提高练习方法的效果需“三要”

李志勇

一、要正确理解练习方法

在《传切配合练习方法》教学中，教师设计了“纵向传跑”练习。方法为：2名练习者相向站立，共1个球，持球者将球传给无球者，做一个假动作切入，切入时采用侧身跑伸手要球，无球者接球后将球传回原来的持球者手中，并注意传球的提前量。在该练习方法中，包含3个关键动作：假动作摆脱；快速侧身跑要球；传球要有提前量。学生如果未正确掌握3个关键要素，则传切战术在实际情境中难以成功。执教教师反复强调“传球要有提前量”和“切入要快速”，旨在引导学生掌握传切配合的“跑位”与“传接球的时机”，但对学生随意切入问题，教师并未采取纠正措施。假如教师能正确理解切入前假动作的重要性，并对学生讲清切入前假动作摆脱的意义，笔者相信教师会采取一定的措施让学生体会，也会在练习中强调，针对部分学生摆脱错误采取手段纠正，进而达到更好的教学效果。

二、要给予一定的练习时间

本次活动3节课的部分练习方法存在学生练习时间偏少的问题，究其原因，可能是因为执教教师在课前预设的练习时间少，也可能是教师预设时间合适，但具体实施过程中出现问题。如，《传切配合练习方法》一课，执教教师设计了“纵向传跑”练习，方法为：2名练习者相向站立，无球者摆脱切入，有球者传球，无球者接有球者传过来的球后运球绕过有球者回到自己的位置，然后练习者与无球者互换位置，循环练习。该练习方法的预设时间是240s，较为合理，但在教学过程中，笔者通过观察视频发现，教师练习前讲解、示范、组织时间为72s，因学生没理解练习方法，教师再次讲解示范花了23s，练习后小结用时45s，学生的练习时间仅有100s，显然学生的练习时间不足，该练习方法难以发挥其作用。

在这些时间中，除去教师的讲解时间外，笔者还发现2处不合理时间。第1处：教师讲解示范的练习方法。教师邀请1名学生与教师侧面站立示范，由于侧面示范不合理，加之没有完整示范1次练习，导致大部分学生未掌握练习方法，进行了20s的无效练习，对此，教师只好暂停练习，又花23s再次讲解示范练习方法，显然，练习时间受到影响，未达到预期的效果。在示范时，教师可面对全班学生，示范学生背对其他学生，将练习方法完整地进行示范，这样的示范直观、形象，学生马上知道练习方法与要求，节省讲解与示范的时间，增加了练习次数，也能提高练习效果。当然，如能采用多媒体演示练习方法，效果可能更好。第2处：练习后的小结不太适宜。执教教师在该练习后花了45s进行小结，时间有点长。仔细分析执教教师的小结，主要讲了2点内容，表扬男生的摆脱动作比女生的动作好；强调传切要有提前量。假如执教教师这样小结：同学们，在刚才的练习中，老师发现你们有2点做得好，一是切入前做了假动作，但男生比女生做得逼真；二是大部分学生传球都有提前量，希望大家在接下来的练习中继续保持。这样的小结简洁、明确，同时还节省大量时间让学生深入学习，提升练习效果。

三、要合理实施练习方法

（一）正确讲解练习方法的要求

练习要求是练习的指向，是引导学生练习的关键词，但练习要求较多，教师不能面面俱到，教师要根据练习方法的目的有所选择地提示。如，在《传切战术的技术方法》一课中，执教教师采取了“4人传切”练习。练习方法为：4名学生站在正方形的顶点，其中一边的2名学生各持1个球，听到开始口令后，另一边2名学生交叉换位，同时持球学生将球传给无球学生，无球学生接球后按同样的方法传球。该练习的目的是在无人防守下进行快速跑，传球者传球时机合理。为了保证练习方法取得好的效果，教师示范后要求“无球学生在侧身快速跑动时伸手要球，传球学生传球要及时”。这些要求分别给无球和有球学生以明确的指令，明确而具体，因而取得了较好的练习效果。当然，正确讲解练习方法既需要教师深刻理解练习方法的目的，也需要教师掌握讲解的方法，否则就不能充分发挥练习方法的效果。

（二）拓展练习方法

在《传切配合战术的运用方法1》一课中，教师设计了许多运用方法，但在教学时基本上仅呈现了练习方法，即，按照讲解示范练习方法，组织学生练习，没有讲解“练习方法”的作用与注意事项等。这样的教学，学生被动学习，离开了课堂，学生较难运用练习方法。《浙江省义务教育体育与健康指导纲要》提出“方法就是教学内容”，强调教师在教学中“教方法”。所谓“教方法”就是教师不仅呈现方法，而且要将“方法”的目的、要求和注意事项传授给学生。如，“3对3”比赛深受学生喜欢，部分学生在课外时间经常进行“3对3”比赛。教师在课堂中教该方法时，要告诉学生在课外练习时应根据不同的目的改变规则，如为了突出传切战术在比赛中的运用，可将比赛规则制订为：不能运球，只能传球比赛；采用传切战术投篮不进得2分，投中得3分，其他方式投中得1分。教师如果能引导学生根据比赛目的制订合理的规则，就能充分发挥该练习方法的效果。

（三）适时调整

尽管教师在预设练習方法时已经充分考虑学生的基础，但课堂是动态的，因此教师要根据动态的课堂变化调整练习方法，才能充分发挥练习方法的效果。这里的调整是指调整练习方法的局部，而不是整个练习方法。

1.调整练习情绪。某1个练习方法尽管能受到学生的喜爱，但学生练习一段时间后也会降低练习积极性，为此，教师需要及时增加趣味元素调整学生的练习情绪。如，在《传切战术的技术方法》一课中，执教教师设计了“传球横切”练习，练习了几次后，学生逐渐失去兴趣，此时，教师组织学生进行比赛——“谁先传到20次”，由于比赛激发了学生的“竞争心理”，学生练习时乐此不疲，取得了较好的效果。当然，教师在进行这种比赛时要提醒学生注意技术，防止学生为了比赛忽略技术的学习。

2.调整练习距离。如，在《传切战术的技术方法》一课中，教师设计了“抢点”游戏，从场地布置看，教师让男女生分别站在不同的正方形顶点，这考虑到了男女生的差异，但出现了移动慢和移动快的学生练习不协调，如，教师让移动快的学生多跑，移动慢的学生少跑，这样每名学生都能找到适合自己的移动距离，每名学生都能享受到学习的乐趣，无疑充分发挥了该练习的效果。

3.调整练习要求。学生练习时如果教师未要求或要求不严格，学生练习可能达不到预期的效果，此时需要教师及时调整要求，才能取得好的效果。如，在《传切配合练习方法》一课中，执教教师采取了“传切+投篮”组合练习。方法为：2名学生1个球，有球者将球传给无球者后迅速跟进抢篮板球，接球学生接球后投篮。由于教师对抢篮板球没提要求，练习开始后，笔者发现大部分学生出现了等球反弹后再抢球的现象，显然这不符合实战要求（实战强调第1时间抢球）。此时，教师暂停并强调了冲抢篮板球的要求，这样的调整使该练习方法更有实战性，更有利于培养学生正确抢篮板球的意识。

4.调整规则。《传切配合练习方法》一课，在“传切+投篮”的4对4比赛中，教师制订规则：学生只能通过传接（切），不能运球；传球3次以上可投篮。由于规则的引导，每组学生都主动采取传切战术进行比赛，真正体现了战术在比赛中的运用。但执教教师未能根据学生不同的水平设计不同难度的练习，如，女生在对抗比赛中有扎堆现象，整体扯不开，比赛不够流畅，如果此时再进行调整，以多打少，效果可能会好一些。

5.调整场地

在《传切配合练习方法》一课中，执教教师组织学生进行4对4比赛，将学生分成4大组，分别在同块篮球场的4个区域比赛（图1），这样的设计体现了执教教师合理安排场地的思想，但笔者也发现场地两端分别空着2个区域，假如执教教师让两端的2组学生充分利用这2块场地（图2），就能取得好的练习效果，因为练习场地大更有利于学生做出传切战术。