探究高中篮球训练特点及教学策略

李培伟

摘 要：由于处于高中阶段的学生学习难度较大，课程较紧，导致大部分高中生的心理压力特别大。而高中阶段学校最多也只会给学生每周安排一次体育课，再加上学校总是培养学生争分夺秒，好好学习，分数、成绩、高考等意识，导致很多高中生缩减了在体育课程上的时间花费，久而久之，学生对体育的兴趣也大大消减，从而不利于学生身体素质及其健康的发展。为了改善这一现象，体育教师应重视高中的体育教育，并结合篮球的训练特点来改善自身的教学方法，缓解学生的精神压力，从而促进学生对体育的热情，提高体育教学的效果。

关键词：篮球 训练特点 高中 教学策略

中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0042-02

根据调查显示，大部分高中体育教师在教学的过程中总是存在教学方式单一、教学内容枯燥、教学气氛不活跃等问题，导致学生无法对篮球体育产生兴趣。目前，很多体育教师只注重教学进度，或常常示范一些简单的篮球技能动作而已，并不会为学生详细讲解体育技术训练特点以及相关技巧，致使学生只是对篮球有一个简单的了解，且教学效果不高[1]。因此，为了进一步提高学生对篮球训练的兴趣，提高体育教学的效率及质量，体育教师必须学会根据篮球的训练特点以及学生的具体情况来制定教学计划，同时，积极主动地对自身的篮球教学模式进行创新改革，以获取理想的教学效果。

1 关于体育篮球的训练特点分析

虽然说知识可以改变人的命运，但适当的体育活动也可以促进学生身体素质的发展，再加上篮球运动具有较强的实践性，有助于促进学生的身体发育及智力发育，因此，加强体育的教育教学，提升教学质量对高中生的健康发展有重要的意义，现对高中篮球的训练特点进行分析。

1.1 高中生对篮球体育运动不够重视

大多数高中生的家长普遍认为，学生应该以学习为主，而体育就是在玩耍和荒废学业，甚至觉得体育课程并不能对自己的孩子考上名牌大学起到任何作用，而学生也在自己父母观念的长时间影响下逐渐降低了对篮球运动的关注。这种不支持的态度也在一定程度对学生练习打篮球的积极性造成影响；再加上体育教师教学模式的单一、枯燥，没有将篮球训练的作用充分地表述给学生，也没有让篮球运动给学生带来快乐，只是一味地采用“填鸭式”的方法进行教学，从而导致了越来越多的学生逐渐减少对篮球的热情与兴趣。

1.2 篮球训练过程中学生的团队意识较低

意识可以起到良好的能动指导的作用。篮球体育运动是团体性活动，其运动精神就是体育的灵魂和支柱，有助于促进体育事业的可持续发展。有调查显示，在篮球训练过程中学生的团队意识较低，这主要由于高中生正处于叛逆、易冲动、血气方刚的阶段，总是认为自己在打篮球方面很有水平，且缺乏虚心请教的意识，只追求个人发展而忽视了团体作用。另外，大部分体育教师在教学的过程中，常常只做了单个篮球动作的示范，然后就让学生进行模仿练习，并要求学生自己练自己的，极少进行团队式训练，长此以往，学生的个人主义便会增强，而团体意识便会降低[2]。除此之外，很多教师对于打篮球动作中的精髓部分总是简单地讲解两下，导致学生对篮球技巧的了解较为浅显，而学生在训练时也只是了解到了“皮毛”，很难运用于实际当中，久而久之便降低了学生对篮球运动的兴趣。

2 关于改善、优化高中篮球运动的有效教学策略

2.1 通过多种手段、方式培养学生的篮球运动意识

有心理研究表明，情感意识是人的内力驱动系统，可对人们的行为实践有良好的能动性，且能充分发挥出指向、维持、强化、稳定等作用功效。其中，为了提高篮球教学的效果，教师应有计划、有意识地为学生制定具有较强目的性的篮球训练计划，以强化他们的篮球意识，增强学生间的配合默契，并让学生在反复的训练中不断促进个人动作技能的提升。同时，教师应主动为学生讲解关于篮球的来源、发展历史、过程、典型人物以及辉煌事迹等，以调动学生对篮球运动的情趣[3]。另外，教师还可利用信息技术搜索相关网络资源，并在教学课堂上让学生观看，从而促使他们的听视觉及心理得到良性刺激，并喜欢上篮球运动。

2.2 在篮球训练中合理运用游戏教学法

在篮球训练中合理运用游戏教学法，不仅能促进篮球教学质量的提升，还能活跃教学的氛围，提高学生的积极性，从而喜欢上体育课。因此，教师应创新传统的教学方法及模式，并根据学生的具体情况合理设计出有趣而有教学意义的体育游戏，从而提高教学的效率。比如：教师可以先将学生分为两个小组，每组人数相等，然后开展运球接力的篮球游戏，接着让两小组进行比赛，比一比哪一组能最快将篮球运送到目的地。

2.3 尊重学生的个体差异，采取因材施教的教学理念

通过实践可以知道，每一个学生的个人条件、心理素质、特长爱好等都存在较为明显的个体差异，所以，在开展篮球教学活动时，体育教师应重视、尊重学生的个体差异，并采用因材施教的教学理念。同时，在进行篮球训练前，教师应先对每位学生的相关特点进行了解，然后再在该基础上巧妙设计和规划体育课程，注意避免整齐划一的教学追求，并根据学生的发展需求，设计出差异性及层次性的教学流程及目标；另外，重视学生的进步与提升，以进一步强化学生对篮球训练的感悟和认知[4]。例如：对于篮球基础相对较弱，且对篮球的热情并不是很高的学生而言，教师可以安排他们进行基础性、相對轻松的训练，注意在训练的过程中应给予适当的鼓励与表扬，以消除学生的排斥感，并使他们能在训练时慢慢了解篮球，进而进一步提高他们的基础技能。对于那些对篮球训练的热情相对较高，且篮球基础相对较好的学生而言，教师可以在教学的过程中适当安排一些难度较大的训练内容，并鼓励学生多参与对抗性团体训练活动，以提高学生之间的默契，并促使其能多积累经验，从而不断提升自身的篮球技能。

2.4 关注学生的个性化发展

随着素质教育的改革深入，以人为本的教学理念在社会中具有非常重要的地位与影响，且该理论思想不仅仅体现在日常生活中，还体现在教育领域，而高中的篮球教学也不例外。为了能贯彻落实以人为本的教学思想，教师应关注学生的个性化发展，充分发挥自身的主导作用，并不断提升学生的主体地位；同时，在训练期间给予学生合理的建议，并指出其当前存在的问题，耐心解答学生的疑惑，加强与学生之间的交流，从而不断增加学生对篮球的兴趣。另外，教师还可以将篮球运动作为媒介，缩短学生与学生、学生与教师之间的心理距离，改善生生及师生的关系，从而促使学生在民主化的教学氛围中不断提升思想，并感受到不一样的体验。这样的教学方法不仅能让学生在长期呆板的理论学习当中更好地释放个性，还能进一步促进学生的个性化发展。

2.5 通过合作学习，提升教学实效

篮球运动其实就是注重合作的一项体育活动。当学生刚开始参加篮球比赛的时候，队员对彼此之间的了解还不足，因此组队的组间还是具有一定随意性的。对此，教师应加强团体训练，并经常开展小组间的篮球比赛，加强队伍的凝聚力及合作意识，从而不断积累篮球经验；同时，教师应根据学生的特长来进行适当的调整，比如：让队伍中个子相对较高的学生来担任中锋；如果一个队中有两个高个子的学生，则可以将其中的一个调换至另一个队中，从而均衡队伍的实力。

3 结语

为了能够顺应素质教育的改革发展需求，体育教师应贯彻落实以人为本的体育教学理念，并针对篮球训练的特点制定出相应的篮球训练计划，并主动改善、优化高中篮球运动的有效教学策略，提高学生对篮球的兴趣，从而才能促进学生的全面发展。

参考文献

[1] 蔡志强.高中体育篮球教学优化策略探究[J].考试周刊， 2016（85）：114.

[2] 林思超.运用互动教学提高高中篮球教学实效[J].黑河教育，2015（12）：20-21.

[3] 魏宏威.体育游戏法，情趣篮球课——高中篮球选项教学中体育游戏法的应用剖析[J].考试周刊，2015（81）：108.

[4] 徐兆中.高中篮球教学存在的问题及优化策略探析[J]. 当代体育科技，2015（10）：160.