转学后的痛苦挣扎

星子

小依留着齐耳的短发，乌黑浓密的齐眉刘海下，一双乌黑的大眼睛却有些黯淡无神。黑色的外套，黑色的裤子，黑色的鞋子，使她瘦削的身子更显单薄。虽然已入夏，看着穿着长外套的小依，却让我感到一丝发冷。

小依是主动要来见我的。进诊室之后，小依却迟迟不肯开口，见状，我示意陪她来的爸爸妈妈在诊室外面等候。

“现在就剩下你和我了，愿意跟我说说你的困扰吗？”我试着问道。

小依慢慢地抬起头，目光也慢慢地抬起来。就在我俩眼神触碰的瞬间，小依把视线迅速移开了，低下头轻轻地说：“……我……呃……想死……”

我心里一紧，继续询问：“这听上去确实不是一种舒服的感觉，能跟我说说是怎么回事吗？”

小依双手拽着自己的衣角，忐忑地抬头看了看我，沉默了一会儿，开始慢慢地诉说起来。

原来，她是一名高一的学生，这个学期转到了新的学校。从小就内向的她，面对陌生的同学、老师，全新的环境，感到特别不习惯。下课时，同学都三五成群地到教室外面去聊天，结伴上厕所，却没有人主动搭理自己。就这样，大部分时间小依都是一个人默默地坐在座位上，或跟在同学后面去食堂吃饭、去上厕所。

新的学校是重点高中，老师讲的比较深，小依感到学习有些吃力。上课有些地方没有听懂，她不好意思请教老师和同学，这样作业难免遇到不会做的题目，她也不知道该怎么办。

以前有了烦心事儿或者功课不会做，晚上回家，小依就会跟姐姐讲。姐姐是个开朗乐观的人，总是开导小依，给她辅导功课。可就在去年，姐姐考上了外省的大学，现在姐姐不在身边，有事情小依也不能总是给姐姐打电话。

要是跟爸爸妈妈说，爸爸妈妈总是问来问去的，根本说不到点子上，要费很大的力气才能把一个问题跟爸妈解释清楚，本来就心情郁闷的小依都感到精疲力尽了。索性，小依有什么事情就不说了。一放学，就把自己关进房间里。

小依说，感觉上学和生活都好难，自己不知道该怎么办，才说想死的，其实她害怕死。她特别希望自己每天都生病，这样就可以请假不去学校了，实际上这个月她几乎每个星期都要请一两天病假。现在每天早上醒来一想到要上学，她的心情就很不好，也特别想回到原来的学校，特别想让姐姐回到身边。

生活中总是充满了各种各样的改变—转学、工作调动、失恋、亲人离世、离婚、患重病、陷入经济危机、失业、退休等等；改变带来的不确定感、不安全感会给人们造成很多困扰，并伴随一定程度的焦虑、抑郁等负性情绪。随着时间的推移，随着人们对改变的适应，绝大多数人都能够开启新的生活。但有些人却因此长时间陷入了痛苦和悲观之中，影响了正常的学习、工作、生活和人际关系，就有可能是适应障碍了。文中的小依就是其中之一。

那么，什么是适应障碍呢？

按照国际疾病分类系统，适应障碍属于應激相关障碍这一大类，它是在明显的生活改变或应激性事件为诱因下发病，是一种主观痛苦和情绪紊乱的状态，如抑郁、焦虑、烦恼，感到对目前的处境不能应付，无从计划，难以继续，并伴随一定程度地影响日常事务。一般在生活改变或应激事件后一个月之内发病，持续不超过6个月。

适应障碍的发病与两个因素密切相关：人格社会因素和生活改变或应激性事件。

对于小依来说，作为一个内向、胆小、依赖性强的女孩，她有一个姐姐，在她遇到困境时可以帮她出谋划策，渡过难关。随着姐姐考入大学，她也突然换到一个全新的环境，在适应过程中她遇到很多情况都不知道如何解决，也无法及时得到姐姐和父母的帮助，因此陷入了痛苦之中。

像小依一样的适应障碍的患者，一般经过药物治疗和心理治疗相结合的方式会逐渐恢复。