高中体育选项课教学中学生心理障碍的成因及克服对策

石生霞

摘要：高中体育选项教学近年来对于体育教学的方法创新和学生的主观学习能力在不断的深化研究。在研究中发现，学生之所以不能很好地进行体育选项课程的学习，心理障碍是其中较大的一个问题。文章通过对体育教学过程中学生心理障碍的成因分析，提出了消除学生心理障碍的对策，以达到激发学生学习的主动性，提高教学质量，深化教学改革的目的。

关键词：高中体育；选项教学；心理障碍；成因；对策

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2018）01-0196-01

心理障碍是学生在体育教学中产生的一种消极的情感体验，使学生表现出慌乱、恐惧、困惑、胆怯等不良情绪。高中学生在身体素质、表现力、意志力、情感、个性特征等方面的差异，使其在进行体育练习时，运动项目有些许危险性或有一定的难度时，学生就会出现不同的心理障碍。心理障碍的形成，不仅会使少数具有这种现象的学生难于掌握规定的教学内容，而且还会由于消极情绪的辐射作用而影响其他学生的学习情绪，进而影响整个教学任务的完成。因此，教师必须在教学过程中调节好学生的心理状态，消除其心理上的障碍，并了解学生心理障碍的成因，以便遵循体育心理健康规则。

1.学生心理障碍的表现及成因

1.1 自卑的心理障碍。在体育课学习与实践过程中，学生对自我能力估计的不足，缺乏自信，没有表现力。大部分表现在涉及舞蹈类的运动项目中，例如健美操、啦啦操、体育舞蹈等。高中学生来自不同的初级中学，受到的体育教育也不同，一些来自农村的学生，很多的体育运动项目都没有看到和听过。有的学生害羞或者是身体的协调性不好，跳出来的动作自己都觉得难看，不敢在同学和教师面前展现，动作不够舒展大方，只是照猫画虎，缺乏表现力和信心，继而产生自卑心理。

1.2 恐惧的心理障碍。当学生的身体素质不能满足或无法达到自己安全的心理需要时就会感到焦虑和恐惧。男生由于性格天生好强好胜，在进行体育运动时，为了一个球会不顾一切，因此身体会受到损伤。男生受到伤害后，在以后的体育教学中，就会有学生因心理有了受伤的阴影，在体育课中不敢放心地做运动。女生则由于先天胆小怕事的性格，在进行一些激烈的或者有难度的体育项目时，往往因害怕自己受伤而不敢进行体育运动。

1.3 怕吃苦的心理障碍。由于选项教学中体育动作技术的掌握和身体素质的提高，及运动能力达到一定的标准都需要经过反复的实践，接受各种挑战才能实现学习与训练目标，取得学习成果，因此体育课的学习要求学生具备顽强拼搏的意志品质。现代学生大部分是独生子女，从小到大，家里的事不用自己操心，也不用自己动手。学习会是他们高中三年的头等大事，体育课则会成为他们放松自己的机会。其表现不仅是不想运动，在体育课中，害怕吃苦，不愿意也不想进行体育运动，更有甚者找各种理由不想上体育课。

2.消除心理障碍的对策

2.1 帮助学生树立自信心，克服自卑感。首先，教师要多提供一些使其获取成功的机会，使他们能在表现的成功中提高表现热情。其次，教师要注意培养和使用体育骨干。再次，教师要教育学生要相互尊重，对于同学的失误不可取笑，有可能的话要帮助同学分析失败的原因。最后，教师要在学生情绪较沉闷时说些得体的幽默语言来活跃课堂气氛，教育学生以充满信心的精神面貌正确评价自己，提高自我评价能力，激起学生不断进取的奋斗精神。

2.2 改进教学方法，帮助学生克服恐惧心理。首先，教师应不断提高业务素质，加强自身修养，以身作则，营造良好的教学氛围，让学生都能在轻松愉悦的氛围中保持良好的心态参与到学习中去。其次，精心设计课程内容，科学安排组织教法。再次，尊重学生的个体差异，承认学生自身存在的弱點。最后，教师应正确对待有恐惧心理的学生，适当降低要求，并加强保护帮助措施，使他们能够顺利完成动作，对自身慢慢增加信心，最后达到消除恐惧心理的目的。

2.3 培养运动兴趣，树立终生体育意识。《体育与健康康课程标准》指出："运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。首先教师应尽可能地使学生积极参与教学的全过程，使他们感到自己是教学的主体，感到学习体育的目标明确，责任重大，是"我要学"，而不是"要我学"，以此培养学生对体育的持久稳定的兴趣。其次教师要引导学生懂得所学的东西很有用。

2.4 帮助学生明确学习动机，克服消极心理。通过体育教学不仅能增强体质，还可以陶冶情操，提高学习效率。只要让学生真正的认识到这点就可以激发学生对体育锻炼的内驱力。学生动机一旦被确立就会对学习产生强烈的需要，就可以自觉的通过意志力去努力克服困难。心理学原理告诉我们：人的活动目的越明确，越深刻，意志就越坚强，越能够激发人们的行为去达到某一目标经常对学生进行学习目的性教育，使其认识到未来社会的激烈竞争不仅要有深厚的文化知识，熟练的技能，更需强健的体魄才能适应社会的节奏。

总而言之，高中体育选项课教学中学生心理障碍的成因极其复杂，其教育对策亦很多，这有待我们的教师在今后的教育教学工作中进一步探索，寻求更有效的解决方法，提高学生的心理素质。教学中要高度重视学生的学习心理问题，采取切实有效的形式进一步矫正。这样，才能从根本上调动学生对学习的积极性、主动性，才会使学生对学习保持良好的心态。这对于进一步改革教育教学和加强德育具有重大而深远的意义。

参考文献：

[1] 张会智；体育教学中的四点体会[J].吉林教育，2010，（01）.

[2] 王允权，高来庆.高中体育教学过程观的重建探讨[J].成才之路，2010，（02）.

[3] 刘建松.浅谈教学幽默在体育教学中的应用[J].中国科教创新导刊，2010，（06）.

[4] 金榕.浅谈如何克服学生心理障碍[J].中国体卫艺教育，2010，（03）.