外出旅游必备的中成药

贾佩琰

一、 “望梅丸”

组方 盐制乌梅肉120克，苏叶15克，薄荷、柿饼霜、茶叶、麦冬各30克。上药共研细末，用白糖200克，和匀，共做成如芡实大小的药丸。此方为天热之时，外出旅行携带；或天热之时，每次口含1丸，至含化。可防暑，而且可以生津止渴、清热润燥、引热下行、提精神、避穢浊之气的雾霾。

方解 方中盐乌梅，酸平涩，有生津止渴之效，配白糖酸甘化阴，用盐制者，不仅可调味，还可补充因热天旅行出汗过多所丢失的盐分；苏叶、薄荷气味辛香，避秽浊不正之气、宽肠清头目；柿霜甘凉人心，生津止渴、清润燥热，治咽喉疼痛、口舌生疮等，配乌梅可生津止渴、清润燥热之性更佳；苏叶苦甘而寒，清利头目、除烦渴、利小便、解毒、引热下行。做丸口含化者，可促使唾液分泌，止口渴。方名叫“望梅丸”，是取三国时代曹操“望梅止渴”的典故，言其有生津止渴功效，为热天旅行出游必备之佳品。

二、“千里健步散”，又称软脚散

组方 川芎、细辛各7.5克，防风、白芷各15克。上药共研极细末，贮于密封容器中。当外出长途旅行时，取药粉撒少许于鞋袜内，行走便觉轻便，自不吃力。如徒步过久，双足肿痛或起疱时，撒于鞋中，可迅速消肿止痛、缓解下肢疲乏。如平时患足跟痛、跟腱炎、脚气、湿疹等，也有很好的防治效果。特别是老年人因腿脚受寒，下肢气血不畅，常易腿寒趾麻，使用本方能起到祛寒通络、温经止痛之效果。四昧药皆是辛香之品，取少许药粉撒于鞋内，不仅有吸附脚汗、减少磨擦、防止起疱，且有消除脚臭的作用。

（摘自《家庭医生报》）