小“仪式” 大“方圆”

秦旭芳　丁起名

妈妈手记

自有了大宝后，每一年的春节我都会特别重视。全家人一起出门购置年货，在街头巷尾感受张灯结彩的喜庆气氛;全家人一起做家务，为迎接新一年的到来除旧布新;最重要的是在“年夜饭”时，每个人都会感恩“旧年”，展望“新年”……之所以这样费心思，是因为我想让大宝感受到“年”的意义，给他一个富有仪式感的新年，让他充满朝气地面对新年的每一天。

妈妈手记

从女儿2岁开始，每晚睡觉前，都是我们的阅读时间。这个时候，我往往会洗好手，坐在床头，拿出女儿最喜欢的绘本铺在腿上，让她靠在我的怀里，读书给她听。听完故事后，她会心满意足地进入梦乡。随着女儿慢慢长大，这种睡前的仪式感变成了她自己拧亮小台灯，拿出最喜欢读的书，坐在书桌前认认真真地阅读。

何谓“仪式感”？童话故事《小王子》中狐狸对小王子说：“如果你下午4点钟来，那么从3点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了4点钟的时候，我就会坐立不安……”所谓的仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。很多家长认为仪式感就是在某些特定的时刻去完成某件特定的事，生活中父母能给予孩子的仪式感大多数来自节日，比如过年要准备礼物。也有一些家长认为仪式感并不重要。其实，无论是节日的仪式感，还是平日生活的仪式感，对于孩子的成长都有着非常重要的意义。

仪式感对孩子成长的意义

目标在仪式感中树立

很多家长之所以不重视仪式感，是因为仪式感过后并没有看到孩子的改变，就像每逢过年，我们会给孩子穿新衣、放鞭炮……但为什么有些孩子在这些节日过后没有变化呢？究其原因，是因为我们忽略了仪式感中很重要的一点：树立目标。在富有仪式感的新年中和孩子一起规划展望新一年的愿景，在富有仪式感的幼儿园开学典礼上让孩子明白长大需要承担的责任……对于孩子来说，仪式感的意义不仅是某一天与其他日子不同，某一时刻与其他时刻不同，更重要的是通过仪式感确立目标，让他们与昨天的自己有所不同、有所进步。

习惯在仪式感中养成

通常来说，幼儿显性知识的获得可以让家长体会到即时的成就感，而行为、习惯等这些抽象的东西却不那么容易用标尺去衡量。然而，后者对孩子的发展有非常重要的影响，又恰好可以通过日常中的仪式感去培养。就像文章前面提到的那位妈妈，通过睡前的仪式感让孩子形成了良好的阅读习惯。再比如“吃饭”这件事，从小为孩子安排固定的餐桌位置、固定的小椅子和专属的餐具，即使是需要喂饭的宝宝也要把手洗干净再吃饭……这些小小的“仪式”都会提醒孩子这是进餐规则，久而久之他就会明白饭前必须洗手，要在餐桌吃饭。仪式感对孩子而言是一种自我暗示，通过这种暗示让孩子自我约束，学会控制自己的行为，学会用庄重、认真的态度去专注于成长中的某件事。

幸福在仪式感中升华

很多时候我们不知道怎样去表达，不知道怎么对爸爸说您辛苦了，不知道怎么对妈妈说我爱您……从某种意义上说，仪式感就是一种表达。你给孩子什么样的仪式感，孩子就会形成什么样的价值观。生活中，带点仪式感去做看似平淡的小事，便充满了精致的情怀，而这也是提升“幸福感”的法宝，如，和孩子一起把他的画装裱起来，让看起来有些“简陋”的画作变得“有模有样”的同时，孩子和家长都体会到了幸福的亲子时光。

让孩子的每一天都过得有“名堂”

孩子成长中的仪式感，需要父母的用心经营与呵护，而衡量的标准是，你给孩子的仪式感是否能够让孩子的内心富足，是否能够为其以后的发展奠定良好的基础。

仪式感在某种程度上是一种心理锚定，可以带给孩子确定感和秩序感，即当人们因为某些事物的不确定性而产生紧张感时，可以通过一些习惯性的设想来降低内心的不安。就像运动员在比赛时，常常会利用“深呼吸”“碎步跳跃”“呐喊鼓励”等这些专属于自己的“仪式”来使内心安定，通过这样的“仪式”唤醒肌肉记忆，迅速地将精神状态和身体状态调整到最佳预设。同样，我们也需要多给孩子一些这样的仪式感，通过带有仪式性的暗示让他们做事时更加专注认真。“仪式感”就像是内心与世界之间的一座桥，带给人们自我暗示，让人更加专注认真，也能够体会日常生活中的有趣与美好。

在儿童节、家庭纪念日等特殊日子里，父母可以为家人准备礼物，并且对他们说：“节日快乐！”渐渐地，孩子對这样的日子就有所期待，因为那种欢呼雀跃的心情和平时是不一样的。也正是因为父母对节日的重视，孩子也会更加重视，在那一天也会准备礼物送给自己和家人。在传统节日时，父母可以和孩子一起营造节日的仪式感，比如，每年的端午节，一些家庭只是在超市中买“速食粽子”，甚至很多父母因为工作忙碌将节日淡忘，淡化了节日氛围。其实，我们可以和孩子一起包粽子，给孩子讲讲端午的由来、习俗，这种仪式感既可以让孩子体会到动手的乐趣，也可以让孩子对传统节日有所了解。广州有位妈妈，为了让自己的孩子有过冬的仪式感，从宝宝2岁起，每年都会和他一起画“九九消寒图”，这位妈妈说，这样的仪式感能够让她和孩子切身感受到传统节日的魅力。

除了特殊节日的仪式感，平日生活中仪式感的营造也很重要。比如，幼儿园新学期，父母可以和孩子一起将计划读的绘本、用的本子等一起包上封皮，并画上可爱的图案，这种新学期的仪式感不但可以让孩子爱惜自己的物品，而且可以让他明确新学期的目标。每个月选择固定的一天设为“家庭活动日”，关掉手机、放下工作，全家人一起亲近大自然，尽情享受亲子时光。另外，每天早晨出门前的一个拥抱，晚上睡觉前的一句“晚安”，抑或是每天对孩子说一句“我爱你”，都会带给孩子润物无声的影响：每天早晨出门前的一个拥抱可以暗示孩子整理好衣衫，收拾好心情，以一个良好的精神面貌迎接新一天的挑战;每天睡前的一句“晚安”可以看作是一种睡前“仪式”，这种“仪式”代表着一天已经结束，该躺在自己的小床上休息了;每天对孩子说一句“我爱你”，看似平凡却可以给孩子的内心带来足够的安全感。正是因为这样的仪式感，让孩子学会了爱与被爱，学会把生活的每一天都过得有“名堂”。