新时代背景下研究生心理健康问题及对策

（济南大学商学院，山东 济南 250002）

现阶段，中国高等教育处在由规模式、外延式发展向内涵式发展的过渡阶段。过去，由于研究生扩招而带来的一系列问题，表现在研究生心理健康教育上，主要是体制上不完备、思想上不重视、管理上不完善。研究生队伍的壮大，高等教育向大众化普及化发展，使得越来越多的高校认识到，研究生心理问题已经不容忽视。

大学生心理健康问题一直受到广泛关注，也已经在高校形成了制度上、管理上、人力上、资金上的保障，相比较而言，研究生的心理健康教育却发展滞后。由于没有现成的经验可循，需要我们高校研究者不断地摸索研究，采取相应的措施，应对新形势下出现的新问题。

一、研究生心理健康问题的原因与表现

我国从20世纪90年代开始，实行研究生扩招，研究生招生规模越来越大，随之涌现出来的问题也就越来越多，越来越引起高校教育工作者的重视。通过心理测量的方式,可以集中反映出当前高校在读研究生的心理健康现状。

以笔者所在某省属高校为例，我们选取了包括12名男生，24名女生共36名硕士研究生作为样本，展开调研。学生来自应用经济学、工商管理、管理科学与工程等学科，年龄集中在23至25岁左右。测试使用的量表是症状自评量表(SCL-90)。该量表共90个项目10个因子，每个项目分为五个等级，评定的时间是最近一段时间的实际感觉。总分≥160或者任一因子分≥2，是该量表的一个测评标准，得分越高症状就越明显。测量的结果如下：测试共收回有效问卷36份。以此作为标准，样本研究生心理问题检出比率为13.6。阳性因子所占比例分别是：强迫33.3、焦虑16.7、人际敏感16.7、抑郁16.7、偏执 5.6、敌对 2.7、精神病性 16.7、躯体化2.7、恐怖 12.0。

由此可见，研究生的心理问题情况略高于全国正常成人的水平。在个别的因子上，如强迫、抑郁、焦虑、人际敏感等，明显较高，这些问题也应当因起我们足够的重视。

研究生心理问题产生的原因主要体现在以下几个方面。

（一）新的阶段，新的压力

研究生是人的学校教育生涯中最后一个阶段，这个阶段的教育要求，教育方式，都与本科生阶段有较大的差别，因此带来了新的压力。

1、学业压力

研究生质量培养首先体现在学业成绩上。在某些高校的部分专业，因为课业压力较重，学生们存在学习积极性不高、缺乏主动向学精神、不能按照学校规定要求来完成学术研究，导致无法顺利毕业的情况。近年来，各高校对研究生硕士学位授予标准增高了门槛，对学生高水平论文的级别和数量有了明确的要求，在一些差异性的评优评奖中，对科研成果的要求也成为各项评比的重要指标，对毕业论文的要求也比以往更高。因此，学业压力逐年增大是研究生心理各种症状产生的重要导火索。

2、就业压力

研究生的就业率在过去几年中一直保持在较高的水平，而如今，随着研究生的扩招和就业形势的变化，合适的岗位在逐渐缩减，但是研究生的心理预期却没有及时转变。在对近两届研究生的就业心理调研中，我们发现，研究生对于薪资的要求一般较高，就业意向多集中在中东部发达地区。以笔者所在院校为例，经管类研究生的就业方向，集中在高等院校、政府公务员、政府选调生、银行国企等，就业面相对狭窄。在岗位社会需求变化不大的情况下，研究生人数的增多，造成僧多粥少的困境。在个别岗位上，相对于本科生来说，研究生在用人成本、年龄婚育等问题上，不具备更多的优势，而且，研究生因在各种公务员、选调生考试、事业单位考试中成绩较好，由此会产生更多的解约行为，也为许多用人单位所担心。许多用人单位如银行等，也更加愿意录取本科生。此外，研究生长期与社会脱节，相对封闭的环境和信息渠道的狭窄，也使他们产生逃避的情绪，无法直面压力。

（二）外部环境变化带来的适应性问题

如果说本科生阶段是处在象牙塔中，与外界的接触尚有一层名为“学校”的保护膜，那么在研究生阶段，由于教育方式的转变，学生需要踏出多年来的这层保护圈，更多地接触社会和人群，解决外部环境的改变带来的适应性问题。

1、沟通问题

与人沟通是一种能力和技巧，也是人际交往的需要。研究生学习阶段，学生的交往层面较狭窄，多数研究生的交往局限于同寝室、同专业，与研究生导师的交往占据了更大的比例。个别研究生埋头实验室图书馆，鲜与人交往。研究生阶段学生管理相对松弛，研究生参加社会实践活动和实习活动的机会减少，也对沟通产生一定影响。在学校，研究生首先面对的最大的问题是与导师的沟通与交流。作为第一位的责任人，研究生导师发挥着重要作用。科研方向指导、学业管理和日常教育，都需要导师作为主导。许多时候，研究生需要在导师的帮助下，参与科研课题，与导师合作发表高水平论文，导师对于研究生的作用极其重要。优秀的导师凭借自身的人格魅力和治学精神，能够得到研究生的深切认同。当然也存在个别导师师德等问题导致研究生心理出现问题的例子，越来越引起人们的重视。

2、认知问题

生源情况、年龄大小等不同，也在认知上造成了研究生之间的差异性。研究生的生源非常之多，既有推免生，也有应届本科生通过直升考上来的，也不乏一些辞掉工作后考研的。这些不同的研究生聚在一起学习生活，难免会对比，从而产生落差感和挫折感。例如：推免生一般自我期待值较高，但在读研后可能会感到其实在许多方面并没有优越性，逐渐形成心理落差，造成挫败感；应届生长期进行某些专业知识和理论的记忆，而不一定能够掌握内涵、合理应用，因此在研究生阶段，容易出现不能正常接轨、进入状态慢的情况。而已经参加工作后再读研究生的那部分人群，要面对生活、学习状态的巨大变动，需要一个适应的过程，在与人交往、生活习惯的养成和学习方法的提炼上都会感到不适与压力。

研究生之间往往存在较大年龄差，这种年龄差，即所谓的“代差”现象，俗话说也就是“代沟”。年龄上的差异使得年轻的和年长的研究生在相处时会衡量利弊，容易在比较中产生心理落差。他们之间在沟通和相互认同之间也存在问题，这使得双方会在对比后出现挫折感。年轻人活力充沛，年长的人阅历丰富，在对待科研学术和个性发展以及自身规划上容易产生分歧，也容易出现一边倒的现象。

（三）个人内在需求演变引发的内外冲突

研究生阶段，研究生的年龄普遍在二十二三以上，心理上也开始从青年时期起步，发展。这个阶段，他们对人生的诉求呈现更为广泛的多样化倾向。应届研究生大多忙于完成科研任务，缺乏与异性沟通的渠道，导致个人情感无从宣泄，从而影响了心理健康状况。除了学业之外，就业、婚姻等等问题也被纳入研究生阶段的需求范畴。这个阶段，一方面是学校对于研究生学业的单一规定，另一方面是研究生群体多样化的内心诉求，这之间往往会发生各种各样的新的冲突。

由于研究生心理问题的成因是大学阶段教育进一步发展的结果，那么在心理问题表现上，既存在和一般大学生相同的表现，又有自己特殊的标志。

在遭受挫折之后，一般在情绪和行为中都会有所体现，比如：抑郁、焦虑、强迫行为、偏执、攻击性、逃避等，做事效率低下，无所事事，对事情提不起兴趣，缺乏责任感和担当意识，出现一些过激的行为，严重的会出现悲观厌世情绪。

另一种表现是自我攻击，这往往会导致自闭，从而引发更严重的心理问题，严重的会导致极端事件的产生。因此，必须进行及时有效的疏导。而且，研究生因为年龄上更长，因此他们的行为更具有稳定性和理智型，也更具有隐蔽性，因此更应该及时关注研究生的情绪反应。

二、研究生心理健康问题的现状分析

当前高校在处理研究生心理健康方面问题上的欠缺表现在以下两点。

1、在认知上，对研究生心理健康特殊性的认识欠缺

与本科生相比，研究生在年龄、知识结构层次甚至面临压力上都与本科生有显著不同，另外性别、学科、年级的差异也是影响研究生心理的因素。而现在在高校管理上往往将这两个群体一视同仁，导致教育工作者对研究生心理健康问题缺乏针对性。

2、在实践中，对研究生心理健康针对性的手段欠缺

在高等教育快速发展的今天，绝大部分高校都配有专业的心理咨询队伍，和相应的心理健康教育机构。然而这些工作很大程度上只是表面工作，新建立的部门缺乏相应的力量配备和工作计划，只是为了应付检查。认识上的偏差导致了处置手段缺乏针对性。近年来许多高校将研究生的管理下移到学院，管理的多向性反而容易削弱工作的集中性，效率上会打折扣。在一般高校，研究生数量上明显少于本科生，有时出现问题也被忽视，而且当研究生群体中出现心理问题的时候，学校处理流程和一般大学生并无差异，导致存在适配性问题。高校对研究生的心理健康教育没有抓手，缺乏专门的教师和课程，即使有，也是普通的大学生成长教育课程，在内容、方法和手段方面缺乏针对性，教育上系统性不足。

三、高校处理研究生心理健康问题的针对性举措

1、提高教育管理部门和教育管理者对研究生心理健康问题的认识

重视心理健康教育，高校全体教职工都应该做好充分思想准备。除了入学之初的心理筛查，在各个学习阶段，也应该穿插心理状况的调查。现在很多高校在研究生复试中尝试有心理方面的倾向性试题，也是有的放矢的重要体现。同时，要建立研究生心理档案，记录并跟踪问题学生的变化情况，对确有问题的学生还要进行心理疏导，重要的要转介。

2、针对研究生建立心理问题预警的有效机制

第一，引导研究生进行自我心理知识普及和教育。研究生阶段教育本身就是以自我教育为主要特征，在心理教育方面也要遵循这一原则。在研究生教育层面，要引导学生“三观”教育，加强学生的自我认知自我调控的能力，另一方面，培养研究生进行自我心理教育，研究生有较强的自学水平，更容易自己解决自身的问题，主动让自己和社会相适应。

第二，帮助研究生形成健康心理的概念，通过组织心理健康讲座以及有关心理健康的活动，使学生能够了解心理健康的基本知识并学会理解自己的行为。针对研究生中存在的一些共性问题，以心理知识和常识普及的形式，为研究生提供必要的场所和交流途径。

第三，要建立起更加完善的心理咨询机构，将团体心理宣传教育与个体心理咨询服务结合起来。团体咨询可以解决一些共性的心理问题，如适应性问题、交往问题等，通过团体心理活动和辅导，可以加深学生间的交流和凝聚力，针对共性问题，如学习压力缓解、不良情绪调节等，团体辅导有其高效性和广泛性。个体咨询需要有专业的咨询队伍，现在各个高校都有专职的心理咨询队伍，个体咨询可以因人而异，帮助研究生摆脱心理困境，促进健康人格的发展。

第四，要注重营造研究生心理健康的文化氛围。一方面可以聘请心理学专家作专业辅导顾问，成立相关的专题研究小组；另一方面要充分发挥网络、电视等现代传媒的作用，注意引导学生多去关注一些健康的正能量信息，丰富自己的精神生活。

第五，鼓励研究生参与到社会实践和专业实习中。社会是最好的导师，鼓励学生关注社会、关注公益，积极投身社会实践中，在实践中汲取经验，寻求真知，也有利于学生缓解压力，与社会接轨，相互接纳。

第六，导师对研究生影响很大，发挥他们的积极性，有助于学生的健康发展。研究生阶段，导师是与研究生接触最多，导师应给予的是心灵、人格与知识的多重指导，而学生收获的是做人、修养与学识的全面提升。学校应当在导师中加强心理健康知识技能培训，使导师具备心理健康的基本知识，并且主动与学生建立良好的师生关系。

总之，在建设双一流、高水平大学的今天，研究生是不容忽视的一个群体。研究生心理健康关系到家庭的幸福、校园的安全和社会的稳定。通过心理咨询和治疗解决问题，明确咨询中心地位，提高专业水平、重视问题解决，是加强研究生心理健康教育的主要途径。同时要加快本科生研究生心理健康教育的一体化进程，真正为研究生解决问题、解除困扰。