怎样从修习静坐来养生（八）

马志国

第八节 静坐与清理病灶反应

什么叫清理病灶反应？

打坐会遇到一种现象：没打坐的时候，不觉得哪里不舒服，一打坐，就知道哪里酸哪里痛了，好像打坐打出病了。其实，不是打坐打出了病，而是打坐发现了病。到了一定年岁的人，身体都会有宿疾，也就是潜伏的旧病。只是平时没有发现，打坐才发现了病，才知道酸痛不舒服了。所以说，这也是气机的反应，是气机在发生作用，是身体在排毒，在清理病气。这，就是清理病灶反应。

这应该说是好事，是打坐帮助我们找到了病在哪里，知道该从哪里开始疏通。所以，不用担心不用怕，尽管继续坐下去。慢慢地，对，确实是慢慢地，甚至可能很慢很慢，但只要坚持下去，随着气机的作用，我们就会感觉到，病灶在逐渐排除，身体在逐渐修复。每天这样修复一点点，身体就会越来越健康起来。

气机反应，因人而异。清理病灶的反应，就更是因人而异各不相同难找共性的规律了。因此，这里侧重谈谈我个人的经历，借以帮助练习打坐的朋友们，确信清理病灶是打坐的正常反应，只要坚持下去，病灶就会得到清理，身体就会恢复健康。

就我个人经历看，练习打坐的几年里，可以说大大小小的清理病灶的反应不断出现。下面是依次出现的几次较大的清理病灶反应。

第一次：2011年3月，也就是开始练习打坐一个多月的时候，嗓子就出现了类似咽炎的症状，难受得很，吃东西成了困难，甚至吞咽唾液都成了困难。西药，中药，外用，内服，什么药都没管事，干脆就忍着。可是，两个多月后却自己好了。

第二次：2011年11月，也就是打坐快一年的时候，全身皮肤出现了反应。先是后背，再是前胸，最后是全身，疙瘩一个连一个，像丘疹似的密密麻麻一层，浑身瘙痒，然后就是结痂。眼看就要过年，我心想，坏了，这样蔓延到脸上还怎么出门？没想到，大概也是两三个月吧，竟然也自己好了。好家伙，整个人真像脱了一层皮。

第三次：2013年7月，这时候，打坐到了第三年，身心已经受益，盘腿已经不成问题了。可是，这时候却开始感觉右腿膝关节里面隐隐作痛。我自我感觉是打坐发现了此前不知道的病灶，疼痛是正在清理病灶的反应，就坚持没有就医。可是，一个月，三个月，半年，一年，疼痛还在。说实话，连我自己都心里没底了。于是，2014年7月的一天做好准备去医院了。偏巧当时因为点别的事医院没有去成，又拖了下来。没想到，几天后疼痛神奇地减轻了，又过了两个月，也就是到9月里，疼痛神奇地烟消云散了！由此，我的打坐进入了新境界，双腿盘上去，柔软舒服。

第四次：2015年1月，小腹部位出现酸胀感，有点类似前列腺炎的感觉。但是，没有前列腺炎的其他症状，自我判断不该是前列腺炎。医生也排除了前列腺炎。这次持续时间较短，十几天后，类似前列腺炎的感觉完全自行消失了。

诸如此类清理病灶的反应，不知把多少修习打坐的人给吓住了？实话实说，如果不是大德的指点迷津，如果不是自己的信愿坚定，我也早被这些清理病灶的反应吓住了。欣幸的是，自己到底可以骄傲地吹一句：所有清理病灶的反应，都没有拦住我打坐，最后这些症状反应都自行消散，给我的打坐让路了。

我自己亲证实修的经历，再次印证了大德所论的真知灼见：清理病灶的反应，对打坐没有任何不利影响，随着打坐的进程会逐渐消失的，不用担心不用怕。

前面说过，打坐的清理病灶反應因人而异。比如，有人打坐出现面部皮肤反应，坚持下去逐渐消失了；有人打坐出现腰部疼痛的反应，坚持下去逐渐消失了；有人打坐出现胃部难受的感应，坚持下去逐渐消失了……大量事实证明，对打坐过程中出现的清理病灶反应，不用担心不用怕，只要坚持下去，都会逐渐自行消失的。

（未完待续）