甘油三酯高的“克星”终于被发现，常吃血管一通到底

随着我们生活水平的提高，餐桌上的食物越来越丰富，但是也带来了许多昂贵的疾病，如高脂血症，甘油三酯是血液中的一种脂肪物质，属于高血脂症的一种。高血脂症人，适宜服用如下食物——

山楂

山楂的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用。目前，山楂中有30多种黄酮类化合物。其他更重要的成分是三萜类化合物，拥有强大的心脏，增加冠状动脉的血流量，改善血液循环是很重要的。它具有扩张血管，具有强心、增加冠脉血流量，改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿、镇静、防止动脉硬化，防衰老以及抗癌的作用。

苏麻油

此油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸，能降低人体内坏胆固醇的含量，降低凝血和血脂的机会，保持内脏功能状态良好。α-亚麻酸可将低密度脂蛋白转化为高密度脂蛋白，形成胆酸排除体外，从而排除血液废物，调节血脂、预防心血管疾病。

大蒜精油

每人平均每日吃生蒜20克的地区，心脑血管疾病明显低于未吃生大蒜引起的死亡的发生率。

大蒜精油具有抑制血小板凝结，防止血栓形成的作用。食用50天生大蒜后，总胆汁醇、甘油三脂肪和低密度脂蛋白胆固醇含量显著低于试验前。