炼的时间与力度都达不到要求觉得好好休息比体育活动舒服。好些时候，要上体育课了，本来无病，也装病请假，活动时，稍有阳光就跑到阴凉处休息去了。就这样，一直到初中毕业，考上高中，开学第一个星期是搞军训，那军训可严格了，按时出勤，一切以统一的训练标准进行。由于自己在初中小学阶段疏于锻炼，在跑步训练时，脚好象绑了铅似的，提不动跑不快，还未到终点，自己实在累不下去了，一头栽倒在路道上，幸亏是在大家的眼中，老师叫几个同学把我抬到操场边，还是感觉不良好，马上打电话叫来救护车，送去医院住了3天院才出院。这次给我的教训是深刻的，自以为年纪轻轻的有啥身体不好，这下不敢夸大话了。这是在军训，如果在野外，遇到野兽或歹徒，自己跑不快怎么办？看看其他的同学们，他们每天都按计划圆满完成了训练任务，一个暑假，有几个同学约我去参加一个野外生存活动俱乐部，说是活动难度是根据高中学生的身体现状定的，而且有保护措施。出钱也不高，我去参加了，说是学习解放军野外生存的训练，有趣得很。活动那天，我们到了一个很少有人来过的山前，分成若干小组，分散穿过这片树林。我和另外两个同学一道穿越，这树林大约有五公里宽，如果在大道上，一小时就走完了，但这树林里，道路崎岖，还有很陡的悬崖峭壁需攀援而过，也有小河需要脱掉鞋趟水而过，很多险路我都过去了，当攀悬崖时，我攀到中部，实在累得不行，上不能，下不能。那两个同学早就攀上去了。我向他们呼救，无人应答，怎么办，今天我就要卡死在这儿吗？约莫等了几分钟，他们回转来把我拖上去，原来他们装作没听见，有意吓唬我，真讨厌。上了崖顶，我狠狠地揍他们，一拳打过去，却伤了自己的手。他们幸灾乐祸地说：“活该”，谁叫你平时当体育活动的懒鬼？回来后，我才翻阅体育的有关资料，我才明白了，心功能，肺功能，还有体能，都是慢慢锻炼强的。运动能使藏在体内的毒素随着汗水和深呼吸排出体外，有益健康。高中毕业了，我去报名当兵，体检时，肺功能不达标，没考上。从此，我再也不敢不锻炼身体了，我高中毕业一年了，我在一家电子厂上班，劳动量不大，我每天早晨坚持锻炼一小时。我去医院体验，各部份都合格，原来肺功能不达标，现在已达标了。我今年去当兵，肯定没问题。

同学们听了这位大哥哥的现身说法，很受启发，当堂就有几位对体育锻炼认识不足的学生，也纷纷向老师表决心，从此以后一定重视体育锻炼，以上培养兴趣的方法叫着“现身说法提高认识”的方法。

（2）活动中的培养措施。例一，在教前滚翻时，体育老师先讲了一個小插曲。说在一个假期里，有个学生搭乘一辆货车去某山村探亲，在一个山道上翻车了，把他翻到一个陡坡上，他骨碌碌滚到了坡底，由于他平时练过前滚翻，才没有伤及头部。听了这个小插曲，同学练前滚翻的兴趣很大，练得认真，很有效果。例二，在训练投掷实心球时，在着球区设置了几个鬼子炮楼，用标签插在那儿。小学生看过很多电视剧，最恨日本鬼子，听说练投掷是炸鬼子雕堡，一下子来了兴趣。无论技巧掌握还是投掷效果都很好，而且玩得很快乐。例三，在练走平衡木时，老师也先讲了一个情景，即红军勇士飞夺泸定桥的情景，上面只有铁索而没有木板，左手抓住铁索，脚绞着铁索，右手握抢射击，他心中只有打倒反动派，建立新中国的信念，虽然铁索桥下是汹涌的大渡河水，也无丝毫畏惧。同学们听了，增强了走平衡木的勇气，努力掌握要领，心里也想着为了将来练一身本领，他们快乐地进行着，他们把红军战士当作榜样，把平衡木当作铁索桥，他们也毫无畏惧地进行，仿佛自己就是红军勇士，冲过去，他们快乐地进行着。例四，在进行跳绳活动时，老师也讲了个情景：有个探险家进到了一个古墓穴，突然一根铁索不停地在地面上一尺的高度来回扫荡，他不停地跳来跳去，铁索终于没能伤着他。听了这个情景，同学们也来了兴趣，把跳绳当作练灵敏度的活动。积极参与，他们快乐地进行着，绳子抛到上面，他们看作彩虹，绳子在地上拂动，他们当作一条长龙，能轻松地躲过，他们就是英雄。

以上激发兴趣的方法叫着“情景激趣法”。体育活动项目多，激发培养兴趣的方法应根据内容来创作。