糖尿病患者最好别戴隐形眼镜

万邦行

隐形眼镜虽方便，但糖尿病患者不宜长期戴。因为糖尿病患者眼角膜很脆弱，易被损伤。

隐形眼镜又叫“角膜接触镜”，可矫正视力。它必须紧贴眼球角膜，眼球的任何动作都会与镜片产生摩擦，长时间佩戴，摩擦增多，对角膜的损伤比较大。另外，隐形眼镜直接覆盖在角膜的表面，角膜“呼吸”不到氧气，容易处于缺氧状态。

糖尿病患者的眼角膜比普通人更易受损伤，抵抗力低使得角膜感染的概率提高，而且愈合速度慢，一旦有所损伤，糖尿病患者不一定能感觉到，因此，长期戴十分不利。此外，糖尿病本身容易引起眼部病变，长期戴隐形眼镜对预防糖尿病眼病无益。

糖尿病患者如何防眼病？

当血糖水平升高时，眼睛中的微小血管会受到严重损伤。所以，糖尿病患者比普通人群更容易发生白内障、视网膜病变等眼病。为了预防糖尿病眼病，糖尿病患者要学会护理双眼，降低眼部并发症的发生概率。

戒烟 吸烟会加速糖尿病视网膜病变的进程，让控糖变得更难，所以戒烟是糖尿病患者预防眼病的首要步骤。

定期查眼，及时就诊 散瞳检查可以较早发现与糖尿病相关的眼部问题，普通糖尿病患者每年至少接受一次散瞳检查，已经出现视网膜病变的患者则需增加检查频率。当糖尿病患者注意到视力有任何改变或问题时，要及时就诊，让医生制订合适的筛查和治疗方案，降低失明的风险。

控好血糖，勤查血糖 如果血糖能够控制好，视网膜就能保护好。根据美国糖尿病协会的研究成果，血糖控制不佳的患者发展为视网膜病变的可能性比一般患者高4倍。因此糖尿病患者要定期监测血糖，遵循健康的饮食和运动方案，在医生的指导下服药。

多食用有益于眼睛健康的食物 营养丰富、均衡的饮食能改善糖尿病患者的双眼和全身健康，绿叶蔬菜和富含ω-3脂肪酸、类黄酮的食物对保护视力特别有益。有科研成果表明，食用富含类黄酮的果蔬能将糖尿病患者视网膜病变的风险降低30%。