太极拳在中职体育教学中的教学实践初探

徐琨

摘 要：太极拳历史悠远，世界上都有传承的流派。对于我国的体育院校中职体育教育来说太极拳教学是学校的必修课，对于学生是必须掌握的一项技能。本文通過文献综述和专家访谈等方法对太极拳在中职院校教学过程中发现的问题进行阐述。找到更好地教学方法，为将来进行有效的教学方法奠定基础。太极拳的教学意义更能够为国内传统文化传承有着积极的意义。

关键词：太极拳 教学 体育教育 实践

中图分类号：G807.04 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（a）-0165-02

Abstracts： Taijquan Chuan has a long history and there are schools of inheritance in the world. Taijiquan teaching is a required course in our country's physical education colleges， and it is a skill that students must master. This paper expounds the problems found in Taijiquan teaching in secondary vocational colleges through literature review and expert interviews. To find better teaching methods and lay the foundation for effective teaching methods in the future. The teaching meaning of Taijiquan can have positive meaning for the domestic traditional culture inheritance.

Key Words： Taijiquan； Teaching； Physical education； Practice

太极拳作为我国千百年的历史瑰宝，有着传统的促进意义，独特的健身功能和实战作用，深受年轻人和中老年人的喜爱。独特的练习频率让一些腿脚不好的老年人甚是喜欢，社会上对于太极拳教学的专业老师相当稀缺。太极拳进入体育专业教学内容，经历了关键的过渡期，从被院校快要摒弃的阶段，到现在成为各大中职院校的必修课程。无论是体育专业学生，还是其他非体育专业的，在平时的教学中经历一定的教学后再进行规定的考核。

近代国家对于太极拳运动的推广受到高度重视，无论是在改革具体内容上还是在体育教学内容更新都是重要的变革点，中小学对于太极拳体育课的重视表现在中考体育将武术太极拳引入到考试内容。无论是中小学还是中职院校，太极拳在教学内容中的地位不可或缺，太极拳的教学意义更能够为国内传统文化传承有着积极的意义。

1 太极拳在中职体育教学中的现状分析

从清朝末年太极拳进入学堂以来到现在经历了大概100年的历史，现在看来各大中专高校已经将太极拳纳入到必修的课程教学中，对于太极拳教学国家进行了强制的授课制，但是，实际上国内的课上对于太极拳的教学参差不齐，有很多漏洞是不可弥补的。教学大纲对于太极拳编入必修课的同时也带来了不可忽视的隐患，教什么？怎么教？成了授课老师的关注的问题。

1.1 太极拳教育教学滞后

从对于太极拳的认识我们能够很容易得出，太极拳教学看似简单，但是对于整个教学阶段来看整体上教学相当复杂。在历年的改革，我们能够看出，太极拳作为高校的主要课程，不仅仅是在课上用身体力行的动作来进行体力活动，推动整个社会的促进意义。我们能够看出，对于高校的老师来说，一节简单的太极拳课程，对于太极拳动作教学，教师在教学的过程，对于太极拳认识是动作上展示，普通高校对于太极拳教学，很少有文化课上的讲授。更多的是，体育课的展示，对于太极拳来说，课程存在的意义，不仅仅是，动作上的演示，更多的是拳法的精髓，太极拳历史悠久的，知识内涵，太极拳展现出，拳法内在的哲学道理。在中职院校的教师中，对于太极拳的教授，更加浅薄。现阶段，对于太极拳的教学滞后的根本原因，是对于中国传统文化的缺失，这也是太极拳在教育教学滞后的关键所在。

1.2 专业太极拳教师缺乏

对于中职院校来说好的太极拳教师相当难得，从中职学校的调查中，能够清晰的得知，教师的水平相当有限。在中职院校当中，甚至有的老师还处在大专的学历，加上在学习过程中专业不是体育教育，对于学生体育运动的讲解。在这些老师当中，一部分人是为了开设课程而简单练习的太极拳。整体上看，提高老师的专业技能知识水平很重要。可以看出，一个合格的太极拳教师，必须要具备的技能包括：第一，对于太极拳运动高尚的热爱情感；第二，专业的知识技能，对于太极拳详细的理论知识；第三，对于体育教育专业，教育心理学专业有极强的应用能力。只有这样，教师在教学当中才能很好的发挥专长。

1.3 太极拳中职教育滞后的原因

从近些年中职院校招生的规模来看。1998年之后，中职院校的招生规模处于平稳增长的趋势，这期间太极拳的教学作为中职院校必须要学习的课程。给个学校太极拳教学带来了不小的挑战。不论是教师的缺失，还是体育课程正常实施，都有很大阻力。在这期间体育课教师的增长与各中职院校招生增长的速度成反比，高速增长的在校学生对于体育课上太极拳的学习是积极的。但是，学校对于体育教师确实短缺的，教师与学生的比例严重失调。能够看出，对于每个学校的教师来说，工作压力相当的大。更别提，太极拳教学的课上内容的教学质量从何谈起。对于太极拳文化的传承方面。从各个学校来说，场地的限制，教学设备的缺失，都制约了太极拳的练习，对于一个学校来说完善必要的体育设施，教师在职培训培训模式至关重要。

2 太极拳在中职体育教学中的功能

2.1 有利于對中华传统文化的继承和发展

太极拳作为一项历史悠久的运动项目，对于国人来说最重要的是，带给人们的健身功能，在她千百年来的流传形成了很多的分支。但是，阴阳理论以刚克柔的精髓都是一样的，在中华中华文明的历史当中占据着重要的地位。作为中职院校来说，对于太极拳运动的推广，有着不可推卸的责任。学生在太极拳的教学中传承了中华民族的千年文化。并且通过对于太极拳的学习，对将来人生有积极的指导意义。

2.2 有利于中国传统文化向世界的推广

这些年太极拳孕在全世界的推广非常的成功，在全世界七大洲当中，练习太极拳的人数已经超过了20亿，国际社会对于太极拳的认识也相当的全面，世界上的国际友人，每年都会聚集到中国进行太极拳的交流，而中职院校，更是作为外国人进行交流的主阵地。中国几千年的文化，通过太极拳传承到世界各地，而世界上各个大洲的外国人通过对于太极拳文化的深刻理解、了解、认识、学习中国传统。

2.3 有利于体质较差的学生身体状况的提高

太极拳独特的健身功能和攻防技巧能够很好的对人体的健康有很好的促进作用，在习练太极拳运动时可以看出，掌握好必要的呼吸技巧和基本的姿势，动作的速率可以有效的对身体产生积极的影响。然而太极拳的练习时要求比较舒缓，这就给人们产生没有攻击性的假象，实际上太极拳的练习讲究寸劲，以柔克刚，四两拨千斤的功法相当厉害。中职学校长时间对于太极拳的练习可以有效地对学生的体质有促进作用，还能加强学生在平时生活中减少外界人为因素的危险，很好的做到防身的效果。

3 结语

太极拳的运动不仅仅是一项简单的身体体育运动，作为中国的传统精髓应该更好地被开发和保存。中职院校在整个太极拳的传承和推广中占据了重要的地位，学校对于太极拳教学的重视程度直接影响其在高校中的推广实施。

参考文献

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