浅谈如何培养小学生终身体育意识

杨春生

摘要：在素质教育全面推行的今天，小学体育教育不但要强健学生体魄，同时还应当帮助学生构建更完善、更具抗压韧性的心理环境。尤其是在学生终身体育意识的培养当中，更需要体现其前瞻性和引导性。作为体育教师，应当充分自身教学优势，积极引导，多方协调，使“终身体育”这一意识扎根于学生理念之中，并成为促进学生综合素质全面发展的有益助力。

关键词：小学教育；终身体育；意识培养；教学对策

终身体育具有长期性，而不是单纯指体育形式。个体只有具备了完善的终身体育意识，才能主动参与到体育运动中来，这就需要建立起终身体育意识。只有在主体意识的引导下，才能产生主动性行为。也就是说只有学生具备了完善的终身体育意识，才能使其具有鲜明的体育运动理念，并且主动将其转化为行动。建立终身体育意识，是培养学生终身体育习惯的前提。同时也是素质教育延伸的产物，最终会形成良好的习惯，使学生受益终生。

一、关注学生体育兴趣的培养

体育教育的开展，主要目标在于强健学生体质，增进学生身心健康，从而实现学生德、智、体综合发展。在传统体育教育当中，教师的主导地位尤其明显，由于教学过于严格化、程式化，造成体育课堂缺少活力，这些弊端对于学生积极性和创造性的发挥造成了严重制约作用，甚至使不少学生对体育教学产生抵触心理，更遑论终身体育意识的培养了。

基于这一问题，作为体育教师需要积极转变教学理念，将培养学生的体育兴趣为主首要任务，秉承“健康第一”的教学理念，激发学生参与体育运动的兴趣。在教学内容的设计上，体育教师需要充分结合学生的年龄特点和行为特点。小学阶段的学生普遍对游戏与竞技两种方式富有浓厚兴趣。教师需要针对这一特点，将模式化的体育教学融入到游戏或者体育比赛中，从而引起学生的关注，并主动参与到体育运动中来。只有充分激发学生的好奇心和探究欲，学生才能找到体育运动的兴趣点。如果体育教学形式单一、内容枯燥，那么学生也会在课堂上应付了事，难以起到积极的教学效应。在教学时间当中，教师要进一步拓展学生的体育视野，在培养其体育技能的同时，激发学生主动思考、积极探究的热情，鼓励学生敢于与众不同，实现自我超越和创新。

例如在训练学生弹跳能力的教学中，如果以教师弹跳示范然后学生模仿进行的方式进行教学，不少学生会感到枯燥无味，而且弹跳训练需要消耗较大体能，因此不少学生难以坚持。针对这一情况，笔者设计了“小猴下山”的游戏，将学生分成四组，每一组都要跳跃过障碍物组成的“小山”。在这个游戏当中，学生可以自己设计“下山路线”，选择连跳、单腿跳、三级跳等不同形式，最后哪一组先完成“下山”任务则为获胜者。通过这个游戏，学生们的参与热情被充分激发出来。教学实践证明，这一锻炼方式不但能够使学生注定参与到体育教学中来，而且这一游戏形式还成为学生课间活动的内容，不断丰富了学生的体育课堂内容，同时也为学生日常锻炼形式的创新起到了积极促进作用。

只有学生对体育保持高度兴趣，才能在潜移默化中强化终身体育意识。而教师则需要时刻引导，抓住学生的兴趣点，引导学生发掘体育运动中的无限乐趣。体育运动不仅仅是体力与技能的比拼，同时更是智慧与自信的积累。这一点正式终身体育所倡导的，对于学生的影响可谓深远。

二、注重学生体育能力的培养

体育能力包括了运动者的身体素质、体育技能、意识、技巧等多个层面，是个体对于体育的认知能力、审美能力的总和，体现出个体的运动能力、锻炼标准、自我评价、体育适应性等多个方面。在体育能力培养当中，需要体现出多元化特点。体育教师要充分发挥体育项目丰富的优势，针对不同年级的学生设定体育能力培养计划。

小学阶段学生年龄从六岁左右到十二岁左右，年龄跨度较大，因此在学生体育能力的培养当中，要体现出差异化特点，使不同年龄的学生具备相应的体育能力。小学阶段的体育教育并不是仅针对体育特长生所进行的精英教育，而是需要体现出其普适性，能够使全部学生参与到体育训练中来。不同年级体育能力培养的侧重点，可以通过表1體现：

在确定不同年级体育能力培养重点的同时，体育教师还需要将终身体育意识融合到教学实践当中，只有意识与行为的高度融合，才能使终身体育意识成为学生的固有意识。学生体育能力的培养不仅需要在体能、技能方面得到体现，同时更需要与学生的运动审美、益智开发等目标相结合，同时还需要在行为上去实践，只有付诸行动，才能真正将终身体育落实到人生的每一阶段，并从中真正受益。

三、注重学生体育习惯的培养

体育习惯是在长期运动、训练、教育当中形成的体育行为，其形成的生理机制与情境引导有关，进而在大脑皮层当中形成具有连锁反应的神经元。在小学体育教学中，教师的教育行为能够转化为学生的行为认知，并逐步构建起具有趋同性的行为特色。习惯的养成能够改变“他律”的强制性和约束性，从而实现“自律”的积极性和效率性。小学阶段正是学生习惯养成的关键阶段，具有极高的可塑性，这一阶段进行体育运动并培养其良好的运动习惯，是塑造其终身体育意识的关键所在。习惯的养成有利于提升学习、工作效率，并且使人生更具掌控性和规划性。学生体育习惯的养成，同时也是终身体育理念的形成基础，而教师在这一方面需要多做引导与强化。

四、注重体育教师榜样作用的发挥

体育教师在培养学生终身体育意识中起到了关键性作用，体育教师榜样作用的发挥，首先体现在为人师表当中，体育教师需要以积极阳光的精神风貌来感染学生，主动适应体育教育改革的新形式。教师的榜样作用有利于学生体育精神的培养，体育精神代表着积极向上、阳光进取、团结协作、不畏困难的正能量。如果教师在日常教学当中处处表现出积极向上的精神风貌，学生必然会收其影响，感受到体育锻炼对身心的双重影响。通过体育运动，不仅强健了自身体魄，同时更有利于形成乐观积极的心理环境，能够应对不断增加的学习压力。在体育教师的引导下，学生能够获得更客观、更准确的运动评价，从而对自身运动技能、运动习惯等有更客观的认识，并且与教师行为保持趋同性，从而有利于学生终身体育意识的养成。

结语

终身体育意识的形成需要一个渐进式过程，这一意识的培养并不是一蹴而就的。作为体育教师，在学生终身体育意识的培养中有着不可替代的重要作用，首先教师需要激发学生主动参与体育运动的兴趣，同时引导学生掌握一定的运动技能，开发学生的体育运动能力，最终形成良好的运动习惯，将终身体育意识转化为实际行动。在这一过程当中，教师需要充分发挥榜样作用，使学生在行为和精神方面得到双重感染，进而主动投入在体育运动中来，实现终身体育意识的进一步完善。充分体现素质教育的优秀成果，促使终身体育意识成为学生一生受用不尽的宝贵财富。

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