杜仲五味茶补肾虚

杜仲五味茶补肾虚

近来夜尿多，疑是肾虚，朋友推荐用杜仲20克、五味子9克，研为粗末，用适量沸水冲泡，盖盖焖15～20分钟即可。频频饮用，一日内饮完。

北京 刘先生

点评：

如果你有夜尿增多、小便无力、淋漓不尽，早晨起床眼睛浮肿、爬几层楼就两腿无力，或长时间坐在椅子上就腰酸，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中，以及头发大量脱落等症状时，就可能被肾虚“缠上”了。

杜仲五味茶自古医籍《箧中方》，有补肝益肾、滋肾涩精、强健筋骨的功效。中医认为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳痿早泄、遗精是肾虚的表现，所以治疗应补肾固精。方中，杜仲性味甘温，补肝肾、强筋骨，治腰脊酸疼、足膝软弱。《本草汇言》记载：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”五味子性味酸温，能滋肾生津、涩精，主治劳伤羸瘦，梦遗滑精。五味子含有强壮剂的有效成分——五味素及维生素C、E等，对中枢神经系统有兴奋与强壮作用，改善人的智力活力，提高工作效率；临床证明，对失眠、头晕头痛有较好的疗效。二药配伍，补肝肾而不燥，可以长期服用。需注意的是，因湿热蕴结下体导致的遗精、腰痛患者不宜饮用，该症患者常表现为小便排尿次数多而短涩、疼痛，下腹部牵引不适，会阴部胀痛，尿道口有白色黏液，舌苔黄腻等。

甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪

肌肉拉伤内服芍药甘草汤

生活中，我们在活动的过程中，偶然不慎就会造成肌肉拉伤。此时，不仅要及时做好肌肉损伤部位的保护，还要从内到外来调理身体。方法：取白芍、炙甘草各12克，共浸泡30分钟，再水煎30分钟，煎成400毫升，分2次服用，早晚各1次。

广州 许女士

点评：

肌肉拉伤是由于肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，相当于中医所说的“筋脉拘急”，是由津液受损、血不养筋、筋脉失濡引起的。此时，我们可以内外同治，“外”是指使用活血化淤的膏药或药包敷治；“内”就是服用消炎止痛的汤药。

白芍能够补血敛阴、平肝止痛，藥理研究证明，其具有解痉、镇痛、护肝和扩张血管的作用。而炙甘草具有健脾益气、缓急止痛的作用，现代研究证实其有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛的作用。两味药共用，能酸甘化阴、调和肝脾，有柔筋止痛的效果。所以，对于肌肉拉伤具有一定的调理作用。

但从中医的角度来说，无论是何种疾病，都要根据患者的体质来辨证用药。虽然芍药甘草汤对肌肉拉伤有一定的缓解作用，但此方只适用于阳血不足的虚症人群，并不适用于气滞血淤的实证人群。如果是由气血运行不到位引起的肌肉拉伤，就要用“桃红四物汤”来进行内调，即用当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克，加水煎煮即可。

另外，为预防肌肉拉伤，老年人最好在运动之前做好热身活动，并且选择适合自己的锻炼形式和强度，老年人可以选择打太极拳、练八段锦等较为温和的运动方式。

广州中医药大学第一附属医院

骨科主任中医师 郑晓辉

（以上5则摘自《生命时报》《老人报》）