雪地卡巴迪运动

李巍 崔凯

摘 要：卡巴迪起源于南亚地区，是亚运会比赛项目之一，1990年我国首次参加卡巴迪项目比赛。2015年黑龙省卡巴迪协会将阿城区作为卡巴迪运动基地，进行项目推广，并将它作为体育课程进行开发，在2017年12月28日黑龙江省哈尔滨市冰雪课程开发与实践教研活动中精彩亮相，吸引着人们的眼球。

关键词：卡巴迪；运动；雪地

中图分类號：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2018）03-0071-01

一、雪地卡巴迪简介

雪地卡巴迪是在夏季卡巴迪的基础上，通过改变场地器材、比赛规则演变而来。它是一种团队对抗性的运动，以竞赛的形式进行，将参与者分成人数相等的两个队伍，在一块长13米、宽10米的长方形雪地内进行轮流攻守的比赛，每次进攻或者防守都会获得相应的积分。它的基本理念就是进攻队员深吸一口气后，口中呼喊着“卡巴迪（音译）”进入对方场地，脚触及进攻线后，在对方场地内不被控制住的情况下，尽可能多地接触到防守队员，并安全返回己方场地，在此期间呼喊不可间断，直到一次30秒的进攻完成，比赛以得分多少来判定胜负的团队运动项目。比赛分为上下两个半场，每个半场15分钟，最后以积分高者获胜。2017年冬季我区把雪地卡巴迪运动作为区本课程开展教学，不仅丰富了课堂教学的内容，也促进了学校冬季体育锻炼的开展。

二、雪地卡巴迪的特点

雪地卡巴迪具有规则简单、好学易懂等特点，运动负荷较大，适合北方冬季户外运动和健身。由于雪地卡巴迪是以比赛形式进行，队员在场上要随时判断环境情况，处理突发状况，做出快速反应，因此对于发展学生快速反应能力、加速能力有着很好的促进作用，能够培养学生果断的性格。比赛要坚持15分钟，对于学生的耐力素质提高很有帮助，再有比赛要求集体合作完成防守任务，所以团队合作意识培养在这个项目中体现得淋漓尽致。另外，激烈的对抗性是这个项目的最大魅力，非常符合初中以上学生的心理特点；趣味性是这个项目的最明显的特点，每一场比赛都能够全程充满着笑声。雪地卡巴迪具有独特的一点是在每次进攻时队员要坚持连续高呼“卡巴迪”，这个过程是人体主动吸气和呼气的过程，因此对于提高学生的心肺功能作用非常明显。需要注意的是，在比赛中有摔、拉、抱、按、推等激烈对抗动作，因此安全防范必须做好，学生在比赛时要戴好护头、护膝、护肘等防护用具。

三、雪地卡巴迪的比赛规则

1.每场比赛每个队7人，替补2～3人。

2.比赛分为上下两个半场，每场15分钟，中间休息5分钟。

3.进攻时间30秒，进攻队员过中线就应反复高喊“卡巴迪”，如果停止即被罚出，进攻结束。进攻者通过自己的摸、拍等动作去触碰防守者，触碰到几人并安全返回，身体的任何部位触碰到中线即为返回。触碰几个人加几分，被触碰者罚出，进攻方复活几人。反之，如果被防守方捕获，进攻者被罚出，防守方得一分，复活一人。

4.特别提示，只有进攻方触碰到有效进攻线双方才可以发生争斗，否则防守方提前出界即被罚出，进攻方得分并复活相应的人数。

5.进攻方在防守队员人数在6～7人时，触碰到得分线并安全返回，成功得2分。在返回途中触碰到几人，再相应加几分，复活几人。

6.如果其中一个队全部罚出，可以申请复活，给对方加2分。

7.最终比赛结果以每队得分多少来判定胜负。

四、雪地卡巴迪的比赛场地

雪地一块，要求雪要松软，厚度8～10厘米，场地线用5厘米宽的红色与黄色弹力带固定在雪地上（线宽含在场地内）。比赛场地分为边线、端线、得分线、有效进攻线、中线等。边线位于场地两侧，长13米，端线位于场地的两端，长10米，中线平行于端线，距离两个端线6.5米。在中线的两侧分别有两条得分线和两条有效进攻线，每条得分线距离中线4.75米，有效进攻线距离中线3.75米。

五、雪地卡巴迪的开展建议

我区经过两年多雪地卡巴迪运动的开展，总结了一些教学与比赛的经验，在这里与同人们分享。首先，雪地卡巴迪运动延续了卡巴迪运动的对抗性元素，在比赛中激烈对抗在所难免，但是完全照搬照抄是无法在学校体育教学中开展的，必须剔除这个运动中的危险因素，例如：对于初学者，我们把这个项目中的摔、拉、抱、按、推等动作严格限制使用，改变为摸、拍等动作，或者改为拽掉进攻队员的腰旗等方法，学生熟悉了该运动的规则后，再增加搂抱等动作，当学生的技术和战术都掌握得较好的时候，可以完全执行原有项目的所有动作，此时要加强学生的防护器具使用，戴好护头、护膝、护肘等防护工具，另外要严格检查雪地厚度和松软程度，筛查雪中是否有体积较大的硬块和石头等异物，确保场地安全。其次，在教学中要系统安排教学内容，同时要反复地练习和比赛，让学生吃透规则，服从裁判。