寻找支点，培养心理承受能力

卢利屏

世界卫生组织把健康定义为：不但没有身体的缺陷和疾病。还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

长期以来，社会、家庭、学校等多方面的原因，学校又忽视挫折教育，学生抗挫折能力很差，他们一遇到成绩下降，竞赛失利、升学落榜、父母离异等挫折，就会心灰意冷，甚至一蹶不振，放弃生命。某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见；一所农村小学的低年级学生，因长期不完成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死……许许多多的事例告诉我们，现代社会学生的心理承受能力非常差，如何重视和加强学生坚强意志、良好性格、良好心理素质的培养和磨练，是摆在我们每一位老师面前的重大任务。

几年来，自己作为小学的一名教师，时刻重视学生心理承受能力的培养。在学生遇到挫折时，迷惘、失意时，给学生一个心理支点，调适、平衡自我的心理，使之获得前进的心理动力。

心理支点往往能够触及学生的心灵，使之获得心里动力，形成强烈的信念，在心理和行动上产生变化。心理支点可以是某件事、某句话、某篇文章，也可以是某本书……凡是在特定的情境中对学生产生巨大影响的刺激物，都可以成为学生的“心理支点”。小学学生已经逐渐具有独立意识，自尊心和责任感也有一定的发展，他们需要获得成绩的满足和成功的快乐。一旦失败，他们的坚持性和自制能力却很差，这就需要我们适时地给他们一个心理支点。

一、找寻支点，培养学生耐挫折意识

耐挫折意识是指个人从事某种活动时，经得起、受得住所遇到的障碍和干扰、而去努力实现的目的。

作为一名老师，我根据平时收集到的例子，画龙点睛，培养耐挫折的意识。如语文书上《李时珍》《种子的力量》等，对学生进行毅力、吃苦、奉献精神等教育。讲《李时珍》时，我说“李时珍从35岁时开始着手整理、补充采药实践，编写了《本草纲目》，经过27年的努力，在62岁时终于写成了“东方医药巨典” 《本草纲目》.他靠得是什么？是勤奋、吃苦、是坚韧不拔。通过教学在学生心中，埋下勤奋、进取和不怕困难挫折的种子，使学生心中有一个毅力的支点，支撑起人生的理想。

二、给学生一个心理支点，培养良好的意志品质

意志是人能根据自己的目的，对客观现实进行有意识、有目的改造活动。良好的意志品质，表现在具有百折不挠的毅力和坚忍不拔的品格及顽强不懈的决心。培养良好的意志品质，就是培养学生对挫折的承受能力。如：我们班有一个身体素质很差的学生，体育达标不及格，自己努力过，但是进步不大。他泄气了，认为自己达标没有希望了，索性不练习了。我及时找到他，给他打气，鼓励他只要坚持下去，一定能够达标。又写名言“只要功夫深、铁杵磨成针”赠给他。我的一番话，成了他坚持锻炼的动力，不但体育達标了，而且学习成绩也有了很大幅度提高。

三、给学生一个心理支点，培养各种适应能力

能力是一个人适应和改变环境、顺利进行某项工作和克服困难、解决问题的主观条件。谁的能力强，谁就能得到施展才华的机会。班级每学期开学都有人员变动，或者转来、或者转走，任课老师也有调换。面对陌生的环境、陌生的老师、陌生的同学，有的同学很不适应，心理负担很重。如果不及时教育，或者教育不当，很可能影响学生的情绪。我抓住这个时机对学生进行教育，培养他们的适应能力。我们班有一个同学从外校转来，在原来学校成绩很好，使班级干部又是三好学生。转到我班后，几次测验，成绩都不理想，这件事对他的打击很大，他很沮丧。我引导他挖掘、分析自身的优势，寻找贴近自己的赶超目标，踏踏实实地努力，积小胜为大胜，教给他同新同学交往的方法。又教育原来班级的同学理解、帮助新同学。很快，他们的关系融洽起来，这名新同学的心情也开朗健康起来，成绩也很快地干上来。

四、给学生一个心理支点，培养学生自我调节能力

培养能力是教育的目的。要让学生自学会分心。从思想上认识失败，从失败中吸取教训，找到解决问题的办法。身为班主任教师，我寻找机会，创设各种情境，培养学生征服挫折的能力。我班每学期开学都要民主选举中队委，主要是培养学生的参与意识时、竞争意识和自我调节能力。选举前讲清可能出现的情况，提出假如你当选，应该怎样做？如果没选上，该怎样想，怎样做？让学生发表自己的看法，分析讨论，并且总结出应采取的态度。当选了，设计自己的工作方案，展示自己的能力和才干；落选了，在压力面前，保持心理平衡，变压力为动力。引导学生面对挫折不灰心，卧薪尝胆，以利再战，坚信机遇属于有准备的人。我班学习委员，由于胆子小，工作不积极主动，这次落选了。我注意观察他在最初的几天里，他说话很少，但可以看出他学习仍非常努力，我也发现他很快便和往常一样，并且总是寻找机会，锻炼自己，我很为他的进步而高兴。

总之，面对挫折，要教育学生面对它，接受它，改变它，要学会自我安慰，拥有阿Q精神，百折不挠，做生活的强者。