浅谈五禽戏引入初中体育教学的实效性和必要性

孙国玺

摘 要：新课改下的课堂教学要求全面落实素质教育，切实在体育教学中提高学生的体育素养。在体育教学中可以把国家课程和校本课程联系起来，五禽戏是我国民间流传时间最长的传统健身方法之一，通过把五禽戏融入初中体育教学中能够落实新课改的要求，促进学生发展。

关键词：五禽戏；初中体育教学；实效性；必要性

为了切实适应改革开放以来我国经济、社会发展的客观需要，新一轮中学课程改革在本世纪初全面推进。新课标要求各学科教学要结合新课改的要求，切实落实素质教育的要求，从学生的发展出发，促进学生综合能力的提升。

初中体育课程作为初中课程体系中的组成部分，在长期以来应试教育思想占据主导的环境下，一直没有得到应有的重视。新课改的实施，无疑给初中体育教育教学带来了难得的发展机遇。当前的体育课程又被称为是体育与健康课程，其课程设置的目的是切实本着培养学生体育素养为目标，即运动能力、健康行为、体育品德这三方面，促进学生全面健康地发展，这是对于传统初中体育教育中过于重视学生的体育技能和体育成绩的进步与发展，符合学生个体需求，有利于学生全面发展。在这样的背景下，一些新的教学内容和教学形式被引入了初中体育课堂教学中，养生体操五禽戏也开始在初中体育教学中推广。

五禽戏传说是由我国东汉末年伟大的医学家、药物学家华佗所编，距今有1800多年的历史，它是根据虎、鹿、熊、猿、鸟的动作特点，并结合古代导引吐纳之术以及中医学理论而编成的一套健身功法。现代医学的研究结果已经证明，在习练五禽戏的过程中，能够舒展肌肉和关节，提高心肺功能，促进组织器官的发育。正是因为其良好的健身作用，在2003年，国家体育总局把新编排的五禽戏作为新健身法向全国推广。因此，五禽戏作为体育健身的新内容也进入了初中体育课堂。事实上，在初中体育教学中引入五禽戏是符合当前新课改的要求的，也有其存在的必要性和实效性。具体来说，主要表现在这些方面：

一、符合初中生学习成长的需求

现在的初中生，普遍存在的问题就是体质状况不理想，学生体质较差甚至体弱多病的现象是较为普遍的。这一方面与现在的生活方式有关系，即学生在学校体育课程较少，缺乏体育锻炼的时间；而回到家里，大量的作业以及很多孩子习惯“宅”在家中上网，这种休闲方式也使学生缺少了锻炼。另一方面，社会包括家长重智育、轻体育的传统思维的影响，再加上独生子女家庭对孩子的溺爱，使很多孩子缺乏主动锻炼、积极锻炼的意识。这样就导致體质虚弱、近视、肥胖等影响孩子们健康成长的问题。

新课改下的体育教学不仅要提升学生的体育能力，同时在体育锻炼中能够培养学生的体育健康意识和体育品德，这对于增强学生体质，促进学生全面健康发展是大有帮助的。从初中生的学习需求来看，他们更喜欢那些新奇、有意思的内容，对于我们教学中传统的跑、跳等教学很容易产生厌倦感。据此，在初中阶段引入五禽戏教学，能够用新奇的内容来激发学生的好奇心，进而激发学生学习的积极性和主动性，这样就有利于学生主体地位的发挥，便于提升体育课堂教学的效果，这是符合初中生学习与成长需求的。

二、符合新课程改革的要求

在教育部2011年版的中学体育课程标准中就指出，新时期我国的初中体育教学要面向社会发展的现实需求，即随着国家经济社会的持续发展以及人们生活水平的普遍提高，结合青少年体质健康水平持续下降的现实，要以提高青少年体质健康为目标开展适合中学生的有意义、有价值的体育运动活动。

而2003年由国家体育总局新编排的五禽戏，是在结合现代体育锻炼科学指导原则下进行编排和设计的，这既符合现在中学生的学习和认知特点，较为容易调动学生学习和参与的热情，进而激发学生的模仿力和想象力，也符合学科教学要全面落实素质教育下的三维目标理念，即知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观全面发展。五禽戏是古代劳动人民智慧的结晶，在学习的过程中能够使学生了解我们的传统文化，进而培养学生热爱祖国文化遗产的情感，这是有利于弘扬和传承我们中华传统文化的，同时也能够为学生今后的健康奠定基础。

三、符合素质教育的发展要求

培养学生的运动能力、健康行为、体育品德是新时期素质教育在体育教学中的核心要求。我们知道，武术作为我国的国粹，是我国独创的民族体育活动，也是小学体育教学的重要内容之一。武术教学具有磨炼意志、培养道德情操、锻炼身心、增强体质、全面发展学生的身体素质，学练武术，掌握技术，提高防身防卫等功能。但是，以前中小学教材上的武术套路，多年不变，形式枯燥、内容单一，不易激发学生学习的兴趣。而新编五禽戏模仿五种动物，对学生来说，动作新鲜，好记愿学。特别是针对小学生模仿能力很强的特点，小学武术教学应以生动形象的锻炼项目为主，在玩中学，在练中悟。因为五禽戏的所谓“戏”，有玩耍、游戏之意，只有掌握“五禽”的神态，进入玩耍、游戏的意境，神韵方能显现出来，动作形象才可能逼真。

总之，在初中体育教学中开展五禽戏教学，是符合学生成长和目前课程改革的需求的，广大体育教师要结合学生现状有序开展，科学推进，使初中体育教学活动更好地发展。