不想孩子玩手机怎么做

徐 江

如今，手机已经成为生活必需品。青少年手机上瘾也越来越成为很多家长的一个心病。近日，美国“生活黑客网”刊文，对三个年龄段孩子的手机成瘾问题给出建议。

6岁前：严格限制使用手机

多数孩子不到6岁就开始玩手机。研究发现，6岁前玩手机有害无益，手机对儿童视力的伤害至少是电视的2倍。

家长应给孩子多安排一些不涉及屏幕的活动，如多参加户外运动。这个阶段孩子的模仿能力极强，家长应树立榜样，尽量不在孩子面前玩手机。

6～12岁：商量使用规则

有些家长给这个年龄段的孩子买手机。这意味着，家长的角色从“日常管控者”变为“定期顾问”。

小学到中学的过渡期也是孩子学习社交的开始阶段。如果一定要给孩子配手机，家长要注意监控和管理孩子在家庭之外使用手机的情况。在家里，家长应与孩子商量使用手机的规则，越具体越好。比如，吃饭不玩手机，作业没做完不玩手机，到任何地方都必须给父母发条信息报平安。

美国教育专家苏珊·波普克表示，如果家长担心孩子通过手机访问“不恰当”的网络内容，不妨主动采取措施过滤上网内容。而且，要注意观察和管理孩子的社交媒体账号。这个阶段，手机已经不再是良好行为的“奖赏”，而是帮助孩子塑造成熟人格的一种工具。

12～18岁：注意方式

孩子步入中学阶段，这正是他们加深和扩大社交圈（线上和线下）的关键时期。因此，手机使用方面的挑战最大。到12岁时，大多数孩子都拥有了自己的手机，还没有手机的孩子自然会感受到来自同伴的压力。中学阶段是孩子融入社会圈子的关键时期，孩子也越来越渴望能和朋友一起出去玩，有点零花钱。家长在学会放手的同时，要继续保证一些硬性规定。

由于青少年喜欢探索规则的边界，这对家长的一些“过滤措施”构成了巨大挑战。另外，玩手机会浪费时间，而孩子的自制力又十分薄弱。因此，必要时应采取强制措施，但必须注意方法，直接拿走手机可能不合适。孩子越大，越应多沟通和给予理解。粗暴干预，适得其反。

老玩手机大脑老得快

智能手机的普及在给人们带来便利的同时，危害也不容小觑。近日英国一位神经科学专家警告，过度使用手机会让人变傻。

英国牛津大学林肯学院研究员格林菲尔德说，随着高科技产品的广泛应用，当今一代人越来越不需要独立解决问题和积累知识。苏珊·格林菲尔德解释说：“人们无须关注细节，记住别人的名字和会面时间已不再重要，因为只需要在手机屏幕上点击几下就行。不过，大脑功能遵循‘用进废退’原则，如果长期缺乏锻炼，大脑的记忆功能可能会受到削弱。”

格林菲尔德指出，把时间花在虚拟世界里，就会挤占现实生活中学习、游玩和社交活动的时间。格林菲尔德还对人们的思考和思维方式越来越依靠智能手机提出批评。她指出，依靠技术获取信息看似无害，却会深刻影响人们日常对复杂问题的理解和认知。