宁夏普通高校竞技健美操发展现状及对策研究

马艳军

摘 要：近年来，竞技健美操项目飞速发展，在世界比赛中取得了许多优异成绩，其中大多数运动员来自高校。高校竞技健美操是促进我国竞技健美操发展的核心力量，作为竞技健美操人才的重点培养基地之一，应该深入了解该项目的发展现状并找出影响发展的因素，给予合理的对策。本文针对这些问题开展深入研究，探讨有效的发展途径，为促进宁夏地区竞技健美操发展提供理论参考和借鉴。

关键词：普通高校 竞技健美操 发展现状 对策分析

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（c）-0126-03

高校竞技健美操是促进我国竞技健美操发展的核心力量。本文通过对宁夏普通高校竞技健美操项目发展现状的调查，了解宁夏普通高校竞技健美操项目的发展现状，对于存在的问题提出相应对策和建议，以使竞技健美操项目在宁夏普通高校得到更好的推广与发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

宁夏大学、北方民族大学、宁夏师范学院、宁夏医科大学4所普通高等院校的健美操教师和队员。

1.2 研究方法

本文运用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法，对宁夏普通高校竞技健美操运动发展现状进行调查后，运用归纳、类比、综合等逻辑分析法，对所获得的数据资料进行了详细的分析和探讨，并提出了相应的对策和可行性建议。

2 结果与分析

2.1 运动员基本情况

2.1.1 运动员性别分析

竞技健美操主要项目是集体项目，男女的搭配十分有利，如集体项目在全部女生和有女生的情况下难度总分除以1.8；而全部都是男生时难度总分除以2，但具体项目都是女生，托举和动力性配合、技巧等动作很难完成高难度动作，所以男女的平衡在竞技健美操这个项目中非常重要。根据调查结果统计，宁夏普通高校竞技健美操运动员性别情况研究分析：宁夏普通高校竞技健美操运动员共63人，男生34人，占总人数的53.96%；女生29人占总人数的46.04%。可以看出宁夏普通高校竞技健美操运动队男女比例较平衡，这样的比例十分利于项目的发展。

2.1.2 运动员年级分析

根据调查结果统计，宁夏普通高校竞技健美操运动员年级情况研究分析：人数最多的为大一，比例为31.75%，其次占人数23.81%的大二的运动员，大三与大四均占总人数的22.22%，由此可以看出大一大二的运动员自由时间比较充足，参加的人数较多，大三大四的运动员在经过几年的训练与比赛，经验充足，并且大部分成为了队里的主力队员，对新队员树立了榜样作用，对对内新老交替也有积极的帮助。

2.1.3 运动员入学前训练情况调查

竞技健美操属于技能主导类表现难美性项群的竞技运动项目，是力与美的结合，具有艺术表演的性质。近年来，竞技健美操飞速发展，操化动作越来越复杂、技巧难度系数越来越大，所以要求运动员要有扎实的基本功底和较好的艺术表现力。宁夏地区普通高校竞技健美操运动员水平有待提高，操化动作单一、难度动作组别分布不均衡、技巧与连接缺乏创新性。

根据调查结果统计，宁夏普通高校竞技健美操运动员入学前是否有训练经历情况研究分析：其中65.08%的运动员在入学前均未受过正规、系统的竞技健美操训练；只有34.92%的运动员是接受过竞技健美操训练。这在一定程度上说明了宁夏普通高校缺乏专业竞技健美操运动员，所以使此项目整体运动水平偏低，因而导致训练难度的增大，能力提升速度慢、不明显，阻碍了宁夏普通高校竞技健美操运动队的发展，看不到这个项目优势。

2.2 运动队训练方面

2.2.1 训练情况

根据调査结果统计，运动员每周训练次数与时间调查情况显示（如表1），有39.68%的运动员每周训练2次；每周训练3～4次的运动员均占28.57%；还有3.17%的运动员每周只練一次。还可以看出，63.49%的运动员每次训练2h，达到3h的占7.94%；23.81%的运动员每次训练时间达到4h，还有4.76%的运动员每次只训练1h。

根据调査结果统计，运动员赛前训练次数与时间调查情况显示（如表2），有65.08%的运动员每周训练4次；每周训练3次的运动员均占23.81%；还有6.35%的运动员每周训练2次；4.76%的运动员只训练1次。每次训练时间2h占34.92%，3h占26.98%，30.16%训练4h以上，还有7.94%训练1h。

缺少科学系统的训练是各个普通高校竞技健美操运动队的必要问题，多数普通高校竞技健美操运动队训练时间的累积达不到运动员提升能力的需求，只注重赛前几个月的集中训练。如果训练的时间积累达不到、强度不够，致使运动员不能全面发展、提高综合实力，特别是基本功不扎实的运动员即使是在短时间的集中训练也达不到预期效果。

2.2.2 学习与训练

高校运动员由于比普通学生多了一层身份，所以在学习上和训练上要比他们付出更多的精力和时间，既要保证完成学业还有提高能力水平。

根据调査结果统计，对运动员参与训练其文化课受影响程度的调查情况显示，其中占总人数19.05%的运动员认为参加健美操训练对文化课影响不大，31.75%的运动员认为参加健美操训练对文化学习影响程度一般，有38.1%的运动员认为参加健美操训练对文化课有较大影响，11.11%运动员认为参加健美操训练对自己文化课的学习影响较大。由此可以看出由于时间和精力的限制，对运动员的学习、训练和比赛成绩都会造成一定影响的。高校的运动员拥有特殊的身份，他们既是运动员又是学生，任务是比较繁重的，他们不光要完成专业课程的学习，还要花费大量的时间训练来提升自己的运动成绩。

2.3 教练员基本情况

2.3.1 教练员原始项目来源情况

教练员在执教前如果有丰富的运动经历和比赛经验这会对项目有深刻的认识，在他们训练时会起到很大的帮助。根据调査结果统计，对宁夏地区普通高校竞技健美操教练员原始项目来源调查情况显示，有23.08%的教练员从事的项目是舞蹈，田径项目的占15.38%，体操与技巧均占7.69%，原始项目使竞技健美操的教练员占46.15%。由此可以看出，原始项目是竞技健美操的教练员占比例较大，虽然其它项目的总和比例超过半数，但多数与竞技健美操属同一项群，这在训练上还是能够起到积极作用。

2.3.2 教练员学历与职称情况

根据调査结果统计，对宁夏地区普通高校竞技健美操教练员学历调查情况显示（表3），目前宁夏地区普通高校竞技健美操教练员的学历大部分是以硕士与本科为主，其中有69.23%的教练员具有硕士学历，30.77%的教练员使本科学历，暂时没有博士学历的教练员。由此可见，宁夏地区普通高校竞技健美操教练员水平集中在中等水平，所以教练员的综合能力还需加强。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）宁夏地区普通高校竞技健美操运动员在操化动作设计上缺乏创新性、训练负荷过低、比赛经验较少、表现力不足等，且大部分运动员入学前没有经过正规的竞技健美操训练，在四年有限的时间内很难达到教练员的预期水平。

（2）宁夏地区普通高校竞技健美操运动队缺乏科学的系统训练，训练次数过少，训练强度不够，且训练方法不够新颖。运动员参赛次数过少，缺少比赛经验，不能更好的锻炼运动员能力，影响了竞技健美操运动员训练水平提升。

（3）学习与训练两者之间存在矛盾，专业课学习压力负担重，存在训练与课程学习时间冲突，导致课程学习与竞技健美操训练失衡，且学校对竞技健美操训练运动员也缺乏相关改进办法。

3.2 建议

3.2.1 加强教练员的培训学习，提高教练员水平

加强教练员培训，提升教练员的专业水平，促使教练员改进教学方法，学习新颖的训练方法，使他们能够适应当下竞技健美操发展的要求，有效的实施科学系统的训练。定期参加全国竞技健美操裁判员与教练员学习班，但要根据各高校的实际情况制定合理的定期培训学习。

3.2.2 建立科学系统的训练体系

各所高校应根据运动队队员的实际情况，有针对性的制定合理的训练计划与内容，如从力量、柔韧、姿态等基础技术开始入手，到操化动作和过度连接的提升，再到加大技巧与难度系数，循序渐进，在训练中扎实前进。同时，多提供运动员参加比赛的机会或者多观摩全国竞技健美操、世锦赛等高水平比赛，对运动员的能提升也有一定的帮助。

3.2.3 解決学训矛盾

运动员必须处理好学习与训练的关系。首先，鼓励运动员提高自我学习能力，激发学生学习兴趣，在训练的空余时间自主学习专业课程。其次，与任课教师沟通协调，对运动员落下的课程以及重难点辅导和帮助，因地制宜，根据学生的实际情况进行辅导与补课。最后，可以参照高水平运动员的奖励学分制度，对于取得优异成绩的运动员给予加分，从而减轻运动员的的负担，

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