高等学校健美操课程新教学形式应用研究

段胜霜

摘 要：本文从高等学校随机抽取两个班级，作为一组对照班级进行教学研究。在确定两个班级没有显著差异后，进行教学对比分析。在教学过程中采用不同的教学形式教学，通过文献资料法、实验法、调查法、访谈法、数理统计法，对两个班级进行对比分析，对学生学期后的学习成绩、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐、学习兴趣等进行对比分析，希望通过新的授课方式能够提升学生的体育意识，养成体育锻炼的习惯，并且为学校健美操课教学方法创新提供一定的参考，为学生终身体育打造良好的运动基础。

关键词：健美操 高等学校 新教学形式

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（a）-0095-02

《全国普通高等学校体育课程教学纲要》提出，“通过身体练习作为基本手段，培养学生体育意识，增强学生体质，促进学生养成终身体育的习惯。”因此，常规高等学校需从提高体育教学质量，创新教学方法，提高学生体育锻炼意识，增强学生体质，使学生终身体育习惯的养成。本文围绕常规高等学校健美操课程教学引进创新的方法，为健美操课程发展提供新的参考。

1 健美操常规教学形式与新教学形式

选取铜仁幼专两个常规班级，每班级分别50人，两个班级均为大一新生，通过一学期的健美操教学均有一定的健美操基础。整个教学过程分为36个学时，每周两个学时，从2017年3月至2017年7月，共18周。上课地点在室内运动场地，上课由同一位教师进行不同形式的教学，课程内容相同都是大眾健美操一级动作。

1.1 常规教学

常规教学形式采用常见的教学方法：首先是课堂常规，热身部分采用人身跑步的方式；基本部分采用教师讲解示范动作，学生跟随模仿练习的方式进行，教授完新内容后进行跟音乐的重复练习；学生分组练习教师巡回指导的方式进行指导；结束部分，教师根据学生的接受情况进行合理安排小素质练习等。

1.2 新教学形式

新教学形式采用的教学方法：开始部分课堂常规不变，将课堂教学分为两个阶段进行教学。第一阶段45min教学，5min对基本动作讲解示范，40min在动感音乐伴奏下进行基本动作的练习，例如（踏步march 2×4×8八拍+一字步easy walk 2×4×8八拍+迈步吸腿step knee 2×4×8八拍+侧并步step touch 2×4×8八拍+侧交叉步grapevine 2×4×8八拍；踏步march 4×8八拍+一字步easy walk 4×8八拍+迈步吸腿step knee 4×8八拍+侧并步step touch 4×8八拍+侧交叉步grapevine 4×8八拍；然后依次减半至每个动作四拍动作，提高学生动作熟练程度）第一阶段教学基本结束。

第二阶段30min，5min讲解基本手型，每个步伐的手型，动感音乐伴奏下20min基本步伐结合基本手型的练习，动感音乐伴奏下5min小素质提高练习。

2 研究结果分析

教学结束后对学生成绩、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐进行对比分析得出的数据均P<0.05，具有显著性差异，所以健美操教学方法的引入具有一定的实效性，可以对调查数据进行分析论证。

2.1 教学数据分析

相同的两个班级通过一学期的教学显示，两个班级的平均值比较具有明显的变化，进行新教学法的班级成绩优于常规教学法的班级，特别是在学生考试成绩、肺活量、立握撑、坐位体前屈、仰卧起坐几个测试结果的对比显著。

2.2 常规教学形式与新教学形式比较分析

常规教学形式与新教学形式对学生的影响产生的变化是不同的，新教学方式对学生的学习态度的影响是积极、热情的，而常规教学形式则没有太大的变化，通过健美操新教学形式的引入可以轻松的达到体育课程锻炼身体的目的，并且让学生真正喜欢上这一运动形式。

2.3 常规教学形式教学分析

常规教学形式教学授课速度比较慢、方法简单、好操作，对教师的要求不高，即将本节课程所教授的内容教会学生即可，目标设置通过教学可以很清晰体现出来，基本上达到课堂“三基”的目的。但此种形式下的教学学生易疲劳，学习兴趣、积极性并不高，学生在教师口令引导下做练习效果基本达成，但跟音乐节奏进行练习时经常会出现手脚搭配紊乱，又要教师从新教授的二次重复现象，特别是室外上课学生容易出现抵触心理[1]。

2.4 新教学形式教学分析

通过将健美操动作分解成若干个简单动作进行分解教学，然后进行配乐组合练习，再通过完整教学，最后加上适当的地上动作练习的综合叫新教学形式。这种教学形式对教师对健美操的理解要求比较高：“从健美操音乐理解到健美操动作理解再到动作与音乐结合的领操能力具有一定的复杂性；同时对教师的体能也提出很高的要求”[2]。

新教学形式是一种递进的方式进行教学，从简到繁，从易到难的过程。例如音乐节奏从慢到快，从简单到复杂的过度；动作从单一到复杂，从重复到组合的一种过渡练习。从上课营造一种轻松愉快的学习氛围，课程采用两段式教学法。

第一段，讲解单个动作占5min，然后音乐律动下的递进过程40min；第二段，讲解组合动作5min，接连动作变换形式带令教学20min，音乐律动体能储备5min，放松5min。

同样上课形式大体不变，但教师的课堂把控能力要准确，教师可根据课堂内容的多少、难易进行调整教学密度和强度。在学生未达到疲劳感时就要适当做出调整，始终让学生感到兴奋并且有余犹未尽的体验，这样学生每次上课都会有一种新鲜感，才会使健美操课程始终充满活力。

3 健美操新教学形式可行性

从学校层面考虑，新教学形式是一种教学方法的创新，学校教学要求教学要不断创新，所以这一教学形式的尝试符合学校教学的发展；从教师的角度分析，学校健美操课教师运用这一新的教学形式，对自身是一种新的教学形式的学习，对自身是一种专业能力的提高，对课堂的掌控能力更加自信；从学生角度思考，不仅增加了学生对健美操课程的兴趣，而且对学生自身素质的提高具有了更大的帮助，促进了学生身心健康的协调发展[3]。

4 结语

通过健美操课新形式教学的引入，对学生的学习成绩有所提高；对学生心肺功能、肢体的力量均有一定的帮助；学生对这种形式的教学具有很高的学习热情，不仅可以提高学生的学习兴趣，而且教师也能轻松地掌控课堂，完成教学任务。这种教学形式有利于学生“一专多能”培养目标的达成，有利于学生体育健身意识的形成，对学校健美操教学形式的创新具有促进作用，同时也有助于学生终身体育习惯的养成。

参考文献

[1] 陶成武.健美操教学中应用俱乐部教学法的价值及影响因素探析[J].当代体育科技，2017，7（18）：138-139.

[2] 闫岳明.健身俱乐部与高校健美操在教学组织形式上的融合优化研究[D].山东师范大学，2016.

[3] 张玮.将健身俱乐部课程教学应用于高校健美操课程中的可行性研究[D].西北师范大学，2013.