关于优秀健美操运动员表现力的研究

方方

摘 要：健美操主要是伴随着音乐节奏，通过一系列比较有难度的动作组合而形成的一种运动，能够显示出运动员的表演高难度动作的水平。由于目前健美操运动的快速发展，对相关运动员的要求也越来越高，在技术方面和表现力方面都对运动员做出了更高的要求。本课题就健美操运动员的表现力方面进行探究，给相关的研究工作提供参考依据。

关键词：健美操运动员 表现力 影响因素 培养

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（a）-0251-02

健美操具有展示形体美的特点，在每一个健美操比赛项目上，相关运动员都必须在指定时间内，跟上音乐的节拍完成一系列高难度的动作，来显示运动员的健美操水平和运动员自身的活力，能够使得其产生独特的魅力，实现美的视觉体验。毫无疑问的说，健美操运动员的表现力决定其表演能否深受大众喜爱。下面笔者就健美操运动员的表现力方面给出相关的分析。

1 表现力的概念

健美操表现力，即在健美操比赛中，运动员应用自己的肢体语言和面部语言同音乐节奏相融合，使得整套健美操展现出其应有的魅力和艺术感染力，使得运动员能够把自己的动作和精神进行有机结合，展现出其高超的健美操运动水平。针对目前健美操比赛项目的发展以及此类运动员的发展情况，我们在看待这项运动时，首先应该重视其艺术性方面的表现力，然后再看待运动员的整套健美操的东西，最后对这些动作进行难度等级判断。所以可以认为，艺术性是健美操的灵魂。在很多健美操赛事中，运动员会把自己的一系列动作同内心情感进行融合，深刻体现了艺术的表现力。而这种艺术表现力主要通过运动员的肢体语言和面部语言以及其动作是否能够完全和音乐节奏相结合进行表现。

2 影响健美操运动员表现力的主要因素

2.1 文化背景因素

当前世界上，欧洲健美操运动是发展水平最高的，这一点是由于欧洲内部的文化和教育所影响的。很长时间以来，欧洲在体育方面给予了很大的发展支持，在经济文化政治领域都大力支持体育文化的发展，这些都是造就其如今运动水平的原因。欧洲的教练不仅对健美操领域的知识烂熟于心，还对音乐艺术方面有着很好的造诣。而欧洲相关运动员一直受艺术和自然环境的影响，在他们小时候，学校经常组织他们郊游或者去博物馆，这就使得他们与大自然能够进行亲密的接触。从小文化艺术的熏陶使得他们把艺术追求作为自己的一项日常生活方式。因此，欧洲的运动员对音乐的理解更加深奥，并且能够用自己的健美操动作来表现音乐内涵。这些正是我国所缺乏的。

2.2 音乐因素

音乐的感受力在健美操运动中产生着很大的影响，他能决定运动员的表现力水平。健美操音乐的节奏大都节奏鲜明、韵律优美，因此有着不同风格音乐的伴奏，健美操运动就会有不同的表现力和感染力，健美操的动作随着音乐的节奏而错落有致，能够提升运动员的表现水平。而健美操的音乐也是从多方面来影响运动员，音乐节奏对人体神经、动作等都会产生很大的影响，这些积极的影响也是由运动员的肢体动作来表现的。

所以，運动员在进行健美操运动时，在音乐节奏的帮助之下，会激起其艺术热情，使得运动员能够自如的通过动作来表达自己内心的情感，这有利于增强运动员的表现能力。有研究成果显示，音乐素质高的运动员其健美操表现能力就会比较好，因此相关运动员应该重视自身音乐感受能力的提升。

2.3 气质与性格因素

运动员气质上的区别是他们在进行比赛时的一个很明显的特点。气质对运动员的性格产生很大的影响，还会对其心理产生影响。从运动心理学方面来分析，气质上的区别能够展现出运动员内在精神和外在动作的统一，不同的气质会对应不同的运动表现力。例如，多血质气质和忧郁型气质的运动员相比较在运动过程中会更加热情，这类型气质的运动员能够充分展现自己。同样，运动员的性格在运动员表现力方面也会产生很大的影响。运动员的性格能够体现其心理特点，也能够展现出运动员对周边环境、对对手以及对自己所采取的态度，它能够对运动员的行为产生很大的影响。从运动员的性格方面可以对其内心情感和意志力大小方面进行评析，健美操项目要求运动员具备积极乐观的心态和坚毅的意志力。一个专业的健美操运动员都应该具备这两个特点，利用这两个性格优势，运动员在比赛中能够自如的展现自我，更好地发挥自己的表现力，让观众了解自己的技术能力。健美操运动员的气质和性格特点和其表现力水平有着很密切的联系，相关研究成果显示，气质上是多血质类型以及性格上比较乐观、果断的运动员通常在比赛中会取得更好的成绩。

2.4 兴趣因素

兴趣能够影响一个个体的倾向性，从兴趣内容方面来看，它的稳定性和广泛性都不能得到有效的保证。对健美操运动来说，如果健美操运动员具备稳定和专一的兴趣品质，那么他在比赛中就会激发很大的潜能，在平时训练中会掌握更好的健美操技术水平。

3 健美操运动员表现力的培养

3.1 乐感的培养

健美操运动的完成离不开音乐节奏的作用，可以认为音乐是健美操运动的精髓。如果没有音乐而仅仅依靠动作，受众会觉得非常无聊，运动员也不会有太多的表演激情，所以，音乐节奏的作用是对健美操气氛产生影响，增强运动员的表现力水平。运动员也要在音乐方面多下功夫，提升自己对音乐的感受力，从而掌握不同音乐风格，增强对音乐的理解能力。在进行健美操运动时，能够和音乐相结合，在音乐的韵律节奏中错落有致地进行动作表演，从而使动作和音乐之间能够得到真正的融合，表现出更高的水平。

3.2 培养良好的兴趣爱好

运动员的表现力大小受到其对健美操运动知识理解水平，以及其学习热情。运动员自身所拥有的兴趣爱好能够促进其能力的提升，和各方面知识的结合又能提高运动员的表现力，从而使得运动员在比赛中获得更好的成绩。所以运动员需要培养自己的兴趣爱好，培养自主学习的能力和热情，加强对健美操运动知识方面的理解。

3.3 进行科学选材，对气质性格进行正确教育

一般情况下，在进行运动员挑选时更加注重运动员身材和外貌。其实，还应该重视运动员自身的气质以及兴趣方面的影响因素。这些影响因素对运动员表现力产生很大的影响。从运动心理学角度来分析，气质上的区别是健美操比赛中的本质上的特点。气质能够影响运动员感情的展现，还能够影响运动员的心理以及性格。

3.4 科学的训练方法

教练在进行健美操训练时应该规范自身的动作，把自己的姿态和激情传播给运动员，让运动员能够深刻的体会，并增强自身的表现力。另外，在训练方案方面需要完善相关的训练方式，制定一套适合的训练方案。采用单个动作反复练习的方式来强化运动员的理解力，而后进行组合动作练习，这种训练方式能够加深运动员对健美操动作的记忆和理解，能够提高运动员的训练效率，增强运动员自身的表现力，与音乐节奏进行很好的融合。

4 结语

总而言之，健美操运动员自身的表现力的提升，需要对其进行必要的训练来获得。健美操运动有着很复杂的表现施行，也受多方面因素的作用，比如运动员本身的各种能力和素养等。因此，运动员在进行健美操运动时，需要深入掌握表现力的关键影响因素，并且找出相关的对策来提升自身的表现力水平。此外，由于运动员的表现力代表着运动员的综合能力，这就更加突显了运动员的表现力水平对健美操运动的重要性，另外，运动员的表现力也是其训练成果的一种体现。

参考文献

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