老年朋友别把O形腿当儿戏

高花兰

生活中，经常可以看到一些老年人双腿弯曲，有的甚至需要依靠拐杖等才能正常行走，也就是我们常说的O形腿。很多人觉得O形腿是老年人骨头老化造成的，不算大问题。这其实是一个认识误区。

造成老年人O形腿的最主要原因是骨关节炎。由于膝关节内侧的软骨磨损变薄，内侧关节间隙变窄而外侧间隙变宽，导致下肢变弯。

除了腿形有所改变，老年人O形腿还有另一个主要症状——膝关节内侧疼痛。当膝关节内侧磨得没有软骨了，就会造成疼痛。时间久了，踝关节或脚后跟也会疼痛。如果长期得不到矫正，疼痛不仅会影响走路，还影响下蹲和美观。

老年人O形腿早期站立位表现为罗圈腿，而平卧位时腿可以伸直。所以，医生一般建议负重正侧位拍片子，以观察患者的受力问题。一般情况下，如果患者不是特别疼，对日常生活影响不大，可以保守治疗，在医生的指导下吃点消炎药、镇痛药或者贴膏药即可。但如果疼得比较厉害，影响患者的日常生活，就需要置换人工关节了。但是，人工关节置换也有指征和年龄限制，患者需要先拍一张X光片，由医生判断是否需要置换人工关节。

一般情况下，60岁以上的患者建议换人工关节，60岁以下的患者如果保守治疗效果较好，建议暂時不换人工关节，可考虑膝关节单髁置换等。另外，O形腿患者应尽可能减少上下楼梯、爬山、下蹲站起等，可选择走平路或游泳。

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三种人更容易变成O形腿

1.内八字走路的人：内八字是常见的走路姿势，这种走姿的人鞋子会出现内侧磨损严重的现象，慢慢地内侧受力大、外侧受力小，常年累积就会破坏腿形，变成O形腿。

2.肥胖者：肥胖者下肢长期承受过大压力，也会造成o形腿。

3.运动过量者：很多老年人运动过量，每天走一两万步。走得太多，关节磨损严重，也容易变成o形腿。