趣味体育的参与对农村中学生身体素质的影响

林素华

摘 要：现代信息技术的发展极大地方便了人们的生活，但广大中学生缺少良好的自我控制能力，手机、平板电脑、计算机等智能设备的出现极大地改变了中学生的生活方式与娱乐方式。越来越多的学生开始沉迷互联网游戏无法自拔，学生们的休息时间主要投入到这些娱乐活动之中，却很少走出家门参与体育锻炼，这对于学生的身体健康是非常不利的。中学学生正处于青春期发育的关键时期，良好的体育锻炼能够促使学生夯实身体基础，养成良好的运动习惯，为学生未来的健康成长创造良好环境。趣味體育活动的开展能够有效改变中学体育课程新引力不强的现状，吸引学生们更加广泛地参与体育锻炼，笔者结合自己教学实际对趣味体育活动参与对中学生素质的影响展开分析研究，同时探究趣味体育活动优化与推进的具体策略。

关键词：趣味体育活动;中学生;身体素质;影响

一、引言

（一）研究背景。中国经济的高速发展彻底改变了人们的生活方式，中学生对新鲜事物的接受能力与适应能力都非常强，很多学生长期沉迷在网络世界，另一方面沉重的学习压力导致学生们很少有时间开展体育锻炼，学生们的体质健康受到了全方位的负面影响。近年来的多项调查显示，我国中学生身体素质呈现快速下滑趋势，学生身体肥胖、体测不达标、运动量严重不足等问题普遍存在，这些问题将会在学生成年后逐渐暴露出来，如果不能找到有效的解决措施则必然会导致中国学生的身体素质持续下滑，民族将为此付出沉痛代价。体育运动是锻炼学生身体、提升学生体质的有效方式，中学生需要大量的运动才能够满足身体发育需求。但目前很多学生对体育运动缺乏足够兴趣，体育运动的方式与类型难以适应学生需求，这也迫使体育教育必须实现“以生为本”，全面提升教学的趣味性与有效性，为广大中学生的健康成长构建良好环境。

（二）趣味体育活动概述。趣味体育活动是体育教学与课外体育活动的重要方式，趣味体育活动突出趣味性，通过活动内容与形式的设计吸引更多学生参与其中。我国正在开展新一轮教学改革，体育教育也发生了翻天覆地的变化，传统标准化的教学模式得到根本性改变，体育教育更加强调学生的参与和体验，期望学生能够全面融入体育活动。趣味体育活动的引入能够激发学生的兴趣与参与积极性，促使学生通过体育活动获得更多快乐和享受，这能够最大限度地完成教学改革目标，推动体育教育的多元化健康发展。而根据相关教育专家和学者的研究，趣味体育活动确实能够从根本上改变学生们的身体素质，获得与常规体育运动相同的训练效果，而为了更好地实现教学目标与教学效果，趣味体育活动必须要经过精心而全面的设计，在各个教学阶段充分体现教学特点，围绕学生的发展需求及趣味特征做文章，保障趣味体育活动得以顺利实施。

二、趣味体育活动对中学生身体素质的影响案例分析

笔者选取初三年级几个教学班作为研究对象，根据学生们的兴趣爱好设计了多个趣味体育活动项目，这些项目分别针对学生的力量、灵敏性、速度、耐力等等身体素质进行训练。在教学活动开始前，笔者将每个班级作为一个研究课题小组，将每个班级学生随机平均分为两组并对学生的身体素质展开测试，测试结果显示学生们的各项身体素质测试指标不存在明显差异，在开展为期一个月的趣味体育活动后再次对学生展开测试并对测试结果进行综合分析。

（一）趣味体育活动对学生力量的影响。为了判断趣味体育活动对学生力量的影响，笔者设计了激情跳跃和小小送水员两个趣味体育活动。前者主要活动内容包括排球练习、游戏、软梯练习、托降落伞练习等内容，后者主要包括主动性拉伸练习、实心地球练习，这两项体育活动都将游戏与体育训练进行了较好的融合，笔者带领其中一组学生在常规体育锻炼基础上增加这些趣味活动作为实验组，另外一组学生自由开展练习或游戏作为对比组。在实验前后分别通过网球投掷和立定跳远考察学生的上肢力量与下肢力量情况，实验前两组学生的网球投掷平均成绩分别为21.3米和21.6米，实验后实验组学生的网球投掷平均成绩为23.1米，对比组学生的网球投掷平均成为21.8米。实验前两组学生的立定跳远平均成绩为193.4cm和193.7cm，实验后实验组学生的立定跳远平均成绩为195.1cm，对比组学生的立定跳远平均成绩为193.9cm。通过上述数据我们能够发现，两组学生在实验前的两项测试数据基本一致，不存在统计学差异。而在实验组学生在经过一个月的趣味体育活动练习后，网球投掷成绩与立定跳远成绩均有明显提高，而观察组学生的网球投掷成绩与立定跳远成绩却未出现明显变化，两组学生的数据出现了统计学差异。

三、趣味体育活动优化与推进的策略

趣味体育活动对于学生的健康成长和身体素质改善具有非常重要的意义，而趣味体育活动还未能得到全面的普及与应用，我们要根据教学实际进行优化与推进。各个中学可根据体育教学场地大小、周围环境、操场质地、器材好坏、教学任务要求进行游戏的设计。根据学校硬件设施，软件配套设施，学校环境的影响、学生的身体素质，四季的变更对游戏进行适时适季的编排。另外，在酷暑或严寒的季节不适合进行剧烈的室外运动，应该适当调整教学计划，设计室内的活动，可以让学生在教室内做益智游戏。制定趣味体育体育活动要因地制宜，因人而异，因陋就简。趣味体育活动不应该作为单独的课程对学生进行授课，还应该涉及到与其他教学教材的合理搭配。不然趣味体育游戏也变得枯燥，更起不到趣味体育活动在体育教学中应有的价值，达不到趣味性教育的目的。在体育教育教学准备活动中，为了吸引同学们的兴趣，活跃课堂的气氛，应该选择趣味性比较强的游戏素材引入趣味性教学训练中。在结束部分时，也可做带有放松性的趣味体育游戏配合老师指导做整理运动。在教学过程当中，为了完成本节课的教学任务与教学目标，可以选取与教材内容紧密关联的运动进行配合。趣味体育活动的开展要围绕学生身体素质提升与学生心理需求展开，真正有效地吸引广大学生积极主动参与。

参考文献：

[1]谭昕明.浅析趣味体育游戏在中小学的发展与应用[J].中华少年，2018（06）：67-68.

[2]段志勇，张榕庭.浅谈中小学体育教学中的趣味性教学[J].现代营销（学苑版），2012（02）：249.