百病生于气，这两个器官最先受损

日常生活中，“动不动就火”的现象时有发生。最新研究表明，脾气暴躁的人相比脾气温和的人早亡风险增加1.57倍。研究发现，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米赛跑，经常生气，会引起连锁伤害，一步步给身心留下不同程度的“印记”。

心跳加速，容易心律不齐 心脏是最先受到影响的器官。生气时，人的心脏收缩力较强，大量血液集中在大脑和面部，使供应心脏的血液减少，造成心肌缺氧。此时，心脏为能补给足够的氧气，只能加倍工作，容易引发心律不齐。

血流量降低，胃肠蠕动困难 供血量不足，马上引发胃肠“消极怠工”。生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。人们常说“气得胃痛、气饱了”就是这个原因。

呼吸变急促，肺脏易失常 生气时，因情绪激动，呼吸急促，会出现过度换气，比如有的人会“急的喘不上气”，结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。

患癌风险高 免疫力差的人易生病。而仅回想一下自己生气的经历，免疫系统就会“罢工”6个小时，这会增加癌症的患病率。

刺激毛囊，容颜变丑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现气色差、色斑等问题。

细胞衰老加速，大脑反应变慢 经常生气，大腦兴奋与抑制的节律就会被破坏，脑细胞衰老就会加速，使大脑反应变慢。过度愤怒还容易出现头胀、头痛、头晕，面红目赤，甚至引发脑出血。

情绪低落，导致抑郁症 生气可导致气机不畅，所以也常出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑等，甚至发展为抑郁症、自杀。 （《生命时报》）