试论体育运动训练原则及其对体育教学的影响

杨牧

摘 要：体育运动训练与体育教学不论是在内容方面，还是在形式方面，都存在一些相通之处，但同时也存在着明显的差异。体育运动训练主要以提高学生的身体素质，并取得优异的体育成绩为主要目的。在体育教学过程中，体育教师应该结合学生的实际情况，在给学生传授文化知识与体育技能的同时，还应该注重学生综合素质的提高。

关键词：体育运动训练原则 体育教学 影响

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0014-02

目前，在各高校的体育活动中，主要是以体育教学为主要的表现形式，其次才是体育运动训练的形式，而在竞技性的体育实践中，主要的表现形式则是体育运动训练。体育教学与体育运动训练在目的与性质方面既存在差异，又有相同之处，因此，二者相互关联又彼此作用。所以，体育教师在体育教学过程中，深入了解体育运动训练与体育教学之间的区别与联系，对于促进我国高校体育教学工作的开展具有十分积极的作用。

1 体育运动训练概述

体育运动训练主要是因竞技比赛而产生的一种训练模式。主要依据的是一定的体育目标与任务而进行的，体育运动训练是一种在教练专业的指导下进行专业化且有针对性的训练形式，主要的目的是为了提高运动员的身体素质和运动成绩，并满足运动员的体育需求。体育运动训练主要包括3个方面的内容：一是身体训练；二是战术训练；三是弱点训练，并对这3个方面的内容进行不停的训练。体育运动训练的基本过程是有目的、有计划地进行专门训练。

2 体育运动训练原则

2.1 全面训练原则

在高校体育运动训练中，为了有效提高运动员的体育技能和运动水平，首先要坚持全面训练原则，体育运动训练的全面训练原则主要是指将身体训练和专项训练两种模式相结合，全面训练是一种具有科学性和针对性的训练模式。身体训练模式主要是指教练员根据运动员的具体实际情况，通过不同的形式和方法来提升和改善运动员的各项身体机能，增强身体素质提升专业技能与运动水平，从而促进运动员的综合素质与身心健康，为运动员专项成绩的提高奠定良好的身体基础。专项训练是指教练员针对运动员某项专业的运动项目进行单一的、有针对性的专业化训练，并且对这项体育项目的训练时间一般较长，以显著提升运动员的某项专项技能。身体训练与专项训练不论是在训练目的、训练方法和训练内容方面，都存在一定的相似之處，但也存在一定的差异，身体训练是专项训练的基础，而专项训练又是身体训练的进一步深化，二者要互相结合，才能有效提升运动员的训练效果和运动成绩。专项训练与身体训练具有相同的目的，都是为了提高运动员的专业技能和运动水平，因此，二者是相互作用、相互联系，相互促进的专项训练。

2.2 区别对待原则

体育运动训练的过程中，教练员要坚持训练的区别对待原则，所谓区别对待原则，即是指体育教练员在对不同的运动员进行各项体育项目的训练实践过程中，要充分考虑体育项目的类型特点、运动员的身体状况与专业运动水平以及其他多种因素，并根据这些因素来科学制定出合理的训练计划、训练方法和训练进程，科学制定运动员的训练负荷，促使每个运动员找到适合自己的训练方法和训练进程，已达到最佳的训练效果，简而言之，就是要因地制宜。另外，在体育运动训练的过程中，教练员要适当地安排个人训练和集体训练的比例，虽然不同的体育运动项目具有不同的特点，也因此有着不同的训练特征、训练方法和影响因素，但是个体的训练状况在一定程度上能够反映体育运动项目的共同规律，因此，在进行集体体育运动训练的过程中，越来越多的人开始关注个体训练在集体训练中的重要性。不同的个体在进行体育运动训练时，或多或少地存在一些体育缺陷，教练员应该针对这些缺陷进行有针对性的个人训练。

3 体育运动训练对体育教学的影响

3.1 体育运动训练内容和过程对体育教学的影响

体育运动训练和高校体育教学在内容与过程上有着明显的差异，但体育教学与体育运动训练的最终目的相同，其主要也是为了增强运动员的身体素质，传授学生正确的体育知识和运动方法，培养学生的终身体育意识，促进其终身体育习惯的养成。运动员能够在漫长的体育运动训练进程中，循序渐进地掌握体育训练方法，增强自己身体的各项机能。因此，高校体育教学可以借鉴体育运动训练的部分内容与过程，有效提高学生的综合素质和运动成绩。尽管目前我国体育运动训练还不是很成熟和完善，但是体育运动训练是一项具有系统性和专业性比较高的活动，比高校体育教学更具专业性和技术性，因此，体育运动训练能够对高校体育教学工作的开展具有一定的指导作用，所以，体育教师在高校体育教学工作中，可以适当借鉴体育运动训练的内容与过程，以有效实现体育教学工作的目标。

3.2 体育运动训练方法和原则对体育教学的影响

在一定程度上来讲，体育运动训练作为一种教学活动，其主要目的是为了增强学生的身体素质和运动水平，具有很明显的教学性质，特别是专业的体育运动训练，其教学性质表现得更加明显，所以，就理论方面而言，体育运动训练和高校体育教学工作具有一定的相通之处，同时也具有一定的互补性，因此，体育运动训练进程中的训练原则和训练方法可以适当地应用于高校体育教学工作中，以更好地促进学生综合素质和体育成绩的提高。除此之外，通过对体育运动训练中的原则和方法进行研究、了解和总结，可以归纳出适宜于高校体育教学的方法，以充分提高高校体育教学工作的有效性。例如：在体育运动训练中广泛应用的个体示范法、教练演示法和语言法，高校教师在体育教学工作中，可以将这些训练方法应用于教学实践中，以有效提升高校体育教学的质量，尽管这些方法也偶尔运用于体育教学工作中，但毕竟不是经常使用，所以，高校体育教师可以将这些方法经常性地运用于实践工作中，以真正实现体育教学质量的提高。综上所述，体育运动训练的方法和原则可以适当对高校体育教学工作产生一定的影响，即对体育教学工作具有一定的借鉴和指示作用，高校教师要充分挖掘体育运动训练中的教育因素，并将其应用于教学中，以切实提高体育教学的质量。

3.3 先进的科学知识与训练技能对体育教学的影响

专业的体育运动训练是一种高水平的训练模式，具有较高程度专业性和系统性，对运动员也具有相对较高的训练要求，因此，专业的体育运动训练通常采用非常先进的训练方法、训练技能和器材设备。因此，对于高校体育教师而言，在体育教学实践工作中，应该积极学习和吸取体育运动训练的先进体育知识、体育技能和训练经验，学习先进的教学理念，运用先进的教学方法，掌握先进的教学技能，以完善高校体育教学体系。对于高校而言，努力改善体育教学的硬件条件，以为高校体育教学工作的开展提供良好的教学环境。

参考文献

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