中职体育教学中引入拓展训练的意义

胡元平

摘要：体育是一门目的性、技能性以及实践性都很强的科目，在体育教学中积极引入拓展训练，可帮助学生掌握基本的体育知识及运动技巧，帮助其树立终身体育的意识。文章简要分析了中职体育教学中引入拓展训练的意义，包括拓展中职体育课程内容的深度和广度、激发学生参与体育课程的兴趣、培养学生的顽强意志等。

关键词：中职体育；拓展训练；意义

拓展训练也叫外展训练，主要通过体育活动来磨练人的意志，提高人的身体素质。现代教育要求以人为本，在中职体育教学中引入拓展训练能提升学生的体育素养，增强学生团队合作意识，培养学生积极乐观的心态与顽强的意志。

一、有利于拓展中职体育课程内容的深度和广度

在传统中职体育教学中，大多数体育教师都是依据体育教材开展教学活动，很少进行教材之外的尝试，导致学生重复学习 的现象严重。这种教学模式难以激发学生的学习兴趣，不能体现体育教学强身健体、愉悦身心的功效，甚至会让部分学生產生逆反心理。这种不重视学生感受的教学是“唯教材观”的体现，不符合中职体育教学课程改革的要求。

在中职体育教学中应引入拓展训练，让教师成为体育课程开发的主导者，并结合学生的实际特点选择恰当的体育训练项目，充分发挥教师在教学中的引导作用，让体育教师拥有充分的自主选择权，拓展中职体育教学内容的深度和广度[1]。

二、有利于充分激发学生的体育课程参与兴趣

教学方式影响教学质量，传统的“教师示范动作、学生模仿动作”的方式容易让学生感到枯燥，进而失去参与兴趣。兴趣是最好的老师，有了兴趣之后学生才愿意主动投入学习，而趣味性正是拓展训练教学模式的重要特点。中职体育课堂引入拓展训练，将锻炼项目以游戏的方式融入教学，能调动学生学习体育知识的兴趣，提高学习积极性，改变传统中职体育活动中学生被动参与体育锻炼的局面，促使学生成为体育课堂的主体。

三、有利于培养学生的顽强意志

中职教育是我国教育的重要组成部分，担负着为社会发展培养高素质综合型人才的责任[2]。中职学生毕业后，会面对来自社会各方面的压力和竞争，因此，培养其顽强的意志显得至关重要。

拓展训练不是简单地对学生进行体育动作训练，而是通过开展拓展活动，引导学生在比赛中感受竞争压力，培养学生顽强拼搏的精神并使学生学会遵守规则。因此，拓展训练对学生成长的意义重大，能帮助他们克服畏难心理，积极参与竞争。比如，在体育课中进行拔河比赛的拓展游戏，把学生分成两组或四组，获胜的一方有奖励，体育教师担任比赛裁判，这样的拓展游戏能培养学生的竞争意识[3]。

四、有利于恢复学生良好的精神状态

挫折无处不在，以积极的心态面对挫折是中职学生必备的心理素质。中职阶段的学生心智发育尚不成熟，容易产生挫败感等消极情绪，影响正常的学习、生活。体育拓展训练活动不仅提供了学生自由发挥的空间，活跃了教学气氛，而且还能愉悦学生身心，舒缓学生内心的紧张与不安，从而使学生在愉快的体育拓展训练氛围中放松自我，保持良好的精神状态。

此外，在体育拓展项目中，学生需要不断克服困难，培养自身承受挫折和接受挑战的能力，学会用积极、乐观、奋进的心态对待体育训练和生活。体育拓展训练中那些需要学生独自完成的项目，还能培养学生的创新思维和创造力。

五、结语

综上所述，在我国大力提倡德智体美劳全面发展的今天，中职院校体育教学受到广泛关注。在中职体育教学中引入拓展训练符合学生的认知特点，是因材施教的表现，也是提高中职体育教学成效的重要举措。训练拓展了中职体育课程内容的深度和广度，充分激发了学生的体育课程参与兴趣，提高了学生体育学习的积极性，培养了学生的竞争意识，保持了学生良好的精神状态，培养了学生的顽强意志。

参考文献

[1]杨国国.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略[J].当代体育科技，2012（31）：52，54.

[2]李默.大学体育教学引入拓展训练作用及实践分析[J].才智，2016（12）：161.

[3]王婷.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略[J].江苏教育研究，2016（Z3）：28-30.