高中一年级男生跨栏跑教学设计

一、总体设想

以发展与培养学生学科核心素养为切入点，通过学习跨栏跑动作技术和方法，明确对自身发展的价值。结合不同难度栏架设置的教学情境，采取分层递进、小组学习等教学组织，引导学生掌握与运用跨栏跑动作技术，在较高运动密度条件下发展学生速度、力量等体能，使学生在提高跨栏跑运动能力的同时，建立起自信，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作、遵守规则的行为。

二、学情分析

跨栏跑模块一18课时，分为四个主题单元，本次课为第二单元“3～5个低栏的跨越”中第1次课。通过前6次课学习，75%～80%的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点掌握连续跨过3～5个低栏练习的基础上，采取分层递进组织方式，激发学生的学习兴趣和练习的积极性。

三、教材内容与价值

1.跨过3～5个低栏（50米左右）；跨栏步、栏间跑。2.静、动态牵拉发展柔韧练习；小组纵跳过栏比赛等练习。

在跨栏步、栏间跑的练习和纵跳过栏、3～5个低栏的跨越比赛中，运用知识和技能应对不断变化的情境，解决体能“爆发力”与技能“跳栏”等实际问题，提高学生学以致用的能力，使学生由单纯的知识点和技术学习向培养核心素养转变。

四、教学目标

1.能较准确地说出跨栏步和栏间跑的动作技术要点并运用到3～5个低栏连续跨越中，发展速度、力量、柔韧体能，提高跨越能力，85%～90%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。

2.懂得跨栏跑场地器材环境知识，在简化规则、降低要求的跨栏练习和比赛中，保持稳定的情緒，与同伴合作完成热身活动与跨栏步、栏间跑技术学练。

3.在练习和比赛中表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及遵守规则、团队合作与负责任的行为。

五、教学程序

1.上课常规与准备活动

（1）上课常规：集合，提示练习内容与要求，检查课外作业小组热身活动编排情况等。

（2）准备活动：①学生分成四组由小组长带领做徒手操6～8节。②牵拉柔韧、转髋等练习。③设置合作交流与比赛的情境，两人一组利用低栏纵跳过栏、模仿跨栏练习，小组纵跳过栏比赛。

2.技术学练

情景设置与教学组织：

设置不同难度的栏架练习区，找到自己的练习起点，采用分层递进的方式，逐步掌握连续跨过3～5个低栏的技术。

学法：

（1）采用起跨腿、摆动腿过栏角以及慢跑过3～5个低栏练习，改进跨栏步动作。

（2）通过起跑至第一栏以及跨过3～5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。

教法：

（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握连续跨过3～5个低栏动作，改进技术上（跳栏与倒步）的不足。

（2）选择学生示范。师生点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预定的目标。

（3）在跨栏跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点和价值点，不失时机地对学生进行勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神以及遵守规则的教育。

3.放松整理与讲评

（1）放松整理：学生放松走成二列横队，采用肌肉放松、呼吸调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

（2）总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业。

六、本课特点

通过学习跨栏跑动作技术和方法，明确对自身发展的价值。结合不同难度栏架设置的教学情境，采取分层递进、小组学习等教学组织，引导学生掌握与运用跨栏跑动作技术，使学生在提高跨栏跑运动能力的同时，建立起自信，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作遵守规则的行为。

七、效果预计

85%～90%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。主动与同伴合作完成准备活动和纵跳过栏比赛。在掌握连续跨过3～5个低栏动作的同时，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神。

运动负荷预计：练习密度：50%～52%，平均脉搏：135～145次/分。

本节跨栏跑课是我们基于学科核心素养的初步尝试，对于跨栏跑教学组织与教法还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。