初中体育教学中强化学生心理素质的途径

黄健

初中阶段的学生其体育锻炼的心态还尚未成熟，还需要进行长期的培养，此时学生的心理承受能力还较为薄弱，在体育锻炼的过程中容易出现畏难、逃避等心理问题，因此体育教师在体育教学过程中不仅要讲授基本的锻炼理论知识，还需关注学生优质心理素质的培养。学生只有拥有坚毅、积极的良好心理素质，才会在具有趣味性的体育锻炼中增强体魄，进而具备适应社会竞争意识、自信心，面对生活中的困难和挑战时，才会以良好的心理素质去面对。

一、教师要统一加强认识

随着社会的不断进步和发展，初中生要面临着升学，在生理和心理上都承受着较大的压力。除此之外，初中生也正处于一个心理发育的重要阶段，若没有及时调整好初中生的心态，容易导致其心态发生失调，对学习、生活产生影响。在初中的课程中，忽视了对学生心理素质的强化培养，初中课程对学生带来了较大的压力，不利于学生自我身心的调节放松，因此在初中课程中不仅要注意学生的学习质量，还应注重培养学生的心理素质，通过日常体育课程的心理素质强化培养，监督学生形成正确的价值观，缓解其他科目带来的压力，放松身心的同时还增强了学生的体魄。由于体育课程具有主动积极的特征，能够引导学生对事物进行快速的分辨、感知，从而形成具有协调一致的体育行为，长期的锻炼培养了学生敏锐灵活的体育直觉，心理素质也得到了相应的提高。

二、鼓励学生积极参与锻炼

学生在初中阶段，对于所学的不同科目具有不同的能力和水平，例如有些同学对于英语、语文比较擅长，部分同学比较喜欢体育锻炼，有些同学的文化课可能比较优异，但是对于丰富多样的体育项目却难以顺利完成，除此之外学生自身的身体素质也因人而异，这就导致了学生在参加体育锻炼时呈现出了一定的差异性。对此，教师需要对学生予以鼓励支持，树立学生参与、完成体育项目的信心，以达到最佳的锻炼效果为目的。例如，可以组织学生进行趣味接力赛，在不耗费学生过多体力的情况下，可以将接力的赛程设置为200m，平均分为4段，50m/段，在分配的每一个短程中设置不同的障碍项目（第一棒学生需要连续跳绳10次，第二棒需要连续蛙跳10次，第三棒需要连续踢毽子10次，第四棒需要原地转圈10次），告知学生只有在完成项目后方可前往下一个项目接力，最后以用时最短的组别排列名次。采取游戏比赛的教学模式，鼓励学生积极参与的同时，也告诉了学生心态对完成比赛项目的重要性。

三、培养学生的抗挫折心理

由于初中生处于青春期的发展初期，承受挫折、打击的心理还较为脆弱，因此教师可以通过一些体育教学活动，增强学生的受挫心理素质，以此来帮助学生培养过硬的心理素质，使之终身受益。例如，教师可以统筹分析学生的性格特征、认知能力等，在体育教学中设置障碍跨越，让每一个学生积极参与并进行名次排列。在跨越障碍时，学生难以跨越时可能会出现气馁、自卑等不良心理情绪，教师要对其进行疏导，帮助学生端正其态度，使之心理状态达到最佳，克服生理上存在的缺陷，以跨越活动项目来磨练自己的抗挫折心理。例如，教师还可以组织学生两两分组完成“拍传乒乓球”活动，即是一组学生分别站在距离为30m的两端，由一端学生使用乒乓球拍打传送乒乓球至另一端，中途乒乓球不可以掉落，不能偏离路线。此游戏形式的体育教学活动，可以锻炼学生自我的机体活动能力、判断能力以及心理素质，即使在传送过程中发生失误，引导学生切勿气馁，找到失误的关键点并调整好，除此之外分组游戏的体育教学形式，还让学生可以观察其他人具有的优势，从而反省自身存在的问题或者发挥自己的长处，扬长避短有益于学生身心的健康发展以及抗挫折心理素质的提升。

四、增强学生的协作交流能力

协作、交流是体育教学活动过程中不可或缺的因子，这就是为什么体育锻炼可以增强团队凝聚力的原因。增强学生的协作以及交流能力，可以指引学生打破自身封闭的内心，与周围同学进行密切的协作、交流，由于每个人的性格迥异，因此在团队协作时难免会发生小磨小擦，此时应予以耐心的倾听、交流。例如，教师可以组织学生自行分组，每组10人并分成两排站好，要求学生将手指抬至胸前，拖住铝制单杠，每个学生的食指不可以脱离单杠，然后一起将单杠从胸前的位置放置膝盖的位置，若有一人的食指脱离单杠则表示失败，需要重新开始。增强学生之间的协作交流能力，需要通过团队游戏让学生亲身体会体育锻炼所蕴含的体育精神，让学生体会到团队之间协作的重要性，让学生从中吸取经验。例如，教师还可以组织学生进行接力赛跑。全程400米，分4棒，让学生自行分配接力的先后顺序，以用时最短的组别为胜。在此过程中，学生为了赢得比赛，通过自我定位、自我鼓励、团队交流协作等方式，综合提升了学生在面对困难应有的心理素质，强化了其应变能力、适应能力。

初中階段应重视学生的心理素质培养，而体育课是一门必要的课程，应主动分担锻炼学生心理素质的责任。在新课标革新的背景下，教师应积极主动创新教学模式，注重体育锻炼对心理素质的关键性，可以通过设置丰富多样的体育教学活动，灵活运用合适的体育器材，对学生进行体质锻炼、心理素质锻炼等教学活动。