心理沙盘游戏训练在开展高职院校心理健康辅导活动中的应用

刘翊

[摘 要] 心理沙盘游戏是借由东方和西方的思想融合而成的心理疗法技术，目前在各高校已广泛开展。传统的心理健康课缺少学生主动参与性和互动性，而高职院校开展沙盘心理健康辅导活动既能提高学生的主动参与性，提高他们适应大学生活的能力，又能促进学校第二课堂的延伸。

[关 键 词] 沙盘游戏训练；心理健康辅导活动；高职院校

[中图分类号] B844 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）06-0192-02

沙盘游戏是心理咨询中的一种心理技术疗法，有其独特的趣味性和灵活性。而高职院校的学生正处于从不成熟到成熟的过渡阶段，心理发展难免会出现不平衡的现象。沙盘技术的趣味性和灵活性使学生愿意主动参与其中，通过沙盘游戏来探索自己的内心世界，从而塑造良好的人格品质。本文从沙盘游戏的起源与理论基础、高职院校沙盘工作室的建设及基本配置、高职院校心理健康辅导活动的现状、引入沙盘游戏训练对高职院校心理健康辅导活动的意义、沙盘游戏训练在高职心理健康辅导活动中的实际运用几个方面，来探讨沙盘游戏训练在开展高职院校心理健康辅导活动中的运用。

一、沙盘游戏的起源与理论基础

沙盘游戏又称“箱庭疗法”或“沙盘游戏治疗”，是在沙盘师的陪伴下，来访者从沙具架子上任意选取想摆放的沙具，在装有沙子的箱体里进行自我创作的一种心理技术疗法。它是由荣格分析心理学家多拉·卡尔夫创立的，1962年的国际分析心理学会议上她正式提出了沙盘疗法的思想，1985年成立的国际沙盘游戏治疗学会，标志着沙盘治疗体系的形成。沙盘技术又分为个人沙盘技术和团体沙盘技术。

沙盘游戏融合了东方思想中的佛学文化、道家思想及易经等，以及西方思想中荣格心理技术中的意识与无意识、个性化、心理动力及弗洛伊德精神分析理论中的投射原理。

二、高职院校沙盘工作室的建设及基本配置

（一）沙盘游戏工作室的建设

沙盘游戏工作室一般要选择和心理咨询室在一起，尽量选择比较安静、无外界干扰的地方，可以选择单独建立沙盘工作室，也可以选择有两间房间的工作室，一间沙盘工作室，旁边一间是心理咨询室。

（二）沙盘工作室的基本配置

沙盘工作室的基本配置有着国际统一的标准。其中包含沙盘尺寸、色彩规范及游戏模型的种类等具体规定。

1.沙箱一个：尺寸，内侧的尺寸为国际标准57×72×7（cm）。颜色，外侧涂深颜色，内侧涂蓝色，可以让来访者感到挖沙子会挖出水，这种感觉是很重要的。

2.天蓝色的沙盘容器：沙盘室必备的是两个规定大小的装沙的矩形盘。一个用于做干沙盘，另一个可以装水，做湿沙盘。其底面是蓝色的，这蓝色可以象征海洋和天空。

3.沙子：一般选用干净的细沙，两个盘中都要放上合适的数量。沙子本身可以塑造任何的形状，具有灵活多变的功能，同时也有丰富的象征性，来访者可以任意塑造自己心中的沙盘世界。

4.沙具陈列架2～3个：高度为150～170 cm；宽度为85 cm；深度为26 cm；层数为6～7层。

5.沙箱桌一个。

6.沙具：是沙盘配置中最为重要的组成部分，分为植物类、动物类、人物类、建筑类、自然景物类等。

三、高职院校心理健康辅导活动的现状

目前，各高职院校开展的心理健康教育活动多以心理健康教育课程为主，有些学校会开展一些心理健康知识讲座或开设个体咨询辅导等形式，这些方式都存在一定的弊端：（1）心理健康教育课程在传授知识上比较单一，缺少学生的主动参与互动。（2）学生长期存在的问题不是仅仅靠讲座或个体咨询就能一次解决的，它是一个反复多变的成长过程。因此，从某种意义上讲，开展沙盘心理健康辅导活动，它是以活动为主体，以学生的体验式学习方式为主的心理健康教育。

四、引入沙盘游戏训练对高职院校心理健康辅导活动的意义

（一）沙盘游戏可以引导学生了解自己的意识和无意识，从而进入内心深层世界

沙盘是搭建意识和无意识之间的桥梁，通过沙盘可以使学生呈现心中意识与无意识的存在状态，从而深入内心世界，得到心灵上的疗愈和人格上的发展。

（二）沙盘游戏可以发挥学生的想象力及创造力，提升情商管理

沙盘游戏训练可以让学生随意创造出自己心中的沙世界场景，可以随意进行塑造和变化，在这些想象中，沙盘促进了老师和学生之间互相交流的动能，提升了学生的情商。

（三）沙盘游戏可以培养学生主动参与及动手能力

无论是个人沙盘还是团体沙盘，都需要学生动手参与摆放，同时体验沙盘带给你的感受及团体成员共同的感受，使高职学生的动手实践能力得到很大的锻炼。

五、沙盘游戏训练在高职院校心理健康辅导活动中的实际运用

（一）个人沙盘游戏训练的运用

个人沙盘游戏训练的时间一般为60分钟，个人制作沙盘的时间大约是20～40分钟。个人沙盘游戏训练的创作流程如下。

第一步：初识沙盘导入。沙盘指导者用简单易懂的指导语引导来访者了解个人沙盘的设置、沙具及创作流程，让来访者感受到安全与自由，同时与来访者建立良好的互动关系。如，这是一片完全属于你的世界，在这里，你是自由和安全的。

第二步：感受沙盘世界。对初次进行沙盘创作的来訪者，可让他们闭上眼睛用心感受沙子在手里的感觉、沙子在手里流动时的感觉，并把这种感觉记在心里或说出来。

第三步：创造沙盘世界。让来访者在沙架面前挑选自己喜欢或者想要摆放的沙具，按照你自己的想法创作一个你自己的沙世界。

第四步：游览沙盘世界。完成沙盘创作之后，征求来访者的意见，让来访者带你游览一下他所创作的沙盘世界。

第五步：沙盘世界命名及拍照。完成沙盘创作后，让来访者对自己创作的沙盘进行命名，并把自己创作的沙世界进行拍照留念。

第六步：拆除沙盘世界。在完成个人沙盘创作后，沙盘指导者征求来访者意见，如果同意，来访者可自行拆除，如果不同意，待来访者离开后，沙盘指导者进行拆除。

（二）团体沙盘游戏训练的运用

团体沙盘游戏训练与个人沙盘游戏训练的创作大体相同，但是需要在一定的规则及要求下完成。团体沙盘的创作在时间上没有太严格的设定，受团体成员的人数、轮次及创作过程中的共同感受影响，一般一次团体沙盘大约需要60分钟左右。本文展示的团体沙盘设置为六轮，团体沙盘游戏训练的创作流程如下：

第一步：构建团体。常见的沙盘团体一般有两种，一种是因相同或相似的个人需求或问题组成的团体；一种是由相同或相似的人格特质组成的团体。

第二步：初识沙盘导入。沙盘指导者用简单易懂的指导语引导团体成员了解团体沙盘的设置及创作流程，沙盘指导者需向团体成员说明团体沙盘的创作规则及要求。创作规则及要求有如下几点：

（1）创作沙盘的顺序需要抽签决定或团体成员自行商量决定。

（2）每人每轮只能做一个动作，拿一个沙具或同一类的多个沙具。

（3）在某轮创作沙盘的过程中如果没有要摆放的沙具，可以选择不拿沙具或放弃。

（4）最后一轮时，最后一个成员可以对整体的沙盘进行调整，但不能对他人的沙具进行拆除或添加。

（5）沙盘创作的过程中不能做任何肢体上或语言上的交流。

第三步：创作并记录沙盘。团体沙盘的记录以每轮一次，包括成员摆放的沙具名称、数量、沙盘名称等，并在每轮完成后对本轮的作品进行拍照，以记录每轮大概的创作过程。

第四步：感受沙盘。团体沙盘完成后，成员要对团体沙盘的整体摆放、思路、内容及感受等作发言。

第五步：拆除沙盘。在完成团体沙盘创作后，沙盘指导者征求团体成员意见，如果同意，团体成员可自行拆除，如果不同意，待团体成员离开后，沙盘指导者进行拆除。

总之，沙盘游戏在国外已经得到了广泛的运用和研究，但在国内还处在发展阶段，目前，各高校也在积极推广运用，作为高职院校的学生，有其独特的一面，他们在学习、生活、适应等各方面都有待提高，而传统的心理健康课只重视理论上的传授，开设沙盘训练心理健康辅导活动不仅可以增加他们主动参与体验，通过沙盘既能拓展他们在心理健康课上的知识体验，又能提升他们在大学的适应能力及创造力，也有助于各高校开展心理健康教育工作质量和效果的评估。

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