学生积极心理品质培养的探索

李向红

【摘 要】本文对中学生的心理问题进行调研，从家庭教育、学校教育、学生自身对生命意义的认识等方面分析造成心理问题的原因，提出从家庭层面让孩子从小接受积极向上的心理健康教育，从学校层面创设有利于学生积极心理品质发展的环境和条件，培养学生积极心理品质。

【关键词】中学生 心理问题 积极心理品质 心理教育

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2018）03B-0082-02

建设教育强国是中华民族伟大复兴的基础工程。今天的学生就是未来实现中华民族伟大复兴中国梦的生力军，通过对中学生积极心理品质培养的探索，并将研究成果用于指导初中阶段的心理健康教育和心理健康干涉工作，不但能够有效地增进学生心理健康、提高学生心理素质，也关系未来的社会稳定和人力资源提供，满足我国社会和经济发展的需要。

一、关于中学生心理问题的调研

中学阶段是人的思想由幼稚、单纯转向成熟、复杂的心理剧变时期，在心理学上被称为“心理断乳期”。中学生的心理是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂，充满矛盾的。他们正处于青春发育期，生理上的变化引起情感上的变化，使他们不会轻易将内心世界表露出来。同时，这个时期的孩子自尊心强，好面子、好斗、好胜；又因为大多是独生子女，生活优越，抗挫折能力弱，并且以自我为中心的意识强，思维片面，容易偏激，还缺乏辨别是非的能力，思想摇摆不定。因此，在中学阶段，孩子的心理极不稳定，容易达到矛盾冲突的顶峰。如果我們把这一切的心理问题归类，大体是三方面内容：

一是成长发育过程中的烦恼。这一过程是每个青少年都要经历的。开始青春期发育后，生理机能上的急剧变化使他们开始关注自己的身体，对异性同学也会产生好感。但这时他们的心理发展跟不上身体成熟的步伐，便容易产生心理上的紧张和困惑，这一阶段就成了容易出现心理问题的高峰期。

二是与人交往方面的烦恼。中学时期，学生与父母家人的交流少了，而与周围的同学、老师之间的交往越来越多，同学关系、师生关系处理不当，各种交往障碍和困难是普遍存在的难题。

三是来自学习方面的压力，这也是最主要的问题。至少在目前我们的教育体制下，高考对学生的压力是极大的，而家长又不甘心让孩子输在所谓的起跑线和赛场上，学生的学习压力就会过大。面对难以应付的诸多要求和期望，学生往往会出现厌学、考试焦虑等心理压力，造成精神上的萎靡不振，从而导致神经衰弱、失眠、注意力分散等多种症状出现。

二、中学生心理问题存在的原因

面对诸多的心理问题，甚至面对由这些问题引发的“学生自杀名单越来越长”的惨局，我们不得不深思：谁应该为孩子们的心理问题“买单”？

学生为什么这么轻易放弃生命？尽管每个个案背后都有各自不同的因素，但其根源都在于学生心理问题长期的负面累积，最后因无法承受才采取过激行为。

（一）对生命的主体意识缺失，归属意识淡薄，生活无明确目标和意义

现在的中学生对于“我是谁？”“我为什么活着？”“人生的意义是什么？”这些问题思考甚少，在面临需要做出选择或者付诸行动时，便会茫然、偏执。这说明我们的生命教育还不够完善，至少还没有达到帮助孩子来应对这些质疑、填补精神的空虚、抵抗面前的挫折等目的。鉴于此，中学教育应完善生命教育体系，通过教育让他们明白这些问题都是可以解决的，而这个过程是有意义的，每一个生命都是最重要的。

（二）父母关爱不够，家庭教育跟不上，父母与子女的思想交集太小

现在中国家庭经济条件相比以往都比较优越，很多父母过分看重孩子的学习成绩，一味地要分数，却很少与孩子做心灵方面的沟通。部分家长在教育态度、方式方法等方面存在问题，对孩子过度溺爱、过于宽容。忽视孩子心理品质培养的结果就是导致孩子心理适应能力差，自我调节能力差，遇到问题不能正确对待。其实，父母望子成龙的心思无可厚非，但是对孩子的关爱却不应该仅停留在学习层面，还应该多关注孩子的心理健康、人际关系的发展。只有持着积极向上的态度，孩子才能积极向上的成长。

（三）深受“不能输”思想的影响，学生的课业压力较大

只要我们的教育还以分数评价为核心，那么学生就会被过于重视学习成绩所迫，课业负担过重，升学压力过大，直到厌学、逃课、不堪重负、最终以过激行为来反抗家长和教师。

（四）优越的生活条件和顺利的成长环境，使学生的抗挫折能力差

不少家庭过于娇惯孩子，长期以来养成了以自我为中心的人格，所谓的自尊心过分强大，表现出来就是“气性大”。这样的人格，一旦遇到挫折，缺乏思考能力和应变能力，容易出现过激行为。所以，在孩子成长的过程中，在适当的阶段适当地引入挫折教育十分必要，让他们正确估量自己在家庭、社会中的位置，不要只做温室里的花朵，以健康、积极、向上的心理更好地适应社会。

三、学生积极心理品质培养的措施

（一）从家庭层面，让孩子从小接受积极向上的心理健康教育

家庭教育是学校教育的“后勤处”，家长首先应该明确自己的角色，作为孩子的第一任老师，也是孩子终身的老师，家长的言传身教深刻影响着孩子的个性、人格、意志、是非观、品性等。既不能盲目地实行棍棒教育，也不能过分溺爱。

在家庭教育中，如何才能打破这一僵局，拿捏好“爱”与“管”的分寸和火候？这就要求家长掌握教育的艺术，对孩子不溺爱，不严管，保证孩子的健康自然发展。要掌握好教育的最佳时机，把爱和规矩一起给孩子，只有用爱的方式去给孩子规则，孩子才能感受到规矩也是爱的一部分。

（二）从学校层面，创设有利于学生积极心理品质发展的环境和条件，培养积极心理品质

1.营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响，使学生在愉悦中接受教育，自觉地形成一种积极向上的生活心态。

2.创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，中学生心理和行为问题日益增多，而心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理品质。因此，学校从新生的养成教育开始，从日常行为规范开始，创设各种情境，通过心理认知暗示，以优良的行为习惯带动学生健康心理品质的发展。

3.培养心理健康的教师。著名教育家苏霍姆林斯基说过：“一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。”因为教师的心理健康直接影响学生的心理健康，影响学生健全人格的形成和发展。在学生的成长过程中，教师是重要的人，是参照，是榜样。教师的“三观”正确对学生的心理成长积极示范作用超过任何教条知识的灌输。

4.学科教学和主题班会活动在培养学生积极心理品质方面也应该承担起责任。要想提高学生的兴趣，让孩子变“苦作舟”为“乐作舟”，必须有意识地加强学生自信心的培养，为其奠定良好心理素质。有意识地培养学生的竞争能力，培养学生的上进心和抗挫折能力，充实学生良好的心理素质。学校每学期初，应要求各班级结合学校的德育工作体系，根据本班学生实际情况开展有针对性的心理健康教育主题班會，包括珍爱生命、感恩、情绪管理、人际交往、良好心态等主题，通过讲解、讨论互动、实践等方式让学生积极参与，自我锻炼，提升心理素质。

5.建立心理咨询室，开展心理咨询活动。针对中学生心理健康问题日趋严重的问题，学校应建立心理咨询室，配备心理咨询老师，让学生通过咨询、倾吐问题，宣泄、释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。

6.加强体育课程设计。根据华南师范大学和浙江大学教育系的研究成果，体育课程对于中学生心理素质的发展和心理健康的维护有着重要作用，运动处方对于中学生心理健康在总体水平上有较大改善。学生在体育教学中不但能学会基础体育技能、提高身体素质，还能锻炼竞争意识、合作意识和正确处理人际关系的能力，并提高心理素质和抗挫折能力。通过体育活动所带来的成就感和乐趣引发积极态度，保证其身心和谐健康发展。

四、关于中学生心理品质教育的再思考

（一）“作秀式”心理健康教育教学的危害

尽管现在许多学校纷纷开展了心理健康教育教学，开设了学生心理咨询室，但这并不意味着学生的心理问题真正得到了解决。不少中学生受到传统观念的影响，认为做心理咨询就是精神有问题，甚至心理变态，担心被同学嘲笑和疏远，不敢走近心理咨询室；还有很多中学咨询室本身设备不全，地点不合理，出现与其他功能教室混用的情况，不能给学生以安全感。由于人事和编制问题，心理咨询老师由学校相关部门老师兼任，很多咨询师的身份很难被学生接受，而且学生害怕咨询过程中老师泄露自己的秘密，不愿意踏进咨询室大门。还有一些学生鼓起勇气去咨询室求助，但发现一次咨询后并没有发生质的变化，由于知识和阅历的局限就不愿意再次走入咨询室。所谓心理健康教育，并不是几张表格、几份手抄报、几张照片就能完成的。学校的心理教师是否专业、学生即使有心理问题面对学校里熟悉的教师是否愿意倾诉等这些问题，还值得我们反思。

（二）心理健康教育需要家校联手

现在学生由于心理问题出现的事故，绝大多数的解决结果是不利于学校的，这种结果的出现，严重影响了学校开展正常工作。这些事件的背后，大都忽视了家庭教育的过错和责任。尽管学校教育在心理健康教育中起着主导作用，但良好的家庭教育是一笔巨大的教育资源，如果能把家庭教育的力量充分调动起来，纳入学校心理健康教育，有针对性地给予科学的引导，家校联手，将会收到更好的效果。在学校、家庭配合下，可以在课余时间组织丰富活动，有计划、有目的安排学生以郊游、徒步、定向越野、自行车骑行等方式开展活动，既能拉近家长与学生之间的距离、增进理解，也能够通过自然景观的观赏，引导学生树立远大志向，以及克服面前困难的信心和勇气。

（三）将教师的爱和感情倾注到心理健康教育中

爱是教育的灵魂，没有爱就没有教育。好老师要用爱培育爱、激发爱、传播爱，通过真情、真心、真诚拉近同学生的距离，滋润学生的心田。好老师应该把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，用欣赏增强学生的信心，用信任树立学生的自尊，让每一个学生都健康成长，让每一个学生都享受成功的喜悦。教育人只能尽自己最大的努力，减轻孩子们肩上那些“不能承受之重”，先正其心，再修其身，然后格物致知。

【基金项目】烟台市“十三五”规划课题“学生积极心理品质提升途径与方法的研究”（YJGH135146）研究成果。

（责编 江月阳）