夏季高血压茶饮推荐

邓聪

现代医学的高血压属于中医学的“眩晕、头痛”等范畴，并与“心悸、水肿、中风”等病证有一定的内在联系，其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。病位以肝肾为主。高血压临床证候纷繁，既有脏腑虚损、正气不足等“虚证”的表现，又有肝阳、肝风、痰浊、痰火、血淤等“实证”的表现。

食疗是一种健康的养生之道，中医一直强调以食治病，认为“药食同源”，正如“药王”孙思邈在《千金方》“食治”专篇所曰：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食制之，食疗不愈，然后命药”。以下详细介绍几种服用简易方便的高血压茶饮：

山菊明茶

原料：山楂、菊花、决明子各10克。

做法：将上述药材放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

功效：清肝降压，调脂通便。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀、目胀、耳鸣、納差、大便闭结、肥胖等。

夏草茶

原料：夏枯草、车前草各10克。

做法：将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

功效：清热利水，降血压。适用于高血压表现为肝火上炎者，症见头晕目眩、眼红目赤、小便黄等。

双花茶

原料：田七花、玫瑰花各6克，绿茶适量。

做法：将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

功效：平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒，气滞血淤者，症见头痛、急躁易怒、两肋胀闷等。