浅析体育教学中增强学生心理素质锻炼的途径

万云云

摘 要随着素质教育的不断推进，体育教学得到了越来越多的重视。在体育教学中，教师不仅要锻炼学生的身体素质，还要锻炼学生的心理素质，从而促进学生的全面发展。本文首先分析了现阶段体育教学中存在的问题，然后针对如何在体育教学中锻炼学生的心理素质提出了几点策略。

关键词体育教学；心理素质；锻炼途径

中图分类号：G804.85 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）27-0179-01

体育锻炼不仅能够强健学生的身体，还可以使学生养成吃苦耐劳、意志坚定、拼搏向上的品质，对于学生心理素质的提高有积极的促进作用。在现阶段的体育教学中，由于受到多种因素的影响，课堂教学的现状并不乐观，难以提升学生的心理素质。因此，教师应该在体育教学中采取有效的教学手段来加强对学生心理素质的锻炼，从而促进学生得到更好地发展。

一、现阶段体育教学中存在的问题

（一）学生身体素质差，体育锻炼参与性不高

随着生活水平的提高，学生的生活条件越来越好，但是在身体素质方面却越来越差。在日常生活中，学生缺乏足够的体育锻炼，因此在体育教学中面对高强度的体育锻炼常常会出现身体上的不适，影响学生参加体育锻炼的积极性。另外，教师在课堂教学中所使用的教学方式比较单一，与学生之间缺少有效的互动，课堂教学的氛围枯燥而沉闷，没有将体育教学的活泼性充分的体现出来。有些教师将大部分的课堂教学时间用来体育理论的讲解和体育动作的示范上，留给学生进行自主训练的时间很少，学生参与课堂的积极性不高，课堂教学效率也受到了影响。

（二）课堂管理不严格，难以提升学生心理素质

由于受到以往体育教学内容和教学方式的影响，很多学生认为体育课就是用来放松的科目，在课堂教学中的纪律性很差。有些体育教师的教学态度不够端正，对于课堂纪律没有用较高的标准来做出要求，导致学生在体育训练的过程中不投入，学生的心理素质也得不到有效的提升。

二、体育教学中增强学生心理素质锻炼的途径

（一）开展体育竞赛，培养竞争意识

为了有效的改善体育教学的现状，体育教师可以在教学中多组织学生进行体育竞赛活动，让学生在竞赛中提升竞争能力，为学生营造一种良性竞争的环境，为学生未来的发展奠定良好的基础。学校应该在每年积极组织春季运动会和秋季运动会，班级之间或者班级同学内部也可以进行一些友谊比赛。在进行体育竞赛之前，教师可以将学生进行分组训练，让学生之间互相督促、互相学习、互相帮助，培养学生的团队协作意识。在比赛进行的过程中，同一个组的学生会为组员加油助威，有利于使学生形成团结友爱、积极向上的心理状态。比如，体育教师可以组织同一年级的两个班级来进行一场足球比赛，通过这样的比赛不仅可以加强学生之间的沟通，使学生结交更多志趣相投的朋友，也可以锻炼学生的身体素质和心理素质。每个学生在身体素质、兴趣爱好、性格特点等方面都存在着一定的个体差异性，教师应该尊重学生之间的个体差异，为学生营造一种友好的竞争氛围。在学生完成竞赛之后，教师可以用一些奖励来肯定学生的努力，增强学生的自信，促进学生综合素质的提升。

（二）加强师生交流，关注学生发展

和谐、平等的师生关系有利于课堂教学的顺利进行，也是锻炼学生心理素质的重要前提。在以往的体育教学中，教师在教学中处于绝对的权威地位，在新课程背景下，教师要转变自己在课堂教学中的角色，不再做课堂教学中的领导者，而是做课堂教学活动的组织者，课堂纪律的管理者，学生学习过程中的引导者。教师应该加强与学生之间的沟通，做学生的良师益友，用自己的个人魅力来感染学生，使学生能够以一种积极、放松的状态参与到体育锻炼中。在体育教学中，教师要保持一种朝气蓬勃的状态，态度上要和蔼可亲，课堂讲解要生动活泼，动作示范要形象逼真，这样不仅能够激发学生的学习兴趣，还可以使性格内向的学生增强勇气和信心。在与学生交流的过程中，教师要充分发挥自己的引导作用，使学生认识到体育锻炼的重要性，并且引导学生养成奋发进取的品质，从而促进学生心理素质的提高。比如，对于因为身体素质比较差或者身材矮小、力量不强导致体育成绩不好的学生，教师要引导他们认识到这与他们的体育技能和体能没有太大的关系，让学生正确的认识自我，利用其它的优势来弥补自己的弱势。另外，教师还要鼓励他们多多锻炼身体，提高自己的身体素质，并且调整自己的心理，从而促进学生身心健康的发展。

（三）实施挫折教育，强化心理素质

在体育教学中，教师还可以适当增加体育教学的难度，对学生进行挫折教育，然后引导学生解决问题，提升学生的抗压能力和抗挫折能力。体育教师在对学生进行挫折教育时应该把握好分寸，既要将学生的学习潜力激发出来，提升学生的心理素质，又要使学生保持对体育的学习热情，避免学生在心理上产生一种畏惧心理。在日常教学中，体育教师要加强与学生之间的互动和沟通，对每个学生的心理素质做到心中有数。然后，教师可以在教学过程中有意识的为学生设置一些障碍，鼓励学生不断的克服困难，提升心理素质，增强学生的自信，从而使学生能够独自面对困难，独自解决问题。

三、结论

总而言之，在体育教学中，培养学生的心理素质有着非常重要的意义，不仅能够使学生养成良好的行为习惯，还能够提升学生的综合素质。因此，体育教师应该对教学观念和教学方式进行更新，在教学中开展体育竞赛，培养学生的竞争意识，加强和学生之间的交流，关注学生的成长，对学生实施挫折教育，强化学生的心理素质，从而促进学生综合素质的全面提升。

参考文献：

[1]范富强.初中体育教学中学生心理素质锻炼的强化[J].學周刊，2019（09）：148.