体校国际式摔跤战术教学的实践与思考

2018-05-22权晶钢王海安

成才之路 2018年8期

权晶钢　王海安

摘要：在体育运动学校国际摔跤教学过程中，教练员应该更新教育观念，注重培养学生的战术意识。文章介绍了国际式摔跤战术的基本原则，并对强攻猛打、真假动作配合、使用绝招、稳扎稳打、借力顺势、守中有攻等战术进行了分析。

关键词：体校；国际摔跤；战术；战术意识；战术原则

中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）08-0050-01

一个优秀的摔跤运动员应该具备两方面的素质，一是技术，二是战术。有了很好的身体素质如速度、柔韧性、爆发力与精湛的技术，在比赛中是不够的，也不是一个优秀摔跤运动员的全部。优秀的摔跤运动员还应该具备动脑的能力，在比赛中能临场有效发挥自己的技术，有智有谋，能在瞬息万变的比赛中根据情况安排战术。因此，在体育运动学校国际摔跤教学过程中，教练员应该更新教育观念，注重培养学生的战术意识。

一、国际式摔跤战术的基本原则

概括地说，摔跤比赛的战术原则主要包括：进攻原则、主动原则、快速原则、灵活原则。通俗地说，摔跤就是想办法摔倒对方，也就是要破坏对方的站立平衡，维持自己的站立平衡。摔跤注重进攻，进攻就是主动去破坏对方的站立平衡，否则，自己的平衡就要受到对方的进攻和破坏。如果两个队员有一样的技术和体力水平，那么比赛的胜负则很难判断，而且对抗的激烈程度很高。这时，要想取得胜利，就要取得在比赛场上的主动权。所谓掌握主动，应该是从思想上、动作上都取得主动，能调动对方跟着自己走，让对方处于防守状态、左右奔忙，无暇发起进攻，并一鼓作气趁对方在忙乱中击败对手。摔跤的另一个主要因素是快速，在某种程度上速度是技术素质，也是战术的要素。摔跤时，摔跤运动员之间的距离很近，靠身体的接触进行对抗，动作的激烈程度让人来不得半点犹豫，运动员应该在动作的瞬息万变中抓住机会，快速出击，如果不能快速抓住机会便失去了取胜的机会。进攻的方法很多，一成不变的进攻方法是不可行的，因为这容易让对方抓住漏洞。

二、国际式摔跤战术的运用方法

（1）一鼓作气。运动员上场前要对对手有一定的了解，如果对方是一个新手或者体力明显弱于自己，那么在一开始比赛时就应该进行疾风暴雨式的进攻，让对方没有进攻的机会，一直处于防守境地。运动员可以采用拉、推、扯等动作，使对手只能防守、无法进攻，争取在最短的时间内取得胜利。

（2）有效使用假动作。真假动作的配合是运动员常用的破坏对手判断的有效方法，其能有效转移对方的重心，打乱对方的步法，为自己的进攻创造机会。这种方法对于破坏对方的站立平衡有重要的作用。这种动作似有非有，无时不有，让对方很是头疼，是摔跤运动员最重要的战术手段。

（3）运用绝招取胜。在摔跤竞赛中，“不怕千招会，就怕一招熟”的说法充分验证了绝招取胜是正确的，也说明了运动员绝招进攻动作的重要性。运动员用自己的绝招取胜是有效的，也是比赛中必须要用的。如果对方对自己的绝招没有还手之力，一用便成功，再用还成功，那么就一直用下去，直到赢得胜利。当然，绝招并不是孤立的，而是有其他一两个动作配合使用，从而让绝招发挥最大的效能。同时，也要防止对方迅速做出反应而破解绝招，要根据比赛情况及时判断并调整进攻方式。

（4）在强大攻势下稳扎稳打。一味进攻如果不能有效地制服对手，就应该采用稳扎稳打的战术，伺机找出对方的破绽，寻找战机趁机而入。这种打法是在为自己寻求平衡，不断变换手法，或抓把或松手，稳扎稳打不进攻，这样的方法可以激怒对手。一旦对方求胜心切大肆进攻时，就容易在进攻中露出破绽。这时候，就是由防守转入进攻的机会。有了取胜的机会，却不急于进攻，让对手着急，如此反复几次后，对手会越发慌乱，而自己就会占据心理优势，为打败对手埋下伏笔。

（5）運用四两拨千斤的战术。在对决中，对方进你则退，对方拉你则进，对方推你就退，不给对方创造使反方向力的机会。在你进我退之时，可以借力顺势稍微改变方向，达到以柔克刚、顺水推舟的效果，让对手无用武之力。在比赛中，运动员应摸清对手的进攻意图，然后借对手的力为自己所用，最终取得胜利。

（6）防守中有进攻。虽然摔跤取胜最有力的手段是进攻，但运动员不能忽视防守的作用，积极的防守可以转换为有效的进攻，可以在对手最有锐气的时候免受其打击，要注意保存自己的实力，在找到有利时机后再进行反攻。同时，防守的手法很重要，可以借其改变对方的进攻手法，防守要善于变化，单一的防守是危险的，容易被对手攻破，只有在防守中积极变换手法，才能变防守为进攻。