浅谈芭蕾舞基训与国标舞的关系

（南京艺术学院附属中学 210000）

一、国标舞产生的背景

“国标舞”全称是“国际标准舞”，起源于西方国家，是多国不断发展统一整合形成的，当时风靡整个欧洲大陆。尤其在英国，英国把以前的民间舞、宫廷舞进一步融合美化，形成了一种规范统一的国标舞。现如今，国标舞主要包括摩登舞和拉丁舞两大类型。摩登舞包括华尔兹、快步舞、狐步舞、探戈舞和维也纳华尔兹舞；拉丁舞则包括斗牛舞、恰恰舞、牛仔舞、伦巴舞和桑巴舞。国标舞在中国发展比晚，大概在20世纪80年代才开始传入。

二、国标舞和芭蕾舞的审美标准

1.芭蕾舞的审美标准和价值

芭蕾舞是一门综合性的艺术，包括了舞蹈、音乐、美术和戏剧等组成部分。芭蕾舞有许多都是根据文学作品改编而成。芭蕾舞作为一种综合艺术很具有观赏性。它的审美标准中，对于美的要求十分的苛刻，有严格的技术规范，每一个舞步，每一个转身，每一个手势都力求完美。芭蕾的美学可以概括为“开、绷、直、立”这四大原则，“开”是指芭蕾物表演者要从肩膀、胸前、胯骨、膝盖、脚踝五个关节部位对称向外打开。以此扩大动作幅度，表现张力的同时使得动作优雅；“绷”是指芭蕾舞表演者要绷紧各个关节和肢体，这是芭蕾舞完美的基本要求；“直”是指芭蕾舞表演者需要背部挺直，这是芭蕾舞直线艺术的标准。“立”是指芭蕾舞表演者需要身躯挺拔向上，重心上提，产生明显的空间占有感。这些原则是表演家们的主要审美标准。

2.国标舞的审美标准和价值

国标舞的审美有很多衡量的标准，从文化上来说国标舞在发展过程中，融入了各个民族舞蹈的文化，有深厚的文化内涵和底蕴，具有特殊的文化风格和艺术价值。从音乐上来说，国标舞音乐十分优美、节奏鲜明、多样化是其显著的音乐艺术价值。不同类型的国标舞的舞蹈音乐都十分考究，韵律、节奏都不相同，让人可以达到听觉审美和视觉审美的统一。从服装上来说，国标舞服装颜色艳丽、整齐干净，完整体现了表演者的高雅气质。强烈的色彩融合也会引发不同的联想，体现出自由奔放的情调，提升了国标舞的美学价值观。从形态上来说，形态，是国标舞审美中最重要的个标准，国标舞要求表演则专心致志，通过肩膀、双手、头部、臀部、双脚等肢体动作来传统舞蹈的内在含义，对五折的形态和人体外部匀称有较大的要求，要展现出表演者的姿态和形体美，另外，还有注重表演者的眼神、表情、手势等等，通过这些表演来表达出表演者的内在情绪，并且把这种情绪带给观众。国标舞整体来说是一场美学的盛宴，它具有很强的艺术感染力，可以带给观众丰富的艺术体验。

芭蕾舞和国标舞在表演者的形体上的要求很相似，要求舞者身体挺拔、腹部腰部作为力量支撑，整个重心上提，两者的审美标准相同。而且，两种舞蹈都源自于西方舞蹈，历史背景与文化内涵相似，同根同源。所以在审美标准和基础训练上来说，二者可以相互融合，形成完美统一。

三、芭蕾舞基训与国标舞的关系

1.芭蕾舞基训在国标舞训练中的运用

目前，几乎所有舞蹈院校都有芭蕾舞基训的专业课。芭蕾舞基训课是唯一有通用标准动作术语的舞蹈，是最科学的训练方法。芭蕾舞有极其严格的训练模式，“开，绷，直，立”四大基本原则贯穿始终，国标舞舞者的艺术生涯长短与芭蕾舞基本训练的掌握程度有着很大关系。

在芭蕾舞的静态技术中包括“阿拉贝斯克”、“鹤立”等控制平衡的舞蹈技术，这些舞蹈技术可以被用于国标舞中的摩登舞训练之中。摩登舞的精髓就是要优美顺畅的移动舞步，这种运动原理对身体力量的走向有很大要求，而芭蕾舞的静态训练，就是要做到舞动动作达到力量的定性，找到肌肉正确的用力方式和感觉。这就与摩登舞的要求具有相通性，先借助把杆完成一定的动作，熟练掌握力量运用的方式，然后慢慢脱离把杆，达到力量的平衡。芭蕾舞基训对于国标舞有很大的作用。

2.芭蕾舞基训对国标舞的重要性

首先，有助于国标舞表演者肌肉线条的塑造。芭蕾舞基训中，最基本的原则就是“开、绷、立、直”，这些基本的训练可以为国标舞者提供很大的基础。“开”要求舞者大腿根部外旋180°，然后打开膝关节和踝关节。这样的腿部训练在不影响优雅美丽的的同时，还能达到肌肉群的锻炼，拉长了国标舞者的肌肉线条。另外，这样的动作可以提升表演者的高贵气质，通过训练帮助国标舞表演者增强自己的气质、自信和精神。“绷”要求舞者在训练中绷紧脚尖和膝盖。这样就修身了舞者腿部的长途和肌肉线条的优美度，提升了国标舞表演者的整体线条，为舞蹈表演锦上添花。“直”和“立”要求舞者后背挺拔直立，这种原则是国标舞和芭蕾舞都要求的，为国标舞者提供了最好的身体形态。

其次，有助于提升国标舞表演者的气质。长时间坚持学习芭蕾舞基训课，可以使学习者与芭蕾舞特有的高贵典雅的艺术气质融为一个整体，这种气质的展现，绝不是一朝一夕可以完成的，必须是经过很长时间的训练才能达到。学习者需要每天都要刻苦联系，做好每一个动作、每一次呼吸、每一次举手投足都需要长时间的练习，在日积月累中让芭蕾舞的高贵端庄的气质融入自身，芭蕾舞基训课为这种艺术气质的提升打下了牢固基础。

最后，有助于增强国标舞表演者的控制力身体条件是舞者的外在条件，很难一下子就转变，但是一个人的控制力和爆发力是可以通过后天训练达到的。一个优秀的国标舞舞者必须要具备强有力的爆发力和精准的控制力，这中力量的把握并不容易，需要大量的基础训练才能达到。

[1]王洋.国标舞的艺术审美初探[J].戏剧之家，2016（12）.

[2]关旭.试论芭蕾舞基训对民间舞教学的影响[J].黄河之声，2017（02）.