饭后静卧养肝利血

吃完饭后静卧休息10～30分钟，再去散步或是做别的事情，有利于肝脏的保养，尤其对肝功能不好的人特别有利。研究表明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30％，如果再行走、运动，血液又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少50％以上。

(摘自《保健与生活》)