营养Q&A

10个多月的宝宝喝奶不多，辅食吃得不好，睡眠也一般，长得瘦，可是精神很好。请问有没有办法干预？

身长和体重是反映婴幼儿生长发育和营养状况的直观指标，建议定期测量。

宝宝长得瘦，不一定是体重不足。家长如果担心宝宝长得不好，可以去儿保科医生那里给宝宝绘制生长曲线，也可以自己从网上下载世界卫生组织（WHO）6月龄—2周岁宝宝的身長曲线图和体重曲线图。生长曲线分男宝宝和女宝宝两个版本，要注意根据宝宝的性别进行选择。绘制曲线时，根据宝宝各个月龄（从出生后到10个月）的身长和体重数值，在相应的曲线图上对应描点，将所有的描点连在一起就是宝宝的生长曲线了。

如果宝宝的身长曲线和体重曲线都与图上已有的曲线基本平行，且身长和体重的发育趋势相当，没有大起大落，说明宝宝生长发育正常。相反，如果宝宝的身长高于平均值而体重低于平均值，或者身长正常但体重曲线呈下滑趋势，则说明宝宝真的是体重不足。这种情况下，需要带宝宝去正规医院的儿保科或儿科营养师那里进行生长和饮食的评估，通过了解详细的喂养细节，找到问题所在，给出解决方法。

17个月的宝宝只愿意吃煮得很软的肉类食物，我担心总吃软的食物不利于牙齿的发育，可是喂了稍硬的食物他就不吃，请教教我怎样调整？

宝宝不吃稍硬的食物，是因为他们还没有学会如何嚼烂，最好先从面食开始。

建议将食物的硬度逐渐变硬，可以先从面类主食开始，不像肉类那样有一条条明显的纤维，更容易嚼烂和吞咽，也更容易被宝宝接受。除此之外，相对大块一些的土豆、胡萝卜、苹果片等，都是不错的锻炼食材。等宝宝适应了这些食物后，再去锻炼他对稍硬一些肉的接受能力。另外，家长要反复耐心地跟宝宝面对面吃同样的食物，咀嚼的动作要做得夸张一些，目的是起到示范作用。很多宝宝不吃稍硬的食物，是因为他们还没有学会如何嚼烂。

宝宝都上幼儿园了还要喝配方奶粉，要不要断掉，还是顺其自然？可以给这么大的宝宝喝点儿鲜奶吗？

正常情况下，可以给这么大的宝宝喝鲜牛奶了。

一般来说，宝宝2岁以后就可以不喝配方奶了，特别是三顿饭吃得很好、生长速度快、甚至体重超标的宝宝。同等毫升量的配方奶，它的热量比鲜牛奶的要高，而营养素的配比也较为全面。如果小宝宝的固体食物摄入量或种类都不够理想时，配方奶可以帮助弥补固体食物的摄入不足，以保证营养全面。但一旦固体食物摄入达标了，就不需要再给宝宝喝配方奶了。