一节心理健康课活动设计的思考

丁凤艳 韩文岩

摘要：心理课是以学生主体参与活动为主要教学形式，通过设计多样的活动，使学生在活动中体验、在体验中分享、在分享中成长的过程。学生能否产生深刻内心体验，关键在于活动设计是否恰当合理。可见，在心理课上，活动的设计十分重要，是一节心理健康课成败的重要因素之一。那么，如何设计心理课中的活动呢？我觉得首先要通读《纲要》，制定主题和恰当的教学目标，选择适合学生的活动形式，使学生全员参与，在活动中、在情感上获得共鸣，产生良好的体验。在活动中分享，在活动中成长！

关键词：心理课活动；教学目标；主题；体验

心理课是以学生主体参与活动为主要教学形式，通过设计多样的活动，使学生在活动中体验、在体验中分享、在分享中成长的过程。学生能否产生深刻内心体验，关键在于活动设计是否恰当合理。可见，在心理课上，活动的设计十分重要，是一节心理健康课成败的重要因素之一。那么，如何设计心理课中的活动呢？下面，我就谈谈自己的想法。

一、以《纲要》为指导，制定适合的教学目标

教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。《中小学心理健康教育指导纲要》，对各地中小学开展心理健康教育起到了指导和推动作用。作为一名心理健康教师，我们应该通读、钻研《纲要》，掌握指导思想，根据学生实际特点，制定合理、适合自己学生的教学目标。教学目标可以是一个知识点，或者是态度价值观，教师要根据自己学生的特点、学情有非常清晰的了解，才能设计出适合学生又清晰的教学目标。才能使心理健康课中，学生的体验更贴近实际，更好的发挥作用！

每次活动之前，我都要仔细的通读《纲要》，了解所要讲的学生阶段，该有什么心理发展需求，确定指导思想和心理专业知识点，作为支撑。然后分析学情，了解学生的需要，制定出适合学生的具体目标。教学目标是选择活动内容的依据，活动只是形式，目的是实现教学目标。

例如我在设计《和愤怒做朋友》一课时，设计的教学目标是：联系生活实际，了解愤怒的情绪；过程与方法目标：通过游戏、分享等形式，体会愤怒情绪，初步掌握合理应对愤怒的方法并尝试运用；情感、态度、价值观目标：感悟合理应对愤怒情绪的方法，并用其调整自我观念，提升调控情绪的能力。树立主动调节情绪的意识，增进生活幸福感。根据这个目标，我设计了两个主要活动：“我的愤怒清单、和愤怒做朋友。”这节课，从形式到内容上，紧紧围绕教学目标，层层递进，思路清晰。

二、主题小精为基础，所有活动服务主题

心理健康课活动的时候，教师要十分明确活动目标，按照各个年级段学生特点，确立本课的主题。主题的确定要小而精，所有活动都要为主题服务。主题要鲜明、活泼，能够符合学生的兴趣，发展需要。主题的确立切忌大而空。

教师在设计的主题的时候，要围绕教学目标，巧妙的让所有活动浑然一体。一个主线贯穿始终，始终在一个情境里，要有整体感。当了解学生在情绪方面有需要时，我深入与学生谈话，了解到学生不知道怎样发泄自己的脾气，往往采用爆发的方式，最后导致自己与他人心理产生巨大的不好的体验。所以，在设计活动时，我确定的主题就是《我和愤怒做朋友》，直面愤怒，而不掺杂其他情绪。

三、以活动为载体，学生为主体，注重学生体验

活动课重在学生的体验和感悟，而这取决于学生对活动全身心的投入程度。又取决于活动的形式和活动是否贴近学生生活，让学生感兴趣，愿意去参与。活动内容越贴近学生的生活实际，越能够调动学生的积极性，产生深刻的体验。这就要求要以活动为载体，以学生为主体，激发学生情感的共鸣和认知上的认识。

（一）活动形式多样，促学生激发体验

活动形式多种多样，主要的形式有情景法、角色扮演法、游戏法、小组讨论法等。形式多样的活动，可以更好激发学生的感悟和体验，但是，不是为了热闹，为了活动而活动，而是要真正的符合学生的发展特点，符合学生的心理发展水平，才能事半功倍！

1.角色扮演法

角色扮演法能更好的调动学生的积极性，也有利用触动学生的内心，激发学生的共鸣。教师通过让学生扮演情境中的人物，体会情境中人物的心情，学会为人处事的一种方法。例如在设计《和愤怒做朋友》一课时，通过四个情境，学生分别的角色扮演，解决问题，想出不同的和愤怒做朋友的方法，身临其境的去处理生活中常见的问题，学生在角色扮演中得到了成长！

2.游戏法

在心理健康課中，我还比较常用游戏法，在课中设计合适的游戏和活动来实现教学目标。在设计游戏的时候，要始终围绕一个主题展开。心理活动课中，学生是绝对的主体，教师是组织者、引导者，教师要选择与主题相关的游戏开展。例如：在讲《和愤怒做朋友》一课时，我设计了两个游戏，一个是“我的愤怒清单”、一个是“和愤怒做朋友”，游戏之间是递进关系，层层深入，目标明确，学生的体验非常有效。

活动的形式还有很多很多，不管用哪种形式，都要紧紧围绕一个主题，贴近学生的生活实际和学生发展特点，有的放矢，才能使学生获得最佳的体验！

（二）学生全员参与，促进产生体验

心理健康课中活动的设计，要面向全体学生，尽可能使全体学生都参与到活动中来，使每一个学生都有机会说、有机会动。促进学生产生良好的体验。教师要增强活动的趣味性，使学生乐于参与。或者采用小组合作的方式，分成几个小组，分组的分享与讨论，保证所有学生都能参与。还可以把握住细节，使更多的学生愿意参与进来。例如《认识自己》一课中，让每个同学都画自己的自画像，然后，小组同学讨论分享，保证了全员参与，促进了学生的共鸣，从感情上也参与其中，体验满满。

总之，在一节心理健康课中活动的设计是一门学问，需要教师认真钻研。首先要通读《纲要》，制定主题和恰当的教学目标，选择适合学生的活动形式，使学生全员参与，在活动中、在情感上获得共鸣，产生良好的体验。在活动中分享，在活动中成长！